Selelekela
Khoeling ea pele ea bophelo ba ngoana leha e le ofe ea sa tsoa tsoaloa, boroko e tla ba mosebetsi o sa feleng oa motsoali e mong le e mong.Ka karolelano, lesea le sa tsoa tsoaloa le robala lihora tse ka bang 14-17 ka lihora tse 24, le tsoha khafetsa.Leha ho le joalo, ha lesea la hao le ntse le hōla, le tla ithuta hore motšehare ke oa ho falimeha ’me bosiu ke bakeng sa ho robala.Batsoali ba tla hloka mamello, boikemisetso, empa ka holim'a tsohle ho ba le kutloelo-bohloko bakeng sa bona e le hore ba khone ho sebetsana le bothata bona, 'me re tobane le eona, nako e khathatsang.
Hopola…
Ha u ntse u tsoela pele ho hloka boroko, u ka 'na ua ferekana' me ua belaella bokhoni ba hau.Kahoo, ntho ea pele eo re batlang hore motsoali leha e le ofe ea loanang le kemiso ea ho robala e sa lebelloang ea ngoana oa hae a hopole ke: sena ke tlhaho.Sena ha se molato oa hau.Likhoeli tsa pele li boima ho motsoali e mong le e mong e mocha, 'me ha u kopanya mokhathala le maikutlo a ho ba motsoali, u tla qetella u ipotse uena le bohle ba u potolohileng.
Ke kopa o seke oa ithatafatsa.Eng kapa eng eo u nang le eona hona joale, u sebetsa hantle haholo!Ke kopa u lumele ho uena le hore lesea la hao le tla tloaela ho robala.Ho sa le joalo, mona ke mabaka a mang ao ka 'ona ngoana oa hao a ka 'nang a u boloka u falimehile le keletso ea hore na u ka tšehetsa boiteko ba hau ba ho robala joang kapa ho u thusa ho phela likhoeli tse' maloa tsa ho se robale.
E Fapaneng Joalo ka Bosiu le Motsheare
Hangata batsoali ba bacha ba lemosoa hore ba tla sala ba sa robale ba bile ba khathetse likhoeling tse qalang tsa bophelo ba lesea la bona;leha ho le joalo, sena ke ntho e tloaelehileng ka ho feletseng, ho latela Seo u ka se Lebellang, Boroko.Ha ho motho ka tlung ea hau ea ka fumanang boholo ba eona, haholo-holo likhoeling tse seng kae tse qalang.Esita le hang ha ngoana oa hao a robetse bosiu bohle, mathata a ho robala a ntse a ka hlaha nako le nako.”
Lebaka le leng la ho ferekanngoa ha bosiu ke hore lesea la hau ha le khone ho utloisisa phapang pakeng tsa bosiu le motšehare likhoeling tsa pele tsa bophelo.Ho latela webosaete ea NHS, "ke mohopolo o motle ho ruta lesea la hau hore bosiu bo fapane le motšehare."Sena se ka kenyelletsa ho boloka likharetene li butsoe le ha e le nako ea ho robala, ho bapala lipapali motšehare eseng bosiu, le ho boloka lerata le tšoanang nakong ea ho robala ha motšehare joalokaha u ne u ka etsa ka nako leha e le efe e 'ngoe.U se ke ua tšaba ho vacuum!Phahamisa lerata, kahoo ngoana oa hau a ithuta hore lerata le reretsoe lihora tsa motšehare le khutso e khutsitseng bosiu.
U ka boela ua etsa bonnete ba hore khanya e lula e le tlaase bosiu, fokotsa ho bua, fokotsa mantsoe, 'me u netefatse hore lesea le theohile hang ha le feptjoa le ho fetoloa.U se ke ua fetola ngoana oa hao ntle le haeba a e hloka, 'me u hanele takatso ea ho bapala bosiu.
Ho Lokisetsa Boroko
Motsoali e mong le e mong o kile a utloa lentsoe “kemiso ea ho robala” empa hangata o sala a nyahame ha lesea la bona le bonahala le sa tsotelle taba eo ka ho feletseng.Ho ka nka nako hore ngoana oa hau a tloaele ho robala hantle, 'me hangata masea a qala ho robala bosiu ho feta letsatsi leo a ka bang libeke tse 10-12.
Johnson oa khothalletsa, “leka kamehla ho hlapa lesea la hao le sa tsoa tsoaloa ka mofuthu, ho silila hamonate, ho thobang le nako e khutsitseng pele u robala.”Ho hlapa ka mofuthu ke mokhoa o lekiloeng, 'me ka mor'a libeke tse seng kae, lesea la hao le tla qala ho lemoha nako ea ho hlapa e le pontšo ea ho itokisetsa ho robala.Qoba melumo e tsosang takatso le li-skrini ha u qala ho hlapa, ho etsa bonnete ba hore TV e tingoe le ho bapala 'mino o khathollang feela.Ngoana oa hau o hloka ho hlokomela hore ho na le phetoho e teng, kahoo ho lokela ho etsoa phapang e 'ngoe le e 'ngoe pakeng tsa motšehare le bosiu nakong ea ho fetela ho hlapa.
Ho Robala
Masea a lokela ho behoa mokokotlong hore a robale eseng ka pele moo a ka ikutloang a phutholohile, kaha ho robala ka pele ho eketsa kotsi ea lefu la tšohanyetso la masea (SIDS).
Re khothaletsa ho roala lesea la hao le ho fana ka soother pele u mo beha fatše bosiu ho mo tšehetsa le ho etsa hore a ikutloe a sireletsehile.Thuso ea ho robala e ka boela ea thusa ha lesea la hao le tsoha bosiu ka ho mo thetsa mokokotlong hore a robale ka ho kokobela, ho otla ha pelo, lerata le lesoeu kapa ho khanya hamonate.Ho fana ka melumo e thobang ha a qala ho sisinyeha ho boetse ho bontšitsoe ho khothalletsa boroko, 'me batsoali ba bangata ba bacha ba khetha lerata le lesoeu.Re ka khothaletsa hape ho sebelisa mohala oa bethe bakeng sa boiketlo bo eketsehileng, kaha ngoana oa hau a ka sheba holimo ho metsoalle ea hae e foufetseng ha a ntse a robala kapa a tsoha bosiu.
Hape o tla ba le monyetla oa ho robala ha a omme, a futhumetse a bile a otsela, hape re eletsa ho mo beha fatše ha a robetse empa a se a robetse.Sena se bolela hore o tseba moo a leng teng ha a tsoha mme a ke ke a tšoha.Ho boloka mocheso oa kamore o phutholohile le hona ho tla thusa ngoana oa hau ho robala.
Itlhokomele
Ngoana oa hau a ke ke a robala ka nakoana, 'me u lokela ho fumana mokhoa oa ho phela nakong ena ea botsoali ka hohle kamoo u ka khonang.Robala ha lesea le robetse.Ho hohela ho leka ho hlophisa lintho ha u ntse u e-na le phomolo e khutšoanyane, empa u tla khathala kapele haeba u sa behe boroko ba hau pele ka mor'a lesea la hau.U se ke ua tšoenyeha haeba a tsoha bosiu ntle leha a lla.O phetse hantle, 'me u lokela ho lula betheng u fumana li-Z tse hlokahalang haholo.Litaba tse ngata tsa boroko ke tsa nakoana 'me li amana le mekhahlelo e fapaneng ea tsoelo-pele, joalo ka ho phunya meno, ho kula ho fokolang, le liphetoho tse tloaelehileng.
Ho bonolo haholo ho rona ho o kopa hore o seke oa tšoenyeha, empa ke seo re se kopang.Boroko ke tšitiso ea pele ea bohlokoa ho motsoali e mong le e mong, 'me se molemohali seo u ka se etsang ke ho palama leqhubu ho fihlela le feta.Ka mor'a likhoeli tse 'maloa, ho fepa bosiu ho tla qala ho phomola,' me ka mor'a likhoeli tse 4-5, lesea la hao le lokela ho robala lihora tse 11 bosiu.
Ho na le leseli qetellong ea kotopo, kapa re lokela ho re bosiu bo monate ba ho robala.
Nako ea poso: Apr-02-2022