Care este rutina bebelușului tău la culcare?La suprafață, aceasta poate părea o întrebare simplă și directă.Dar pentru mulți părinți de nou-născuți și sugari, aceasta poate fi încă o sursă de stres și îngrijorare.Este posibil să nu știți câți ani ar trebui să aibă copilul înainte de a începe să implementați o rutină de culcare.Este posibil să aveți întrebări despre ce ar trebui să fie implicat sau cât de elaborat trebuie să fie.Și la un nivel mai fundamental, s-ar putea să vă întrebați: „Ce naiba este o rutină de culcare și de ce are nevoie copilul meu de una?”
Toate sunt întrebări perfect normale și valide.Și sperăm că următoarele informații și idei vă vor ajuta să vă relaxați și să vă trimită copilul într-un somn profund și odihnitor în fiecare noapte.
În primul rând, să începem cu ce, de ce și când.O rutină de culcare este o serie de activități pe care tu și copilul tău le faceți în fiecare seară înainte de a le culca.Este important ca rutina ta să fie liniștitoare și liniștitoare pentru micuțul tău și să fii consecvent cu ea în fiecare seară.Prin crearea unei rutine care este atât plăcută, cât și previzibilă pentru bebelușul tău, vei descoperi că ea are mult mai ușor să adoarmă la sfârșitul acesteia.Și acest lucru poate fi o surpriză, dar poți începe să-l implementezi pe al tău atunci când copilul tău are doar 6 până la 8 luni.
Deci, în ce ar trebui să constea rutina de culcare a bebelușului tău?În cele din urmă, asta este ceva ce doar tu poți decide.Dar iată câteva știri care vă pot ajuta să vă liniștiți: rutina de culcare a bebelușului dumneavoastră nu trebuie să fie elaborată pentru a avea succes.De fapt, probabil vei descoperi că o rutină simplă funcționează cel mai bine pentru familia ta.
Iată câteva idei pentru a vă ajuta să începeți.
Bătrâni, dar bunătăți – activități de succes pe care părinții le-au folosit de zeci de ani:
împrospătează-o
Pentru a ajuta la remedierea oricăror disconfort și pentru a face copilul să se simtă bine înainte de culcare, îi puteți spăla fața și mâinile, îi puteți schimba scutecul, îi puteți șterge gingiile și îi puteți pune pijamaua.
Fă-i o baie
A face o baie în apă caldă este o experiență liniștitoare pentru majoritatea bebelușilor (și adulții!), care îi ajută să adoarmă.
Citește o poveste
Citirea unei povești este o modalitate excelentă pentru bebelușul tău de a petrece timp liniștit și de calitate cu tine înainte de culcare (bonus: poate ajuta copilul să învețe să recunoască cuvinte noi).
Alte câteva idei de încercat:
O ultimă mare piesă
Dacă descoperi că copilul tău are multă energie acumulată la culcare, poate fi benefic să-ți începi rutina cu o ultimă joacă.Lucrul important de reținut este să-l urmărești cu o activitate liniștitoare și liniștitoare, cum ar fi o baie sau o poveste.
Cânta un cântec de leagăn
Sunetul preferat al bebelușului tău în întreaga lume este vocea ta.Când îl folosești pentru a cânta micuțului tău un cântec liniștitor, poate fi un instrument puternic pentru a-l ajuta să-l calmezi și să-l consolezi înainte de culcare.
Redați muzică liniștitoare
Ca și cum ai cânta un cântec de leagăn, cântând muzică liniștitoare pentru bebelușul tău poate face tranziția la Snoozeville mai ușoară pentru ea.
Indiferent de activitățile care ajung să funcționeze cel mai bine pentru tine și copilul tău, la sfârșitul zilei, vei descoperi că cea mai importantă cale către succes este să fii consecvent.Respectând aceeași rutină de culcare zi de zi, micuțul tău va învăța să accepte somnul mai ușor, chiar și în medii necunoscute.
Ora postării: 14-mar-2022