Kaj lahko pričakujem kot doječa mama

Izkušnja vsake doječe matere je edinstvena.Vendar ima veliko žensk podobna vprašanja in skupne skrbi.Tukaj je nekaj praktičnih napotkov.

Čestitamo – sveženj veselja je zelo vznemirljiv!Kot veste, vaš dojenček ne bo prišel z »navodili za uporabo« in ker je vsak dojenček edinstven, bo trajalo nekaj časa, da spoznate njegovo osebnost.Tukaj smo, da vam pomagamo z odgovori na najpogostejša vprašanja o dojenju.

Kako pogosto bo moj otrok moral jesti?

Dojeni novorojenčki se veliko dojijo, a le na začetku.V povprečju se bo vaš dojenček prebudil za dojenje vsako eno do tri ure, kar pomeni vsaj 8-12-krat na dan.Zato bodite pripravljeni na to pogostost hranjenja, vendar bodite prepričani, da ne bo vedno tako.Takoj po otrokovem rojstvu se veliko dogaja, zato nekaterim materam pomaga, če z beležnico spremljajo, kdaj je njihov dojenček jedel.

Kako dolgo naj se moj otrok doji?

Dobra novica je, da vam ni treba gledati na uro – samo vaš otrok.Bodite pozorni na znake lakote, kot je na primer sesanje prstov ali rok, spuščanje zvokov z usti ali skakanje naokoli in iskanje nečesa, za kar bi se oprijel.Jok je pozen znak lakote.Jokajočega dojenčka je težko zatakniti, zato bodite pozorni na te namige, da boste lahko ugodili otrokovim potrebam, preden se to zgodi.

Priporočamo, da hranjenja ne določate časovno, ampak raje hranite na iztočnico in opazujte, kdaj bo vaš dojenček sit in se bo sam prenehal hraniti.Včasih se dojenčki dojijo in se nato ustavijo, da si vzamejo malo počitka.To je normalno in ne pomeni vedno, da so se pripravljeni ustaviti.Otroku ponovno ponudite svojo dojko, da vidite, ali se še želi dojiti.

Včasih se dojenčki zgodaj, ko so še zelo zaspani, počutijo udobno in zaspijo kmalu po začetku hranjenja.To je posledica oksitocina, hormona, ki je odgovoren za umirjanje in zagotavlja ta čudovit občutek sproščenosti vam in vašemu otroku.Če se to zgodi, nežno zbudite otroka in nadaljujte z dojenjem.Včasih lahko otroka vzbudi, če ga odpnete, da rigne, in ga nato ponovno zataknete.Prav tako lahko odstranite nekaj oblačil, da ne bodo preveč topla in udobna.

Kako dolgo med hranjenji mojega otroka?

Hranjenja so časovno razporejena od začetka enega dojenja do začetka naslednjega.Na primer, če začnete ob 3.30, bo vaš dojenček verjetno spet pripravljen na dojenje med 4.30 in 6.30.

Glede na to se ne osredotočajte samo na uro.Namesto tega sledite otrokovim namigom.Če so bili pred eno uro nahranjeni in spet delujejo lačni, se odzovite in ponudite svojo dojko.Če so zadovoljni, počakajte, da postanejo lačni, vendar ne dlje kot tri ure.

Ali moram med dojenjem zamenjati dojke?

Hranjenje na eni dojki je v redu, še posebej, ker želite, da vaš dojenček pride do zadnjega mleka, ki pride na koncu podoja in je bolj mastno.

Če se otrok še vedno doji, ni treba prenehati in zamenjati dojke.Če pa se zdi, da so po jedi iz ene dojke še vedno lačni, ponudite drugo dojko, dokler niso siti.Če ne zamenjate, ne pozabite zamenjati dojk pri naslednjem hranjenju.

Na začetku si nekatere mame na naramnico nedrčka pripnejo varnostno zaponko ali pa jih s klado opomnijo, katero dojko naj uporabijo za naslednji podoj.

Počutim se, kot da samo dojim – kdaj se to spremeni?

To je običajno mnenje novopečenih doječih mamic in niste edini, ki se tako počutite.Ta urnik se bo spremenil, ko bo vaš dojenček starejši in bo učinkovitejši pri hranjenju.In ko dojenčkov želodec raste, lahko zaužije več mleka in med podoji preteče dlje.

Bom imela dovolj mleka?

Veliko novopečenih mamic je zaskrbljenih, da jim bo »zmanjkalo mleka«, ker se njihov otrok tako pogosto želi hraniti.Brez strahu – vaše telo zmore neverjetne stvari!

Pogosto hranjenje v teh prvih tednih je glavni način, kako se vaša oskrba prilagodi otrokovim potrebam.To je znano kot "zakon ponudbe in povpraševanja pri dojenju".Izcedek iz dojk med dojenjem signalizira telesu, da proizvede več mleka, zato je pomembno, da nadaljujete z dojenjem vsaj 8- do 12-krat čez dan in ponoči.Toda opazujte otrokove namige – tudi če se je dojil že 12-krat in se zdi, da je lačen, ponudite svojo dojko.Morda gredo skozi skokovito rast in želijo pomagati povečati vašo ponudbo.

Moje prsi se zdijo kot puščajoča pipa!Kaj lahko naredim?

Ko vaše dojke še naprej proizvajajo mleko, se lahko zdi, kot da se iz ure v uro spreminjajo.V prvih mesecih dojenja se vam lahko pojavi izcedek, saj vaše telo določa, koliko mleka bo proizvedlo.Čeprav je povsem normalno, je lahko neprijetno.Blazinice za dojenje, itdLansinoh vložki za dojenje za enkratno uporabo, pomaga preprečiti uhajanje skozi vaša oblačila.

Kaj lahko storim, da pomagam svojim bolečim bradavicam?

Vaš dojenček se že navadi na dojenje in veliko poje, kar je super.Lahko pa vpliva na vaše bradavice, zaradi česar postanejo boleče in razpokane.Lanolinska krema za bradaviceozSoothies® gel blazinicese lahko uporablja za njihovo pomiritev in zaščito.

Na pomoč – moj dojenček se s težavo pripne na moje otekle dojke!

Približno tretji dan po porodu vam lahko dojke nabreknejo (pogosto stanje, imenovanonabreklost), saj vaše prvo mleko, kolostrom, nadomesti zrelo mleko.Dobra novica je, da je to začasno stanje.Pogosto dojenje v tem obdobju je najboljši način za lajšanje tega, vendar je lahko težavno, ker ima vaš dojenček težave s pravilnim prisajanjem na napihnjeno dojko.

Naj vas to ne vzame poguma!Vaša bradavica se mora dotakniti otrokovega ustja, da spodbudi zasun, sesanje in požiranje.Če je vaša bradavica zaradi nabrekanja sploščena, poskusiteLatchAssist ® Nipple Everter.To preprosto orodje pomaga vaši bradavici, da začasno "izstopa", kar vašemu otroku olajša, da se dobro zapahne.

Druge stvari, ki jih lahko poskusite:

• Tuširajte se z vročo vodo, da zmehčate prsi;
• Iztisnite nekaj mleka z roko ali prsno črpalko.Iztisnite le toliko, da se dojka zmehča, da se lahko dojenček pravilno zajame;oz
• Po dojenju uporabite ledene obloge, da zmanjšate oteklino in lajšate bolečino.Ali poskusiteTheraPearl® 3-v-1 terapija dojkhladilne obloge za večkratno uporabo, ki lajšajo bolečino in bolečino, ki spremljata zabuhlost.Imajo edinstven dizajn, ki se prilega vašim prsi.Obloge lahko uporabljate tudi vroče in tople za pomoč pri izčrpavanju in drugih pogostih težavah z dojenjem.

Ne morem povedati, koliko pije moj otrok – kako naj vem, ali popije dovolj?

Na žalost prsi ne prihajajo z oznakami za unčo!Vendar pa obstajajo tudi drugi načini za določitevče vaš otrok dobi dovolj mleka.Nenehno pridobivanje teže in budnost sta znaka, vendar je najboljši način, da dejansko vidite, da »kar gre notri, tudi pride ven«, pregled plenic (glejte naslednje vprašanje).

Nekateri ljudje, ki ne razumejo dojenja, vam bodo morda povedali, da je vaš dojenček sitna ali joka, ker je lačen, kar lahko novo doječo mamo vznemiri.Naj vas ta mit ne zavede!Napetost ali jok nista dober pokazatelj lakote.Nikoli ni narobe ponuditi prsi na kateri koli točki, da olajšate dojenčkovo sitnost, vendar razumejte, da je vaš dojenček včasih samo siten.

Kaj naj iščem pri dojenčkovih plenicah?

Kdo bi si mislil, da boste tako natančno pregledovali plenice!Toda to je odličen način, da ugotovite, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka in ali je pravilno hranjen.Mokre plenice kažejo na dobro hidracijo, medtem ko pokakane plenice pomenijo dovolj kalorij.

Pri današnjih izjemno vpojnih plenicah je težko ugotoviti, kdaj so mokre, zato se seznanite s tem, kako je plenica za enkratno uporabo tako mokra kot suha.Plenico lahko tudi raztrgate – material, v katerega se dojenček zmoči, se zlepi, ko plenica vpije tekočino.

Naj vas videz dojenčkovega iztrebka ne vznemirja, saj se bo v prvih dneh spremenil.Začne se črno in katranasto, nato se spremeni v zeleno in nato v rumeno, semensko in ohlapno.Po otrokovem četrtem dnevu poiščite štiri pokakane plenice in štiri mokre plenice.Po otrokovem šestem dnevu bi radi videli vsaj štiri pokakane in šest mokrih plenic.

Podobno kot spremljanje časa hranjenja pomaga tudi zapisovanje števila mokrih in pokakanih plenic.Če ima vaš otrok manj kot to, morate poklicati svojega pediatra.

Kaj lahko storim za večjo pomiritev?

Drugo mnenje – zlasti preverjanje telesne teže vašega otroka – vam lahko pomaga, da ste bolj samozavestni glede dojenja.Če se želite z nekom pogovoriti, se posvetujte s pediatrom ali mednarodno certificiranim svetovalcem za laktacijo za preverjanje telesne teže pred in po dojenju.