A o'o i le fafaga o lau pepe, o le pamu ma le fa'asusu o ni filifiliga lelei uma e eseese tulaga lelei e fa'atatau i ou mana'oga ta'ito'atasi.Ae o le fesili lava lena: o a ni aoga tulaga ese o le susu ma le aoga o le pamu susu?
Muamua lava, ia e iloa e te le tau filifili
E mafai ona e tausi ma'imapamu ma fiafia i mea lelei e lua.Ia manatua lena mea a'o e fa'atulagaina lau fuafuaga fafaga, ma fa'ataga mo sina fetu'una'i pe a suia mea.
Fa'asusu
O lo'o fa'agaoioi se fa'aaliga tali
A'o iai lau pepe i lou fatafata, e mafai e lou tino ona fa'avasega lau susu i lau pepe.Pe a fegalegaleai o latou faua ma lau susu, e maua e lou faiʻai se feʻau e auina atu ia i latou meaʻai ma antibodi latou te manaʻomia.E o'o lava i suiga o lou susu o susu a'o tuputupu a'e lau pepe failele.
Fa'asusu ma mana'omia
O le fa'asusuina o le susu ose faiga sapalai ma le mana'omia: o le tele o le susu e manatu lou tino e mana'omia e lau pepe, o le tele fo'i lena o le a maua.A e pamu, e le'o iai lau pepe e ta'u sa'o i lou tino le tele o le susu e gaosia.
O le fa'asusuina atonu e sili atu ona faigofie
Mo olaga o nisi tagata, o le mea moni o le fafagaina o susu e manaʻomia itiiti pe leai se sauniuniga e taua.E leai se mana'oga e teu fagu pe fa'amama ma fa'amago se pamu susu… e te mana'omia oe lava!
O le susu e mafai ona fa'afilemuina se pepe popole
O le fa'afeso'ota'i o le pa'u i le pa'u e mafai ona fa'afilemuina uma le matua tausi ma le tamaititi, ma o se su'esu'ega i le 2016 na maua ai o le fa'asusuina o le susu e mafai ona fa'aitiitia ai le tiga ole tui ile pepe.
O le susu o se avanoa e fusia ai
O le isi fa'amanuiaga o le fa'afeso'ota'i pa'u i le pa'u o le fa'aalu o taimi lelei fa'atasi, a'oa'oina uiga o le tasi ma le isi, ma le iloa o mana'oga o le tasi.E tele su'esu'ega ua fa'aalia ai e mana'omia e pepe fou fa'aletino le feso'ota'iga vavalalata ma se tausi ma'i.Faʻafesoʻotaʻi paʻu i le paʻu pe a uma ona fanau mai e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maalili, faʻaitiitia le atuatuvale, ma faʻaleleia le moe maloloina e tusa ai ma lenei suʻesuʻega 2014.
pamu
O le pamu e mafai ona tu'uina atu ia te oe le puleaina o lau fa'atulagaga
E ala i le pamu, e mafai e matua failele ona sili atu le pulea o le faʻatulagaina o le fafagaina, ma e ono faʻasaʻoloto ai taimi sili atu ona taua mo i latou lava.O lenei fetuutuuna'i e mafai ona taua tele mo matua toe foi i le galuega.
O le pamu e mafai ona ofoina atu le tomai e faʻasoa meaʻai ma se paaga
Afai e na'o oe le matua faisusu i totonu o le fale, e na'o oe lava le matafaioi mo le fafagaina o lau tama e ono lagona le vaivai, aemaise lava pe afai o loʻo e manuia mai le fanau mai.Afai e te pamu, atonu e faigofie ona vaeluaina tiute tausi ma se paaga ina ia mafai ona latou fafagaina lau pepe a'o e malolo.E le gata i lea, o le auala lea e maua ai e lau paaga le avanoa e mafuta ai ma lau tama, foi!
O le pamu e mafai ona avea ma auala e foia ai faafitauli o le sapalai o susu
O matua fa'asusu o lo'o popole i le tele o le susu e mafai ona fa'ata'ita'i le pamu eletise: pamu i ni pu'upu'u pupuu mo se taimi umi ina ia fa'atele ai le susu.Talu ai o le fa'asusuina o se faiga sapalai ma le mana'oga, e mafai ona fa'atupula'ia atili mana'oga i se pamu.Fa'afeso'ota'i lau foma'i po'o le International Board Certified Lactation Consultant pe afai o lo'o e feagai ma ni fa'afitauli o le sapalai o susu.
O le pamu e mafai ona maua ai nisi malologa
Faatasi ai ma le pamu, e mafai ona e fa'aputuina lou susu susu, lea e mafai ai ona e maua le sa'olotoga e te alu ai i fafo i se taimi.E mafai fo'i ona e fa'atulaga lau pamu pamu i se auala e malolo ai.Fa'alogo i lau fa'aaliga e te fiafia i ai po'o le podcast a'o e pamu, ma e ono fa'aluaina i le taimi na'o oe.
O aoga o le pamu ma le susu ma le isi itu e tele-e faalagolago uma i lou olaga ma mea e te fiafia i ai.E tusa la pe e te filifilia le susu faʻapitoa, pamu faʻapitoa, poʻo se tuʻufaʻatasiga o mea e lua, e mafai ona e faʻatuatuaina o le a lava le auala e fetaui ma oe o le filifiliga saʻo.
Taimi meli: Aukuso-11-2021