Çfarë duhet të bëj nëse kam pak qumësht?-Kape qumështin tënd!
Po nëse qumështi juaj është i bllokuar?– Zhblloko!
Si të ndjekësh?Si të zhbllokoni?Çelësi është të nxisni më shumë rrjedhjen e qumështit.
Si të nxisni më shumë lëvizjen e qumështit?Varet nëse dushi me qumësht vjen mjaftueshëm.
Çfarë është një grup qumështi?
Shpërthimi i qumështit, i njohur edhe me emrin e tij shkencor si refleksi i fluksit / refleksi i shkarkimit, i referohet sinjalit të stimulimit të transmetuar nga nervi i thithkës në trurin e nënës gjatë ushqyerjes me gji, kur foshnja thith gjoksin e nënës dhe oksitocina sekretohet nga lobi i pasmë. të gjëndrrës së hipofizës.
Oksitocina transportohet në gji përmes qarkullimit të gjakut dhe vepron në indin qelizor mioepitelial rreth fshikëzave të qumështit, duke shkaktuar tkurrjen e tyre, duke shtrydhur kështu qumështin në fshikëza në kanalet e qumështit dhe më pas e shkarkon atë përmes kanaleve të qumështit në shpërndarjen e qumështit. vrima ose duke e nxjerrë jashtë.Çdo dush qumështi zgjat rreth 1-2 minuta.
Nuk ka asnjë standard absolut për numrin e dusheve të qumështit që ndodhin gjatë një seance të ushqyerjes me gji.Sipas studimeve përkatëse, mesatarisht 2-4 dushe qumështi ndodhin gjatë një seance gjidhënieje dhe disa burime thonë se një gamë prej 1-17 dush është normale.
Pse është kaq i rëndësishëm grupi i qumështit?
Oksitocina shkakton dush qumështi dhe nëse prodhimi i oksitocinës nuk është i qetë, mund të shkaktojë që numri i dusheve të qumështit të zvogëlohet ose të mos vijë, dhe sasia e qumështit që del jashtë nuk do të duket aq sa pritej dhe nënat mund të mendojnë gabimisht se ka nuk ka qumësht në gji në këtë kohë.
Por realiteti është – gjinjtë po prodhojnë qumësht, është vetëm mungesa e ndihmës nga dushi i qumështit që bën që qumështi të mos largohet në mënyrë efektive nga gjinjtë, gjë që rezulton që fëmija të mos marrë mjaftueshëm qumësht ose pompa e gjirit të mos thithë. shtoni qumësht të mjaftueshëm.
Dhe më keq, kur qumështi mbahet në gji, ai redukton më tej prodhimin e qumështit të ri, i cili nga ana tjetër çon në gjithnjë e më pak qumësht dhe madje shkakton bllokim.
Pra, një nga gjërat në të cilat duhet të përqendrohemi për të vlerësuar nëse ka qumësht të mjaftueshëm ose nëse bllokimi lehtësohet në mënyrë efektive është se si po shkojnë periudhat e qumështit të nënës.
Nënat shpesh e përshkruajnë ndjesinë e fillimit të një dushi me qumësht si
- Një ndjesi shpimi gjilpërash në gjoks
- Papritmas gjoksi juaj ndihet i ngrohtë dhe i fryrë
- Qumështi rrjedh papritmas ose edhe derdhet vetë
- Kontraksione të dhimbshme të mitrës gjatë ushqyerjes me gji në ditët e para pas lindjes
- Fëmija ushqehet me njërin gji dhe nga gjiri tjetër papritmas fillon të pijë qumësht
- Ritmi i thithjes së foshnjës ndryshon nga thithja e butë dhe e cekët në thithje dhe gëlltitje të thellë, të ngadaltë dhe të fortë
- Nuk e ndjen dot?Po, disa nëna nuk e ndiejnë ardhjen e dushit me qumësht.
Këtu për të përmendur: të mos ndjeni grupin e qumështit gjithashtu nuk do të thotë që nuk ka qumësht.
Cilët faktorë ndikojnë në grupin e qumështit?
Nëse nëna ka ndjenja të ndryshme "të mira": për shembull, duke u ndjerë si foshnja, duke menduar se sa e lezetshme është foshnja, duke besuar se qumështi i saj është mjaft i mirë për fëmijën;shikimi i foshnjës, prekja e foshnjës, dëgjimi i të qarit të foshnjës dhe ndjenja të tjera pozitive …… kanë më shumë gjasa të shkaktojnë periudha të qumështit.
Nëse nëna ka ndjenja “të këqija” si dhimbje, shqetësim, depresion, lodhje, stres, dyshim se nuk po prodhon mjaftueshëm qumësht, dyshon se nuk mund ta rrisë mirë fëmijën e saj, mungesë besimi në vetvete, etj.;kur foshnja thith gabimisht dhe shkakton dhimbje në thithka….…të gjitha këto mund të pengojnë fillimin e periudhave të qumështit.Kjo është arsyeja pse theksojmë se ushqyerja me gji dhe përdorimi i pompës së gjirit nuk duhet të jetë i dhimbshëm.
Përveç kësaj, kur një nënë konsumon shumë kafeinë, alkool, pi duhan ose merr medikamente të caktuara, ajo gjithashtu mund të pengojë mpiksjen e qumështit.
Prandaj, mpiksjet e qumështit ndikohen lehtësisht nga mendimet, ndjenjat dhe ndjesitë e nënës.Ndjenjat pozitive janë të favorshme për stimulimin e mpiksjes së qumështit dhe ndjenjat negative mund të pengojnë mpiksjen e qumështit.
Si mund të rris frekuencën e periudhave të mia të qumështit kur përdor një pompë gjiri?
Nënat mund të fillojnë duke parë, dëgjuar, nuhatur, shijuar, prekur etj., dhe duke përdorur mënyra të ndryshme që krijojnë një ndjenjë relaksimi dhe rehatie për të ndihmuar në nxitjen e mpiksjes së qumështit.Për shembull.
Para se të pomponi: mund t'i jepni vetes disa shenja pozitive mendore;pini një pije të nxehtë;ndezni aromaterapinë tuaj të preferuar;luani muzikën tuaj të preferuar;shikoni fotot, videot e foshnjave, etj. …… pompimi mund të jetë shumë ritual.
Kur thithni: fillimisht mund të ngrohni gjinjtë tuaj për një kohë, të ndihmoni gjinjtë tuaj të bëjnë masazh të butë dhe relaksues, pastaj filloni të përdorni pompën e gjirit;kushtojini vëmendje fillimit të përdorimit nga ingranazhi më i ulët deri në presionin tuaj maksimal të rehatshëm, shmangni forcën e tepërt të marsheve, por pengoni shfaqjen e dusheve të qumështit;nëse vëreni se dushi i qumështit nuk vjen, fillimisht ndaloni thithjen, përpiquni të stimuloni areolën e thithkës, masazhoni/dridhni gjinjtë dhe më pas vazhdoni thithjen pas një pushimi dhe relaksi të shkurtër.Ose mund të merrni një gji tjetër për të thithur…… Kur thithni, është parimi që të mos luftojmë me gjoksin, të shkojmë me rrjedhën, të ndalojmë kur është e përshtatshme, të qetësojmë gjinjtë, t'i relaksojmë dhe të mësojmë të flasim me gjoksin tonë.
Pas pompimit të gjirit: Nëse gjinjtë tuaj kanë bllokuar qumështin, inflamacionin, ënjtjen dhe probleme të tjera, mund të merrni një kompresë të ftohtë në temperaturën e dhomës për të ndihmuar në qetësimin e gjoksit dhe reduktimin e ënjtjes…… Mos harroni të vishni një sytjena pleqsh pas pompimit të gjirit, një mbështetje e mirë mund të parandalojë rënien e gjoksit tuaj.
Përmbledhje
Kur përdorni një pompë gjiri, qëllimi kryesor është të përmirësoni efikasitetin e heqjes së qumështit duke u mbështetur në dushet e qumështit;përveç mënyrës së duhur të përdorimit të vetë makinës, mund të përdorni edhe disa metoda për të stimuluar dushet e qumështit dhe për të rritur shpeshtësinë e dusheve të qumështit për të arritur efektin e kapjes së qumështit ose lehtësimin e bllokimit të qumështit.
Nëse ju duket i dobishëm ky artikull, jeni të mirëpritur ta ndani dhe ta dërgoni te miqtë tuaj që kanë nevojë për të.Le të popullarizohet koncepti dhe njohuritë për ushqyerjen e duhur me gji.
Koha e postimit: Nëntor-05-2022