Chii chandinofanira kuita kana ndine mukaka muduku?-Bata mukaka wako!
Ko kana mukaka wako wakavharwa?– Vhura!
Kudzingirira sei?Nzira yekuvhura sei?Chinokosha ndechekusimudzira kubuda kwemukaka kwakawanda.
Nzira yekusimudzira sei kufamba kwemukaka kwakawanda?Zvinoenderana nekuti mukaka wemvura unouya zvakakwana here.
Chii chinonzi mukaka array?
Kuputika kwemukaka, kunozivikanwawo nezita resainzi rekuti spurt reflex / discharge reflex, zvinoreva chiratidzo chekusimudzira chinofambiswa netsinga dzemuzamu kuenda kuuropi hwaamai panguva yekuyamwisa apo mwana anoyamwa zamu raamai uye oxytocin inoburitswa neshure. yepituitary gland.
Iyo oxytocin inotakurwa kuenda kuzamu kuburikidza neropa uye inoshanda pane myoepithelial cell tissue yakatenderedza mammary vesicles, zvichiita kuti ibatane, nekudaro kusvina mukaka uri muma vesicles mumigero yemukaka uye wozouburitsa kuburikidza nemukaka wemukaka kuenda kunotakura mukaka. maburi kana kuiburitsa.Mushonga wega wega wemukaka unotora anenge 1-2 maminitsi.
Hapana chiyero chakakwana chehuwandu hwemvura yemukaka inoitika panguva yekuyamwisa.Maererano nezvidzidzo zvakakodzera, avhareji ye2-4 yemvura yemukaka inoitika panguva yekuyamwisa, uye mamwe mabhuku anoti huwandu hwe1-17 mvura inowanzoitika.
Sei mukaka wemukaka uchikosha zvakadaro?
Oxytocin inokonzera mvura yemukaka, uye kana kugadzirwa kweoxytocin kusina kutsvedzerera, kunogona kukonzera kuwanda kwemvura yemukaka kuderera kana kusauya, uye huwandu hwemukaka hunobuda hunenge husingaiti sezvaitarisirwa, uye vanaamai vangafunga zvisiri izvo kuti pane hapana mukaka pazamu panguva ino.
Asi chokwadi chiripo ndechekuti – mazamu ari kugadzira mukaka, kushaikwa kwerubatsiro rwemvura yekugeza mukaka ndiko kunoita kuti mukaka usabudiswe mumazamu zvine mutsindo izvo zvinoita kuti mwana asawane mukaka wakakwana kana kuti pombi yemazamu irege kuyamwa. mukaka wakakwana.
Uye zvakanyanya kuipa, kana mukaka uchichengetwa muzamu, unowedzera kuderedza kugadzirwa kwemukaka mutsva, izvo zvinotungamirira kune zvishoma uye zvishoma uye zvinotokonzera kuvhara.
Saka, chimwe chezvinhu chatinofanira kutarisisa kuti tione kana mukaka wakakwana kana kuti kuvharika kwacho kwanyatsosununguka inzira yekuti mukaka waamai uri kuita sei.
Vanaamai vanowanzotsanangura manzwiro ekutanga kwemvura yemukaka se
- Kunzwa kamwe kamwe mumazamu
- Pakarepo mazamu ako anonzwa kudziya uye kuzvimba
- Mukaka unoerekana uchiyerera kana kutobuda wega
- Inorwadza uterine contractions panguva yekuyamwisa mumazuva ekutanga mushure mekusununguka
- Mwana ari kuyamwa zamu rimwe chete uye rimwe zamu rinobva ratanga kudonha mukaka
-Kuyamwa kwemwana kushanduka kubva pakuyamwa kwakapfava uye kusina kudzika kusvika pakadzika, kunonoka uye kwakasimba kuyamwa nekumedza.
- Haikwanise kuzvinzwa?Hongu, vamwe vanaamai havanzwi kusvika kwemvura yemukaka.
Pano kutaura: kusanzwa mukaka wemukaka zvakare hazvirevi kuti hapana mukaka.
Ndezvipi zvinhu zvinokanganisa mutsara wemukaka?
Kana amai vane manzwiro akasiyana-siyana "akanaka": somuenzaniso, kunzwa semucheche, kufunga nezvekuti mwana akanaka sei, achitenda kuti mukaka wake wakakwana kumwana;kuona mwana, kubata mucheche, kunzwa mwana achichema, uye kumwe kunzwa kwakanaka …… zvinowanzoita kuti mukaka urohwe.
Kana amai vane manzwiro "akaipa" akadai sekurwadziwa, kunetseka, kuora mwoyo, kuneta, kushungurudzika, kusava nechokwadi kuti haasi kugadzira mukaka wakakwana, kusava nechokwadi kuti haakwanisi kurera mwana wake zvakanaka, kusava nechivimbo, nezvimwewo;kana mwana akayamwa zvisizvo zvokonzera kurwadza kwezamu….... zvese izvi zvinogona kutadzisa kutanga kwemukaka.Ichi ndicho chikonzero tinosimbisa kuti kuyamwisa uye kushandisa pombi yemazamu hakufaniri kurwadza.
Mukuwedzera, apo amai vakashandisa caffeine yakawandisa, doro, kusvuta, kana kuti kunwa mimwe mishonga, zvingadzivisawo kugwamba kwomukaka.
Nokudaro, kuvhara kwemukaka kunokonzerwa nyore nyore nemafungiro aamai, manzwiro uye manzwiro.Manzwiro akanaka anobatsira kukurudzira kugwamba kwemukaka, uye manzwiro asina kunaka angadzivisa kugwamba kwemukaka.
Ndingawedzera sei kuwanda kwemazamu angu emukaka kana ndichishandisa pombi yemazamu?
Vanaamai vanogona kutanga nekuona, kunzwa, kunhuwidza, kuravidza, kubata, zvichingodaro, uye kushandisa nzira dzakasiyana-siyana dzinoita kuti munhu anzwe akasununguka, akasununguka kubatsira kutanga kugwamba kwemukaka.Semuyenzaniso.
Usati wapomba: iwe unogona kuzvipa mamwe maitiro akanaka epfungwa;kunwa chinwiwa chinopisa;vhenekera yako yaunofarira aromatherapy;ridza mimhanzi yaunofarira;tarisa mapikicha emwana, mavhidhiyo, nezvimwe. …… kupomba kunogona kuve kwetsika.
Paunenge uchiyamwa: iwe unogona kutanga uchidziya mazamu ako kwekanguva, batsira mazamu ako kuti aite zvinyoronyoro uye kuzorora, wozotanga kushandisa pombi yemazamu;teerera kuti utange kushandisa kubva kune yakaderera giya kusvika yako yakanyanya kugadzikana kudzvanywa, dzivirira yakawandisa giya simba, asi kutadzisa kuitika kwemvura yemukaka;ukaona kuti mvura yemukaka haiuye, tanga warega kuyamwa, edza kumutsa zamu areola, kukwiza/zunza mazamu, woenderera mberi nekuyamwa mushure mekuzorora kwenguva pfupi uye kuzorora.Kana kuti unogona kutora zamu rakasiyana kuti uyamwe …… Paunenge uchiyamwa, ndiwo musimboti wekuti tisarwa nemazamu edu, kufamba nekuyerera, kumira pazvinenge zvakakodzera, kunyaradza mazamu, kuazorodza uye kudzidza kutaura nemazamu edu.
Mushure mekupomba zamu: Kana mazamu ako avhara mukaka, kuzvimba, kuzvimba uye mamwe matambudziko, unogona kutora compress inotonhora patembiricha yekamuri kubatsira kudzikamisa mazamu ako uye kuderedza kuzvimba …… Rangarira kupfeka bhureti yekuyamwisa mushure mekupomba mazamu, tsigiro yakanaka. unogona kudzivirira mazamu ako kuti asadedera.
Summary
Paunenge uchishandisa pombi yemazamu, chinangwa chikuru ndechekuvandudza kushanda kwekubviswa kwemukaka nekuvimba nemukaka wemvura;kunze kweiyo nzira chaiyo yekushandisa muchina wacho pachawo, unogona zvakare kutora dzimwe nzira dzekusimudzira mvura yemukaka uye kuwedzera kuwanda kwemvura yemukaka kuti uwane mhedzisiro yekubata mukaka kana kusunungura kuvharika kwemukaka.
Kana iwe ukaona chinyorwa ichi chichibatsira, unogamuchirwa kugovera uye kutumira kune shamwari dzako dzinochida.Rega pfungwa uye ruzivo rwekuyamwisa kwakarurama ngaruve nemukurumbira.
Nguva yekutumira: Nov-05-2022