اهو خاص طور تي ضروري آهي ته توهان کير کي ظاهر ڪرڻ، پمپ ڪرڻ ۽ ذخيرو ڪرڻ جي صلاحيتن جو هجڻ ضروري آهي جڏهن توهان پنهنجي نوڪري ڇڏي نه ٿا سگهو ۽ ساڳئي وقت کير پيارڻ ڇڏي نه ٿا سگهو.هن علم سان، ڪم کي توازن ڪرڻ ۽ کير پيارڻ گهٽ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
دستي کير ڏيڻ
هر ماء کي مهارت حاصل ڪرڻ گهرجي ته هٿ سان کير جو اظهار ڪيئن ڪجي.اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان جي ڀرسان اسپتال جي نرس يا ڪنهن تجربيڪار ماءُ کان پڇو ته توهان کي ڏيکاريو ته اهو ڪيئن ڪجي هٿ سان.ڪو مسئلو ناهي ته توهان ڪير آهيو، توهان شايد پهرين ۾ بيڪار هوندا ۽ ان ۾ سٺو حاصل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو مشق ڪرڻو پوندو.تنهن ڪري پهرين ۾ مايوس نه ٿيو ڇو ته توهان اهو نه سوچيو ته توهان سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو.
هٿ کير ڏيڻ لاءِ قدم.
گرم، صابڻ واري پاڻي سان هٿ ڌوئڻ ۽ سڪي.
هڪ گلاس گرم پاڻي پيئو، گرم توليه کي سيني تي 5 کان 10 منٽن تائين لڳايو ۽ نرميءَ سان سيني کي مساج ڪريو، ان کي مٿي کان نپل ۽ هيٺئين پاسي پڻ هلايو، ان کي ڪيترائي ڀيرا ورجايو ته جيئن سڄو سينو ٿلهو هجي. lactation reflex کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد لاء مساج.
سڀ کان وڌيڪ پکڙيل، ٽڙڪندڙ سيني سان شروع ڪندي، اڳيان جھڪيو ته جيئن نپل پنهنجي هيٺين نقطي تي هجي، نپل کي صاف بوتل جي وات سان ترتيب ڏيو ۽ هٿ کي نچوڙي mammary gland جي هدايت ۾.
انگو ۽ ٻيون آڱريون ”سي“ جي شڪل ۾ رکيل آهن، پهرين 12 ۽ 6 وڳي، پوءِ 10 ۽ 4 وڳي وغيره، ته جيئن سڄي کير جي سيني کي خالي ڪري سگهجي.
نرميءَ سان چمڪائڻ کي ورجايو ۽ تال جي اندر کي دٻايو، کير ڀرڻ شروع ٿي ويندو ۽ ٻاهر نڪرڻ شروع ٿي ويندو، سواءِ آڱرين جي سڪي وڃڻ يا چمڙي کي چمڪائڻ جي.
هڪ سيني کي گهٽ ۾ گهٽ 3 کان 5 منٽن تائين دٻايو، ۽ جڏهن کير گهٽ هجي، ته ٻي سيني کي ٻيهر نچوض ڪريو، وغيره.
چھاتی پمپ
جيڪڏهن توهان کي بار بار کير جو اظهار ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته توهان کي پهريان هڪ اعلي معيار جي سينو پمپ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي.جيڪڏهن توهان کي سينو پمپنگ دوران زخم نپل محسوس ٿئي ٿي، توهان سکشن پاور کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا، توهان جي لاء صحيح گيئر چونڊيو، ۽ پڻ توهان جي نپلس کي رابطي جي سطح تي ڇڪڻ نه ڏيو جڏهن پمپنگ دوران.
برسٽ پمپ کولڻ جو صحيح طريقو
1. پنهنجي سينن کي گرم پاڻيء سان ڌوء ۽ پهرين مساج ڪريو.
2. اسٽريل ٿيل سينگ کي آريولا جي مٿان وجھو ان کي مضبوطيءَ سان بند ڪرڻ لاءِ.
3. ان کي چڱيءَ طرح بند رکو ۽ ناڪاري دٻاءُ کي استعمال ڪري سيني مان کير چوس.
4. چوسيل کير کي فرج ۾ وجھو ۽ ان کي فرج ۾ رکو يا منجمد ڪريو جيستائين توھان کي ضرورت پوي.
کير ڏيڻ ۽ چوسڻ لاءِ احتياطي تدبيرون
جيڪڏهن توهان ڪم تي واپس وڃي رهيا آهيو، اهو بهتر آهي ته هڪ کان ٻه هفتا اڳ سيني جي پمپنگ جي مشق شروع ڪريو.پڪ ڪريو ته سکو ته ڪيئن استعمال ڪجي ڇني پمپ کي پمپ ڪرڻ کان اڳ ۽ گھر ۾ وڌيڪ مشق ڪريو.توهان هڪ وقت ڳولي سگهو ٿا جڏهن توهان جي ٻار کي مڪمل کاڌو کائڻ يا کاڌي جي وچ ۾.2.
ڪجهه ڏينهن جي باقاعدي چوسڻ کان پوءِ کير جو مقدار آهستي آهستي وڌندو ويندو ۽ جيئن جيئن وڌيڪ کير چوسبو ته ماءُ جو کير به وڌندو، جيڪو هڪ نيڪ عمل آهي.جيڪڏهن کير جي پيداوار وڌيڪ ٿئي ٿي، ماء کي پاڻي ڀرڻ لاء وڌيڪ پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي.
چوسڻ جو عرصو بنيادي طور تي کير پيارڻ جي مدت جي برابر آهي، گهٽ ۾ گهٽ 10 کان 15 منٽ هڪ پاسي.يقينا، اهو صرف ان صورت ۾ آهي جڏهن سينو پمپ سٺي معيار جو آهي ۽ استعمال ڪرڻ ۾ آرام سان آهي.توهان ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پوء، توهان کي هر 2 کان 3 ڪلاڪ پمپ ڪرڻ تي زور ڏيڻ گهرجي ۽ هر پاسي کان گهٽ ۾ گهٽ 10 کان 15 منٽن تائين توهان جي ٻار جي کير پيارڻ جي تعدد کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.جڏهن توهان گهر وڃو، توهان جي ٻار سان وڌيڪ رابطو ڪرڻ کي يقيني بڻائي ۽ سڌو سنئون کير پيارڻ تي زور ڀريو ته ٻار کي چوسڻ جي ذريعي ٿلهي جي رفتار کي وڌايو وڃي، جيڪا وڌيڪ کير کير پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
4. تيار ڪيل کير جو کير ڪافي نه آهي جيڪڏهن توهان جي ٻار جي کير جو مقدار تيزيءَ سان وڌي وڃي، تيار ڪيل کير جو کير ڪافي نه هجي ته پوءِ توهان کي کير پيارڻ جي سيشن جو تعداد وڌائڻو پوندو يا سڌو سنئون کير پيارڻ واري سيشن جو تعداد وڌائڻو پوندو.اهو ٿلهي جي عمل کي تيز ڪرڻ ۽ پيدا ٿيندڙ کير جي مقدار کي وڌائڻ لاء ڪيو ويندو آهي.مائرون ڪم ڪرڻ لاءِ بريسٽ پمپ وٺي سگهن ٿيون ۽ ڪم جي سيشنن جي وچ ۾ ڪجهه ڀيرا پمپ ڪري سگهن ٿيون، يا کاڌ خوراڪ جي وچ ۾ وقفي کي ترتيب ڏئي سگهن ٿيون، گهر ۾ گهڻو ڪري، هڪ ڀيرو هر 2 کان 3 ڪلاڪن ۾، ۽ ڪم تي گهٽ اڪثر، هر 3 کان 4 ڪلاڪن ۾ هڪ ڀيرو.
پوسٽ ٽائيم: ڊسمبر-08-2022