Mabaka a 7 ao U ka Etsang Hore U Khethe ho Ikhetha ho U Lokela
Ho nyantša ha se ntho ea motho e mong le e mong, empa ho na le likhetho bakeng sa hau, 'Mè.Ho pompa ka mokhoa o ikhethileng ke e 'ngoe ea litsela tse ngata tseo batsoali ba ka nkang qeto ea ho fepa lesea la bona mme ho na le mabaka a milione a etsang hore ba nke qeto ea hore ena ke tsela e nepahetseng.Mona ke a mang a mabaka ao u ka khethang ho pompa ka ona feela:
1.Lesea la hao le pele ho nako, lesea le tlaase kapa le kene sepetlele 'me ho pompa ke tsela e molemohali ea ho mo fa lebese la letsoele hang-hang.
2. Uena le lesea le na le mathata ka latch (sena se tloaelehile haholo!)
3.U ne u e-na le mafahla kapa makhetlo a mangata!
4.U kile ua ba le mathata a ho anyesa nakong e fetileng
5.O na le mosebetsi o hlokang hore o be hole le lesea la hao nako e telele motshehare.
6. U fumana ho anyesa ho le bohloko, ho u sithabetsa, kapa ho le thata
7.U batla ho kenyelletsa molekane oa hau khafetsa.
U entse qeto ea ho pompa ka ho Fetisisa—Joale Eng?
Kahoo, u nkile qeto ea ho pompa feela - mohlomong e ne e le le leng la mabaka a 7 a thathamisitsoeng ka holimo kapa mohlomong ke ntho e fapaneng ka ho felletseng.Re mona ho u tšehetsa.Ntho e latelang eo mohlomong e leng kelellong ea hau ke hore: Ke tseba joang ho qala?
Ntho e tloaelehileng eo re e utloang ho bo-'mè ba rona ba EP ke hore e batla e le boima haholo, ha e khaotse 'me u lula u fepa kapa u pompa.Ho theha kemiso e hlophisitsoeng hantle ea ho pompa ho ke ke ha u thusa feela hore u ikutloe u hlophisehile ho tloha letsatsing la pele, empa ho tla felisa mokhathala o mong oa liqeto tseo u seng u ntse u tobane le tsona joaloka 'mè e mocha.
U Lokela ho ba le Kemiso ea Mofuta Ofe oa Pompo?
Mofuta oa kemiso ea ho pompa eo u e khethang e ipapisitse le linako tsa hau tsa ho theola, hore na u boloka lebese le le kae esale pele, kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi, le hore na u khona ho pompa lebese le kae sebokeng ka seng.Hase mosali e mong le e mong ea pompang lebese le lekanang ka nako ea ho pompa, kahoo ke habohlokoa ho tseba mekhoa ea hau ha ho tluoa tabeng ea ho hlahisa lebese.Ka lebaka lena, ho pompa litekanyo tsa ounce ha u ntse u shebile nako (metsotso e 15-20 max!)
Palo e tloaelehileng ea lebese le pompetsoeng ka nako ea thuto e ka ba li-ounces tse 2 le li-ounces tse ka bang 25 ka letsatsi.U ka khona ho hlahisa ho feta ho latela hore na 'mele oa hau o hlahisa lebese kapele hakae le hore na o pompa hangata hakae.Kemiso e phetseng hantle le e sebetsang ea ho pompa e tla ba le linako tse ling khafetsa lihora tse ling le tse ling tse 2-3 letsatsi lohle, ho latela hore na u ntse u le kae nakong ea ho anyesa.Sena se boetse se itšetlehile ka ho feletseng ka lilemo le tsoelo-pele ea lesea la hao.Mona ke tataiso e potlakileng mabapi le linako tsa ho pompa le linako tsa bana:
| E sa tsoa tsoaloa | Likhoeli tse 4-6 | Likhoeli tse 6+ | |
| Likopano/letsatsi | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Nako/Seboka | 15 | 15-20 | 20 |
Mehlala ea Kemiso ea ho Pompa
Ho etsa kemiso e khethehileng ea ho pompa ha ho bonolo kamehla ha u le 'mè ea phathahaneng!Ke ka lebaka leo re ileng ra ipha nako ea ho etsa litempele tse ntle tsa kemiso ea ho pompa hore u sebetse ho pota-pota.Hopola hore linako tsa ho pompa li tla fapana ho itšetlehile ka hore na ngoana oa hao o lilemo li kae hobane litlhoko tsa phepo ea lesea la hao li fetoha ha nako e ntse e ea.
Ka karolelano lebese ke ounce e le 'ngoe ka hora kapa 24 - 26 ounces ka letsatsi ho fihlela likhoeli tse 6.Hang ha lintho tse tiileng li hlahisoa u ka qala ho fokotsa nako ea ho pompa ha u lakatsa.E ka ba moepa o thellang, 'me haeba u ka bona phokotseho ea phepelo ka potlako ho feta kamoo u lakatsang kateng, eketsa li-session hape, haholo-holo linako tsa bosiu e le hore u se ke ua siea lebese matsoeleng a hao nako e telele ho feta lihora tse 4 - 5.
Lebese le sa hlahisoeng ka nako e telele le bontša 'mele oa hau hore o fokotse tlhahiso le masela a koalehileng.Basali ba bang ba arabela mats'oao ana ho feta ba bang kahoo ba bang ba ka robala nako e telele 'me ba bang ba tla hloka ho qeta bosiu bohle ho hlahisa molumo oo ba o hlokang.
Hopola hore kemiso ea 'mè e mong le e mong e fapane, ena ke mehlala e seng mekae feela eo u ka e fetolang hore e lumellane le litlhoko tsa hau!
U lokela ho pompa hangata hakae ha u pompa feela?
Hore na u pompa hangata hakae ho itšetlehile ka hore na ngoana oa hao o lilemo li kae.Mehatong ea pele ea lactation u tla be u haha kabo ea lebese la hao kahoo ho ka 'na ha hlokahala hore u pompe haholoanyane letsatsi lohle.Kaha lesea le sa tsoa tsoaloa le ja lihora tse ling le tse ling tse 2-3, o tla hloka ho pompa8-10 makhetlo a ka letsatsinakong ea libeke tse 1-6 tsa pele.Ha lesea la hao le ntse le hōla, likarolo tsa lebese la hau (eseng molumo oa hau) li tla fetoha, ho lumella masea ho nka nako e telele pakeng tsa ho fepa ka 'ngoe.
U lokela ho pompa nako e kae?
Nakong ea thuto e 'ngoe le e' ngoe, u lokela ho pompa hoo e ka bangMetsotso e 15 ka lehlakoreng le leng, kapa metsotso e 15 kaofela ka ho pompa habeli.Hang ha u qetile mahlakore ka bobeli, iphe nako ea ho phomola ebe u pompa metsotso e meng e 5.Kaha lebese la letsoele le hlahisoa ho ipapisitsoe le ts'usumetso ea nipple, metsotso e 5 e eketsehileng e tla etsa bonnete ba hore o ntša letsoele ka botlalo nakong ea ho pompa.Ho ntša lebese la hau ka botlalo nakong ea thuto ka 'ngoe ho tla thusa ho eketsa phepelo ea lebese la hau nakong e tlang.Empa hlokomela!Ho feta metsotso e 20 ho ka etsa hore ts'ebetso e se sebetse hantle ho feta ha o ne o ka pompa nako e khuts'oane.Hangata ho sebetsa hantle haholo ho bapala ka maemo a ho monya khahlano le nako ho fumana molumo o moholo ho tsoa letsoeleng.
U ka pompa nako e kae feela?
Bolelele boo u khethang ho bo pompa feela bo ka fapana, empa American Academy of Pediatrics (AAP) e khothalletsa hore masea a noe lebese la letsoele feela bakeng sa bana.likhoeli tse tšeletseng tsa pele, ha butle-butle e ntse e hlahisoa linthong tse tiileng ka mor'a.U ntse u tla hloka ho tsoela pele ho pompa ha u ntse u khoesa lesea la hao, empa linako tsa hau li ka ba tse sa tloaelehang.Bolelele ba nako eo u khethang ho pompa bo tla itšetleha ka hore na kemiso ea hau ea pompo e matla hakae, eo qetellong e itšetlehileng ka lebelo leo 'mele oa hau o ka hlahisang lebese ka lona.Basali ba bang ba na le nako e ngata ea ho pompa ho feta ba bang letsatsi lohle, e leng se ka lumellang hore ho be le kemiso e matla ea pompo e khethehileng.
Bolelele ba nako eo u pompang ka eona bo boetse bo itšetlehile ka hore na ngoana oa hao o lilemo li kae.Ka lebaka lena, likhoeli tse tšeletseng tse qalang hangata ke tsona tse matla ka ho fetisisa bakeng sa ho pompa feela.Mekhahlelo e tloaelehileng ea ho pompa e ka bae robehileng ka likhoeli:
Bana ba sa tsoa tsoaloa (libeke tse 1-6 tsa pele):pompa makhetlo a 8-10 ka letsatsi
Likhoeli tse 3 tsa pele:pompa makhetlo a 5-6 ka letsatsi
Likhoeli tse 6:pompa makhetlo a 4-5 ka letsatsi
Likhoeli tse 12:pompa makhetlo a 1-2 ka letsatsi, lesea le se le loketse ho qala ho khoesa lebese la letsoele
U lokela ho senya nako e kae pakeng tsa li-pump sessions?
Hopola hore ha u ntse u ema nako e telele pakeng tsa ho pompa, u ka hlahisa lebese le lenyenyane.Mehatong ea pele ea ho pompa feela, qoba ho tsamaea lihora tse fetang 5-6 lipakeng tsa mananeo.Le hoja e ka khathatsa, ho pompa makhetlo a 1-2 bosiu bo bong le bo bong ho tla etsa bonnete ba hore u na le lebese le lekaneng bakeng sa lesea la hau.
Haeba u 'mè ea sebetsang, leka ho pompa lihora tse ling le tse ling tse 3-4 nakong ea mosebetsi oa lihora tse 8.Ho lula lenaneong la hau la ho pompa ho tla thusa ho netefatsa hore 'mele oa hau o tla boloka litlhoko tsa phepo ea ngoana oa hau.Pele u qala ho pompa mosebetsing, etsa bonnete ba hore u buisana le mookameli oa hau mabapi le sebaka se setle le se ikemetseng seo u ka se pompang motšehare.Bakeng sa bo-'mè ba khonang ho lula lapeng, haholo-holo nakong ea libeke tse 12 tsa pele, ikemisetse ho etsa kemiso e tiileng le e tloaelehileng letsatsi lohle moo u sa tsamaeeng nako e telele ntle le ho pompa.
Ho bohlokoa hakae ho khomarela kemiso ea ho pompa?
Ho khomarela kemiso ea ho pompa ho khothaletsoa haholo bakeng sa ho boloka lebese la hau le bophelo bo botle ka kakaretso.'Mele oa hau o tla hlahisa lebese le lengata ha tlhokahalo e le holimo' me e tloaelehile.Haeba kemiso ea hau e fetoha e sa tloaelehang 'me e sa fetohe 'mele oa hau o tla ba le bothata ba ho lemoha ha o hloka ho fana ka lebese bakeng sa lesea la hau.Ho theha kemiso ea ho pompa ho tla bontša 'mele oa hau ha e le nako ea ho itokisetsa lebese,' me ho tla etsa hore nako ea ho pompa e atlehe haholoanyane.
Haeba u khetha ho pompa feela, hopola hore leha ho le joalo u khetha ho fepa lesea la hao ke qeto e nepahetseng.Re mona ho u tšehetsa mohato o mong le o mong oa tsela.
Etelalebenkele la rona la inthaneteho ithuta ho eketsehileng ka ho khetha pompo ea matsoele e loketseng uena!
Nako ea poso: Nov-02-2021