7 dôvodov, prečo by ste sa mohli rozhodnúť Exkluzívne čerpanie je pre vás to pravé
Dojčenie jednoducho nie je pre každého, ale pre teba, mami, existujú možnosti.Exkluzívne odsávanie je jedným z mnohých spôsobov, ako sa rodičia môžu rozhodnúť kŕmiť svoje dieťa, a existuje milión dôvodov, prečo sa rozhodnú, že je to tá správna cesta.Tu sú niektoré z dôvodov, prečo by ste sa mohli rozhodnúť výlučne pumpovať:
1.Vaše dieťa je predčasne narodené, má nízku pôrodnú hmotnosť alebo je hospitalizované a odsávanie je najlepší spôsob, ako mu okamžite dostať materské mlieko.
2. Vy a dieťa máte problémy so západkou (toto je také bežné!)
3. Mali ste dvojčatá alebo viacerčatá!
4. V minulosti ste mali problémy s dojčením
5. Máte kariéru, ktorá si vyžaduje byť preč od svojho dieťaťa na dlhší čas počas dňa.
6. Dojčenie je pre vás bolestivé, stresujúce alebo ťažké
7. Chcete svojho partnera zahrnúť pravidelnejšie.
Rozhodli ste sa exkluzívne pumpovať — čo teraz?
Takže ste sa rozhodli výhradne pumpovať — možno to bol jeden zo 7 dôvodov uvedených vyššie alebo je to možno niečo úplne iné.Sme tu, aby sme vás podporili.Ďalšia vec, ktorá vás pravdepodobne napadne, je: Ako mám vôbec vedieť, ako začať?
Najčastejšie od našich EP mamičiek počúvame, že je to sakramentsky náročné, je to nonstop a neustále kŕmite alebo pumpujete.Nastavenie dobre štruktúrovaného exkluzívneho plánu čerpania vám nielen pomôže cítiť sa organizovane od prvého dňa, ale odstráni aj určitú únavu z rozhodovania, ktorej už ako čerstvá mama čelíte.
Aký typ plánu čerpania by ste mali mať?
Typ plánu odsávania, ktorý si vyberiete, závisí od vašich osobných období, kedy ste si nechali mlieko, koľko mlieka si vopred uskladníte, od vášho denného plánu a od toho, koľko mlieka ste schopní odsať pri každom použití.Nie každá žena odsaje rovnaké množstvo mlieka na jedno odsávanie, preto je dôležité poznať svoje vlastné vzorce, pokiaľ ide o tvorbu mlieka.Z tohto dôvodu vám napumpovanie uncových meraní pri dodržaní času (maximálne 15-20 minút!) zabezpečí, že zo sedenia vyťažíte maximum.
Priemerné množstvo odsatého mlieka za reláciu je okolo 2 uncí a okolo 25 uncí za deň.Možno budete môcť produkovať viac na základe toho, ako rýchlo vaše telo produkuje mlieko a ako často odsávate.Zdravý a efektívny plán odsávania bude v ideálnom prípade mať časté sedenia každé 2-3 hodiny počas dňa, v závislosti od toho, kde sa nachádzate v procese laktácie.To samozrejme tiež úplne závisí od veku a vývoja vášho dieťaťa.Tu je rýchly sprievodca časmi a cvičeniami pumpovania pre deti:
| Novorodenec | 4-6 mesiacov | 6+ mesiacov | |
| Počet relácií/deň | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Čas/relácia | 15 | 15-20 | 20 |
Vzorové plány čerpania
Urobiť si exkluzívny plán čerpania nie je vždy jednoduché, keď ste zaneprázdnená mama!To je dôvod, prečo sme si našli čas na vytvorenie niekoľkých skvelých šablón plánu čerpania, s ktorými sa budete môcť obísť.Pamätajte, že plán odsávania sa bude líšiť v závislosti od veku vášho dieťaťa, pretože nutričné potreby vášho dieťaťa sa časom menia.
Priemerná zásoba mlieka je jedna unca za hodinu alebo 24 – 26 uncí denne do 6 mesiacov.Po zavedení pevných látok môžete v prípade potreby začať obmedzovať čerpanie.Môže to byť šmykľavý svah a ak zistíte pokles zásob rýchlejšie, ako si želáte, pridajte sedenia späť, najmä nočné, aby ste nenechali mlieko v prsníkoch dlhšie ako 4 – 5 hodín.
Mlieko, ktoré nie je odsaté dlhší čas, signalizuje vášmu telu spomalenie produkcie a upchatie kanálikov.Niektoré ženy reagujú na tieto signály viac ako iné, takže niektoré môžu spať dlhšie a niektoré sa budú musieť vyprázdňovať celú noc, aby vytvorili požadovaný objem.
Majte na pamäti, že rozvrh každej mamy je iný, toto je len niekoľko príkladov, ktoré môžete zmeniť tak, aby vyhovovali vašim potrebám!
Ako často by ste mali pumpovať, keď výhradne pumpujete?
Ako často odsávate, závisí od toho, koľko má vaše dieťatko.Vo veľmi skorých štádiách laktácie si budete vytvárať zásoby mlieka, takže pravdepodobne budete musieť počas dňa viac odsávať.Keďže novorodenec jedáva každé 2-3 hodiny, budete musieť pumpovať8-10 krát za deňpočas prvých 1-6 týždňov.Ako vaše dieťa starne, zložky vášho mlieka (nie váš objem) sa budú meniť, vďaka čomu budú deti medzi jednotlivými kŕmeniami dlhšie.
Ako dlho by ste mali pumpovať?
Počas každého sedenia by ste mali pumpovať cca15 minút na každej stranealebo celkovo 15 minút s dvojitým čerpaním.Po dokončení oboch strán si oddýchnite a potom pumpujte ďalších 5 minút.Keďže materské mlieko vzniká na základe stimulácie bradaviek, ďalších 5 minút zabezpečí úplné vyprázdnenie prsníka počas odsávania.Úplné vyprázdnenie zásob mlieka počas každého sedenia pomôže zvýšiť zásobu mlieka v budúcnosti.Ale buď opatrný!Ak prekročíte 20 minút, môže byť proces skutočne menej efektívny, ako keby ste pumpovali kratšie obdobia.Často je efektívnejšie hrať sa s úrovňami odsávania v porovnaní s časom, aby ste z prsníka dostali čo najväčší objem.
Ako dlho môžete výlučne pumpovať?
Dĺžka, ktorú sa rozhodnete výlučne odsávať, sa môže líšiť, ale Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúča, aby dojčatá pili výlučne materské mlieko.prvých šesť mesiacov, pričom sa pomaly zavádza do pevných látok po.Počas odstavovania dieťaťa budete musieť pokračovať v odsávaní, ale vaše sedenia môžu byť zriedkavejšie.Dĺžka trvania odsávania bude závisieť aj od toho, aký silný je váš exkluzívny plán odsávania, čo v konečnom dôsledku závisí od toho, akým tempom dokáže vaše telo produkovať mlieko.Niektoré ženy majú počas dňa na pumpovanie viac času ako iné, čo umožňuje intenzívnejší exkluzívny plán pumpovania.
Dĺžka odsávania závisí aj od toho, aké staré je vaše dieťa.Z tohto dôvodu je prvých šesť mesiacov zvyčajne najintenzívnejších na výlučne čerpanie.Priemerné stupne pre čerpanie môžu byťrozdelené podľa mesiacov:
Novorodenci (prvých 1-6 týždňov):pumpujte 8-10 krát denne
Prvé 3 mesiace:pumpujte 5-6 krát denne
6 mesiacov:pumpujte 4-5 krát denne
12 mesiacov:odsávajte 1-2 krát denne, dieťa je pripravené začať odstavovať od materského mlieka
Ako dlho by ste mali prestávku medzi pumpovaním?
Majte na pamäti, že čím dlhšie budete medzi odsávaním čakať, tým menej mlieka sa vám môže vytvoriť.Počas počiatočných štádií výlučne pumpovania sa vyhnite viac ako 5-6 hodinám medzi jednotlivými sedeniami.Aj keď to môže byť vyčerpávajúce, odsávanie 1-2 krát za noc zabezpečí dostatočný prísun mlieka pre vaše dieťa.
Ak ste pracujúca mama, snažte sa pumpovať každé 3-4 hodiny počas 8-hodinového pracovného obdobia.Dodržiavanie rutinného plánu odsávania pomôže zabezpečiť, že vaše telo bude držať krok s nutričnými potrebami vášho dieťaťa.Predtým, ako začnete pumpovať v práci, nezabudnite sa porozprávať so svojím šéfom o pohodlnom a súkromnom mieste, kde by ste mohli pumpovať počas dňa.Pre mamičky, ktoré sú schopné zostať doma, najmä počas prvých 12 týždňov, sa snažte vytvoriť pevný a pravidelný režim počas dňa, kedy nebudete príliš dlho bez pumpovania.
Aké dôležité je dodržiavať plán čerpania?
Dodržiavanie plánu odsávania sa dôrazne odporúča pre udržanie prísunu mlieka a celkovú pohodu.Vaše telo bude produkovať najviac mlieka, keď je dopyt vysoký a pravidelný.Ak sa váš rozvrh stane zriedkavým a náhodným, vaše telo bude mať problém rozpoznať, kedy potrebuje dodávať mlieko pre vaše dieťa.Vytvorením plánu odsávania bude vášmu telu signalizovať, kedy je čas pripraviť mlieko, a vďaka tomu budú odsávania efektívnejšie.
Ak sa rozhodnete výhradne odsávať, pamätajte, že akokoľvek sa rozhodnete kŕmiť svoje dieťa, je to správne rozhodnutie.Sme tu, aby sme vás podporili na každom kroku.
Navštívtenáš internetový obchodsa dozviete viac o výbere odsávačky mlieka, ktorá je pre vás tá pravá!
Čas uverejnenia: 2. novembra 2021