Ekskluzivni urniki črpanja

7 razlogov, zakaj bi se lahko odločili, da je ekskluzivno črpanje pravo za vas
 
Dojenje preprosto ni za vsakogar, vendar obstajajo možnosti zate, mama.Ekskluzivno črpanje je eden od mnogih načinov, kako se lahko starši odločijo za hranjenje svojega dojenčka in obstaja milijon razlogov, zakaj se odločijo, da je to prava pot.Tukaj je nekaj razlogov, zakaj se lahko odločite za izključno črpanje:
 
1. Vaš otrok je nedonošenček, ima nizko porodno težo ali je hospitaliziran in črpanje je najboljši način, da takoj dobi materino mleko.
 
2. Vi in otrok imata težave z zapahom (to je tako pogosto!)
3. Imeli ste dvojčke ali večkratnike!
4. V preteklosti ste imeli težave z dojenjem
5. Imate kariero, ki zahteva, da ste čez dan dlje časa oddaljeni od svojega otroka.
6. Se vam zdi dojenje boleče, stresno ali težko
7. Partnerja želite bolj redno vključiti.
Odločili ste se za izključno črpanje – kaj zdaj?
 
Torej, odločili ste se izključno za črpanje - morda je bil to eden od 7 zgoraj naštetih razlogov ali pa je morda nekaj povsem drugega.Tukaj smo, da vas podpiramo.Naslednja stvar, ki vam verjetno pride na misel, je: Kako naj sploh vem, kako naj začnem?
 
Najpogostejša stvar, ki jo slišimo od naših EP mam, je, da je tako prekleto zahtevno, da je neprekinjeno in da nenehno dojiš ali črpaš.Nastavitev dobro strukturiranega ekskluzivnega urnika črpanja vam ne bo le pomagala, da se boste počutili organizirane od prvega dne, ampak bo odpravilo tudi nekaj utrujenosti pri odločanju, s katero se že srečujete kot novopečena mamica.
 
Kakšen urnik črpanja bi morali imeti?
Vrsto urnika črpanja, ki ga izberete, je odvisno od vaših osebnih obdobij izčrpavanja, količine mleka, ki ste jo shranili vnaprej, vašega dnevnega urnika in količine mleka, ki si ga lahko načrpate ob vsaki seji.Vsaka ženska ne izčrpa enake količine mleka na eno črpanje, zato je pomembno, da spoznate lastne vzorce, ko gre za proizvodnjo mleka.Zaradi tega boste s črpanjem meritev v unčah ob spremljanju časa (največ 15-20 minut!) zagotovili, da boste kar najbolje izkoristili sejo.
 
Povprečna količina načrpanega mleka na sejo je približno 2 unči in približno 25 unč na dan.Morda boste lahko proizvedli več mleka glede na to, kako hitro vaše telo proizvaja mleko in kako pogosto ga črpate.Zdrav in učinkovit urnik črpanja bo v idealnem primeru vključeval pogoste seje vsake 2-3 ure čez dan, odvisno od tega, kje ste v procesu laktacije.To je seveda popolnoma odvisno tudi od starosti in razvoja vašega dojenčka.Tukaj je kratek vodnik o časih črpanja in sejah za otroke:
 

 
Vzorci urnikov črpanja
 
Sestavljanje ekskluzivnega urnika črpanja ni vedno enostavno, ko ste zaposlena mama!Zato smo si vzeli čas in ustvarili nekaj odličnih predlog urnika črpanja, ki jih lahko obvladate.Ne pozabite, da se urniki črpanja razlikujejo glede na to, koliko je star vaš dojenček, ker se njegove prehranske potrebe sčasoma spreminjajo.
 
Povprečna količina mleka je ena unča na uro ali 24 – 26 unč na dan do 6. meseca.Ko uvedete trdno hrano, lahko začnete zmanjševati črpanje, če želite.To je lahko spolzko pobočje in če zaznate zmanjšanje količine hitreje, kot si želite, ponovno dodajte seje, zlasti nočne seje, da mleka ne boste pustili v prsih dlje kot 4 – 5 ur.
 
Mleko, ki ni iztisnjeno dlje časa, signalizira vašemu telesu upočasnjeno proizvodnjo in zamašene kanale.Nekatere ženske so bolj odzivne na te signale kot druge, zato lahko nekatere spijo dlje, nekatere pa se bodo morale prazniti vso noč, da proizvedejo potrebno količino.
 
Ne pozabite, da je urnik vsake mame drugačen, to je le nekaj primerov, ki jih lahko spremenite, da ustrezajo vašim potrebam!

Kako pogosto si morate črpati, ko črpate izključno?
 
Kako pogosto črpate, je odvisno od starosti vašega otroka.V zelo zgodnjih fazah laktacije boste povečali svojo zalogo mleka, tako da boste verjetno čez dan morali črpati več.Ker novorojenček jé vsake 2-3 ure, boste morali črpati8-10 krat na danv prvih 1-6 tednih.Ko bo vaš dojenček starejši, se bodo sestavne dele vašega mleka (ne vaša količina) spreminjale, kar bo otrokom omogočilo daljše obdobje med posameznimi podoji.
 
Kako dolgo morate črpati?
 
Med vsako sejo bi morali črpati približno15 minut na vsaki strani, ali skupaj 15 minut z dvojnim črpanjem.Ko zaključite obe strani, si privoščite počitek in nato še 5 minut črpajte.Ker materino mleko nastaja na podlagi stimulacije bradavic, bo dodatnih 5 minut zagotovilo, da boste med črpanjem dojke popolnoma izpraznili.Popolno praznjenje zaloge mleka med vsako sejo bo pomagalo povečati količino mleka v prihodnosti.Vendar bodite previdni!Če traja več kot 20 minut, lahko postane postopek manj učinkovit, kot če bi črpali krajša obdobja.Pogosto je učinkoviteje igrati z ravnmi sesanja v primerjavi s časom, da bi iz prsi dobili največji volumen.
 
Kako dolgo lahko črpate izključno?
 
Dolžina, ki jo izberete za izključno črpanje, je lahko različna, vendar Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da naj dojenčki pijejo izključno materino mleko.prvih šest mesecev, medtem ko se počasi uvajamo v trdne snovi.Še vedno boste morali nadaljevati s črpanjem, medtem ko otroka odstavljate, vendar so vaše seje lahko bolj redke.Dolžina časa, ki ga boste izbrali za črpanje, bo odvisna tudi od tega, kako naporen je vaš ekskluzivni urnik črpanja, kar je na koncu odvisno od hitrosti, s katero lahko vaše telo proizvaja mleko.Nekatere ženske imajo čez dan več časa za črpanje kot druge, kar lahko omogoči intenzivnejši urnik ekskluzivnega črpanja.
 
Dolžina črpanja je odvisna tudi od starosti vašega otroka.Zaradi tega je prvih šest mesecev običajno najbolj intenzivno za izključno črpanje.Povprečne stopnje za črpanje so lahkorazčlenjeno po mesecih:
 
Novorojenčki (prvih 1-6 tednov):črpalko 8-10-krat na dan
Prvi 3 meseci:črpalko 5-6 krat na dan
6 mesecev:črpalko 4-5 krat na dan
12 mesecev:črpajte 1-2 krat na dan, je dojenček pripravljen na začetek odvajanja od materinega mleka
 
Kako dolg naj bo premor med črpanjem?
 
Upoštevajte, da dlje ko čakate med črpanjem, manj mleka lahko proizvedete.V zgodnjih fazah izključno črpanja se izogibajte več kot 5-6 urnem razmaku med sejami.Čeprav lahko postane izčrpavajoče, bo črpanje 1- do 2-krat na noč zagotovilo zadostno zalogo mleka za vašega otroka.
 
Če ste zaposlena mama, si prizadevajte črpati vsake 3-4 ure v 8-urnem delovnem obdobju.Če se držite svojega rutinskega urnika črpanja, boste zagotovili, da bo vaše telo zadostilo otrokovim prehranskim potrebam.Preden začnete s črpanjem v službi, se s svojim šefom pogovorite o udobni in zasebni lokaciji za črpanje čez dan.Za mame, ki lahko ostanejo doma, zlasti v prvih 12 tednih, si prizadevajte ustvariti trden in reden urnik čez dan, po katerem ne boste predolgo črpali.
 
Kako pomembno je, da se držimo urnika črpanja?
 
Zelo priporočljivo je, da se držite urnika črpanja, tako za ohranjanje količine mleka kot za splošno dobro počutje.Vaše telo bo proizvedlo največ mleka, ko bo potreba po njem visoka in redna.Če vaš urnik postane redek in naključen, bo vaše telo težko prepoznalo, kdaj mora vašemu otroku dati mleko.Če ustvarite urnik črpanja, boste svojemu telesu sporočili, kdaj je čas za pripravo mleka, in tako bo črpanje učinkovitejše.
 
Če se odločite izključno za črpanje, ne pozabite, da je vaša odločitev za hranjenje otroka prava odločitev.Tukaj smo, da vas podpiramo na vsakem koraku.
 
Obisknaši spletni trgoviniče želite izvedeti več o izbiri prsne črpalke, ki je prava za vas!