کير پيارڻ واري ماءُ جي حيثيت ۾ ڇا توقع ڪجي

هر کير پيارڻ واري ماءُ جو تجربو منفرد آهي.اڃان تائين، ڪيتريون ئي عورتون ساڳيون سوال ۽ عام خدشات آهن.هتي ڪجهه عملي هدايتون آهن.

مبارڪون - خوشي جو هڪ بنڊل ڏاڍو دلچسپ آهي!جئين توهان ڄاڻو ٿا، توهان جو ٻار "آپريٽنگ هدايتون" سان نه پهچندو، ۽ جيئن ته هر ٻار منفرد آهي، ان جي شخصيت کي ڄاڻڻ لاء ڪجهه وقت وٺندو.اسان هتي آهيون توهان جي اڪثر عام سوالن جي جوابن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ breastfeeding FAQs.

منهنجي ٻار کي ڪيترا ڀيرا کائڻ جي ضرورت پوندي؟

کير پياريندڙ نون ڄاول ٻارن کي تمام گهڻو پالي ٿو، پر صرف پهرين ۾.سراسري طور تي توهان جو ٻار هر هڪ کان ٽن ڪلاڪن ۾ نرس ڪرڻ لاءِ جاڳندو، روزانو گهٽ ۾ گهٽ 8-12 ڀيرا ترجمو ڪندو.تنهن ڪري کاڌ خوراڪ جي هن تعدد لاءِ تيار رهو، پر باقي يقين رکجو ته اهو هميشه اهڙو نه هوندو.ٻار جي ڄمڻ کان پوءِ گهڻو ڪجهه ٿي رهيو آهي، تنهن ڪري ڪجهه مائرون ان کي ڳولڻ لاءِ هڪ نوٽ بڪ استعمال ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿيون جڏهن سندن ٻار کاڌو.

منهنجي ٻار کي ڪيتري وقت تائين نرس ڪرڻ گهرجي؟

سٺي خبر اها آهي ته توهان کي ڪلاڪ ڏسڻ جي ضرورت ناهي - صرف توهان جو ٻار.بک جي اشارن لاءِ ڏسو جيئن ته توهان جو ٻار پنهنجون آڱريون يا هٿ چوسي رهيو آهي، پنهنجي وات سان مسڪرائيندڙ آواز ٺاهي رهيو آهي يا ڪنهن شيءِ کي ڳولهڻ لاءِ چوڌاري ڦري رهيو آهي.روئڻ بک جي دير جي نشاني آهي.روئڻ واري ٻار کي کڻڻ ڏکيو آهي، تنهن ڪري انهن اشارن کان آگاهه رهو ته جيئن توهان پنهنجي ٻار جي ضرورتن کي حل ڪري سگهو ٿا ان کان اڳ.

اسان سفارش ڪريون ٿا ته وقت تي کاڌ خوراڪ نه ڏيو، بلڪه ڪيئي تي کاڌو ڏيو ۽ ڏسو ته توهان جو ٻار مڪمل طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ پنهنجو پاڻ کي کارائڻ بند ڪري ٿو.ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙا ننڍڙا ٻارڙا ۽ پوءِ ٿورو آرام ڪرڻ لاءِ رڪجن ٿا.اهو عام آهي، ۽ اهو هميشه هرگز نه آهي ته اهي روڪڻ لاء تيار آهن.ٻار کي پنهنجي سيني کي ٻيهر ڏيو ته ڏسو ته هوء اڃا تائين نرس ڪرڻ چاهي ٿي.

ڪڏهن ڪڏهن صبح جو جڏهن ٻار اڃا تمام گهڻو ننڊ ۾ هوندا آهن، اهي آرام سان سمهندا آهن ۽ جلد ئي سمهڻ شروع ڪندا آهن.اهو Oxytocin جي ڪري ٿئي ٿو، اهو هارمون آهي جيڪو توهان کي ۽ توهان جي ٻار کي آرام جو شاندار احساس فراهم ڪري ٿو.جيڪڏهن ائين ٿئي ٿي، ٻار کي آرام سان جاڳايو ۽ نرسنگ جاري رکو.ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ٻار کي دٻائڻ لاءِ ۽ پوءِ وري لچ ڪرڻ سان ٻار کي جاڳائي سگھي ٿو.توهان پڻ ڪجهه ڪپڙا هٽائي سگهو ٿا ته اهي تمام گرم ۽ آرام سان نه هجن.

منهنجي ٻار جي کاڌ خوراڪ جي وچ ۾ ڪيترو ڊگهو آهي؟

کاڌ خوراڪ جو وقت هڪ نرسنگ سيشن جي شروعات کان ٻئي جي شروعات تائين آهي.مثال طور، جيڪڏهن توهان 3:30 تي شروع ڪيو، توهان جو ٻار شايد 4:30-6:30 جي وچ ۾ ٻيهر نرس ڪرڻ لاء تيار ٿي ويندو.

انهي سان گڏ چيو ته، صرف ڪلاڪ تي ڌيان نه ڏيو.ان جي بدران، پنهنجي ٻار جي اشارن جي پيروي ڪريو.جيڪڏهن اهي هڪ ڪلاڪ اڳ کارايا ويا ۽ ٻيهر بکيو ڪم ڪري رهيا آهن، جواب ڏيو ۽ پنهنجي سيني کي پيش ڪريو.جيڪڏهن اهي مطمئن آهن، انتظار ڪريو جيستائين اهي بکيو ڪم ڪرڻ شروع ڪن، پر ٽن ڪلاڪن کان اڳتي نه وڃو.

ڇا مون کي کارائڻ دوران سينن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

هڪ سيني تي کاڌ خوراڪ ٺيڪ آهي، خاص طور تي جڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ٻار هنڊ کير تائين پهچي ٿو جيڪو کاڌ خوراڪ جي آخر ۾ اچي ٿو ۽ چربی ۾ وڌيڪ آهي.

جيڪڏهن ٻار اڃا نرسنگ آهي، بند ڪرڻ ۽ سينن کي تبديل ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.پر جيڪڏهن اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي اڃا تائين بکيا آهن هڪ سينو مان کائڻ کان پوء، پنهنجو ٻيو سينو پيش ڪريو جيستائين اهي مڪمل نه ٿين.جيڪڏهن توهان سوئچ نه ڪريو، متبادل سينن کي ياد رکو جڏهن اڳيان کاڌ خوراڪ.

شروعات ۾، ڪجهه مائرون پنهنجي چولي جي پٽي تي حفاظتي پن رکين ٿيون يا انهن کي ياد ڏيارڻ لاءِ لاگ استعمال ڪن ٿيون ته انهن کي ايندڙ فيڊنگ لاءِ ڪهڙي سينو استعمال ڪرڻ گهرجي.

مان محسوس ڪريان ٿو ته مان صرف کير پياري رهيو آهيان - اهو ڪڏهن تبديل ٿيندو؟

هي هڪ عام جذبو آهي نئين کير پيارڻ واري ماءُ جو، ۽ توهان هن وانگر محسوس ڪرڻ ۾ اڪيلو نه آهيو.هي شيڊول تبديل ٿيندو جيئن توهان جو ٻار وڏو ٿيندو ۽ کاڌ خوراڪ ۾ وڌيڪ ڪارائتو ٿيندو.۽ جيئن ٻار جو پيٽ وڌندو آهي، ته هو وڌيڪ کير وٺي سگهن ٿا ۽ کاڌ خوراڪ جي وچ ۾ گهڻي وقت تائين وڃي سگهن ٿا.

ڇا مون وٽ ڪافي کير هوندو؟

ڪيتريون ئي نيون مائرون پريشان آهن ته اهي "کير ختم ٿي ويندا" ڇاڪاڻ ته انهن جو ٻار گهڻو ڪري کارائڻ چاهي ٿو.خوف نه ڪرڻ - توهان جو جسم عجيب شيون ڪري سگهي ٿو!

انهن پهرين هفتن دوران اڪثر کاڌ خوراڪ اهو بنيادي طريقو آهي جيڪو توهان جي فراهمي توهان جي ٻار جي ضرورتن کي ترتيب ڏئي ٿي.اهو "سپلائي ۽ طلب جو قانون" جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو.نرسنگ دوران توهان جي سينن کي صاف ڪرڻ توهان جي جسم کي وڌيڪ کير ٺاهڻ جو اشارو ڏئي ٿو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته ڏينهن ۽ رات ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-12 ڀيرا کير پيارڻ جاري رکو.پر توهان جي ٻار جي اشارن کي ڏسو - جيتوڻيڪ اهي پهريان ئي 12 ڀيرا نرسنگ ڪيا آهن ۽ بکيو لڳي ٿو، پنهنجي سينو پيش ڪريو.اهي ٿي سگهن ٿا ترقي جي رفتار جي ذريعي ۽ توهان جي فراهمي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيندا.

منهنجون سينو هڪ نلڪي وانگر لڳي ٿو!مان ڇا ٿو ڪري سگھان؟

جيئن ته توهان جا سينو کير پيدا ڪرڻ جاري رکندا آهن، اهي لڳي سگهن ٿا ته اهي ڪلاڪ سان تبديل ٿي رهيا آهن.توهان شايد نرسنگ جي شروعاتي مهينن ۾ ليڪنگ جو تجربو ڪري سگهون ٿا جيئن توهان جو جسم اهو طئي ڪري رهيو آهي ته ڪيترو کير پيدا ڪرڻو آهي.جڏهن ته مڪمل طور تي عام، اهو شرمناڪ ٿي سگهي ٿو.نرسنگ پيڊ، جهڙوڪLansinoh ڊسپوزيبل نرسنگ پيڊ، توهان جي ڪپڙن ذريعي ليڪ ٿيڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪريو.

مان ڇا ڪري سگهان ٿو منهنجي زخم جي نپل جي مدد لاء؟

توهان جي ٻار کي نرسنگ ۽ گهڻو کائڻ جي تڪليف ٿي رهي آهي، جيڪو تمام سٺو آهي.پر، اهو توهان جي نپلس تي هڪ ٽول وٺي سگهي ٿو، انهن کي زخم ۽ ڀڃڻ جو سبب بڻائيندو.لانولين نپل ڪريمياSoothies® Gel Padsانهن کي آرام ۽ حفاظت لاء لاڳو ڪري سگهجي ٿو.

مدد - منهنجي ٻار کي منهنجي سوجن سينن تي لچڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي!

ٽيون ڏينهن پوسٽ پارٽم جي باري ۾ توهان جي سينن ۾ سوڄ ٿي سگهي ٿي (هڪ عام حالت سڏيو ويندو آهيمشغوليت) جيئن توهان جو پهريون کير، ڪولوسٽروم، بالغ کير سان تبديل ڪيو ويندو آهي.سٺي خبر اها آهي ته اها هڪ عارضي حالت آهي.هن عرصي دوران اڪثر نرسنگ ڪرڻ هن کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو آهي، پر اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇو ته توهان جي ٻار کي مناسب طريقي سان ڀريل سيني تي لچڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي.

هي توهان کي مايوس ڪرڻ نه ڏيو!توهان جي نپل کي توهان جي ٻار جي وات جي ڇت کي ڇڪڻ جي ضرورت آهي ته لچ آن، چوسڻ ۽ نگلڻ لاء.جيڪڏهن توهان جي نپل کي مشغول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريوLatchAssist ® نپل ايورٽر.ھي سادو اوزار توھان جي نپل کي عارضي طور تي ”ٻاھر اٿڻ“ ۾ مدد ڪري ٿو، توھان جي ٻار لاءِ سٺي ليچ قائم ڪرڻ آسان بڻائي ٿي.

ڪوشش ڪرڻ لاء ٻيون شيون:

• پنهنجي سينن کي نرم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ گرم شاور وٺو؛
• توهان جي هٿ يا هڪ سينو پمپ استعمال ڪندي ڪجهه کير جو اظهار ڪريو.صرف سيني کي نرم ڪرڻ لاءِ ايڪسپريس ڪافي آهي ته جيئن ٻار صحيح طرح سان لڪي سگهي.يا
• سوئر کي گهٽائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ نرسنگ کان پوءِ آئس پيڪ استعمال ڪريو.يا ڪوشش ڪريوTheraPearl® 3-ان-1 چھاتی جي علاجٻيهر استعمال لائق ٿڌو پيڪ جيڪي درد ۽ تڪليف کي آسان ڪن ٿا جيڪي مشغولن سان گڏ هجن.انهن وٽ هڪ منفرد ڊزائن آهي جيڪا توهان جي سيني سان مطابقت رکي ٿي.پيڪنگ پڻ گرم ۽ گرم استعمال ڪري سگھجن ٿا پمپنگ ليٽ-ڊائون ۽ ٻين عام کير پيارڻ واري مسئلن ۾ مدد لاءِ.

مان نه ٿو ٻڌائي سگهان ته منهنجو ٻار ڪيترو پيئي رهيو آهي - مون کي ڪيئن خبر پوي ته هوءَ ڪافي ٿي رهي آهي؟

بدقسمتي سان، سينو اونس مارڪرز سان نه ايندا آهن!تنهن هوندي به، اتي ٻين طريقن جو تعين ڪرڻ لاء آهنجيڪڏهن توهان جو ٻار ڪافي کير حاصل ڪري رهيو آهي.مسلسل وزن وڌائڻ ۽ خبرداري جا اشارا آھن، پر توھان لاءِ بھترين رستو اھو آھي ته اصل ۾ اھو ڏسڻ لاءِ ته ”جيڪو اندر وڃي رھيو آھي سو به اچي رھيو آھي“ آھي ڊاءِپر چيڪ (اڳيون سوال ڏسو).

ڪجهه ماڻهو جيڪي کير پيارڻ کي نه ٿا سمجهن اهي شايد توهان کي ٻڌائين ته توهان جو ٻار بکيو آهي يا روئي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو بکيو آهي، جيڪو نئين کير پيارڻ واري ماءُ کي پريشان ڪري سگهي ٿو.هن افساني ۾ متوجه نه ٿيو!روئڻ يا روئڻ بُک جو سٺو اشارو نه آهي.اهو ڪڏهن به غلط ناهي ته ڪنهن به نقطي تي سينو پيش ڪرڻ لاء ٻار جي بيچيني کي رليف ڪرڻ لاء، پر سمجھو ته توهان جو ٻار ڪڏهن ڪڏهن صرف گندو آهي.

مون کي منهنجي ٻار جي لنگر ۾ ڇا ڏسڻ گهرجي؟

ڪنهن سوچيو هوندو ته تون ڊاپر کي ايترو غور سان جانچيندين!پر اهو هڪ بهترين طريقو آهي اهو ٻڌائڻ جو ته ڇا توهان جي ٻار کي ڪافي کير ملي رهيو آهي ۽ مناسب غذائي ڏني پئي وڃي.ويٽ ڊاپر سٺي هائيڊريشن جي نشاندهي ڪن ٿا، جڏهن ته پوپي ڊائپر ڪافي ڪيلوريون ظاهر ڪن ٿا.

اڄ جا الٽرا جاذب ڊاءِپر اهو ٻڌائڻ ڏکيو بڻائين ٿا ته اهي ڪڏهن گندا آهن، تنهن ڪري ڄاڻو ته ڊسپوزيبل ڊائپر ڪيئن نم ۽ خشڪ ٻنهي کي محسوس ڪندو آهي.توهان ڊاپر کي کوليو پڻ ڦاڙي سگهو ٿا - اهو مواد جتي ٻار جي ويٽ کي گڏ ڪري ڇڏيندو جڏهن ڊائپر مائع جذب ڪري ٿو.

ٻار جي پوپ جي ظاهر ٿيڻ کان پريشان نه ٿيو، ڇاڪاڻ ته اهو پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ تبديل ٿي ويندو.اهو شروع ٿئي ٿو ڪارو ۽ تري پوءِ سائي ۽ پوءِ پيلو، ٻجندڙ ۽ ٿلهو ٿي وڃي ٿو.ٻار جي چوٿين ڏينهن کان پوء، چار پوپي ڊاپر ۽ چار گندي لنگر ڏسو.ٻار جي ڇهين ڏينهن کان پوء، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ چار پوپي ۽ ڇهه گندي لنگر ڏسڻ چاهيندا.

ساڳي طرح کاڌ خوراڪ جي وقتن کي ٽريڪ ڪرڻ ۾، اهو پڻ مدد ڪري ٿو ته گلي ۽ پوپي ڊاپر جو تعداد لکندو.جيڪڏهن توهان جو ٻار هن کان گهٽ آهي ته توهان کي پنهنجي ٻارن جي بيمارين کي سڏڻ جي ضرورت آهي.

مان وڌيڪ اطمينان لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

ٻيون رايا - خاص طور تي توهان جي ٻار لاءِ وزن جي چڪاس - توهان جي کير پيارڻ بابت وڌيڪ اعتماد محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ڳالهائڻ چاهيو ٿا، هڪ ٻارن جي بيمارين جي ماهرن سان صلاح ڪريو يا هڪ بين الاقوامي سرٽيفائيڊ ليڪٽيشن ڪنسلٽنٽ کان اڳ ۽ پوسٽ شيڊنگ وزن جي چڪاس لاءِ.