Naha orok abdi teu saré?

Bubuka
Dina bulan mimiti kahirupan sagala bayi urang, sare bakal tugas unending unggal indungna.Rata-rata, orok anu baru lahir saré sakitar 14-17 jam dina 24 jam, sering hudang.Najan kitu, nalika orok anjeun tumuwuh, aranjeunna bakal diajar yén beurang nyaéta pikeun hudang sareng wengi kanggo bobo.Kolot bakal butuh kasabaran, tekad, tapi paling sadaya karep pikeun dirina pikeun kakuatan ngaliwatan disruptive ieu, sarta hayu urang nyanghareupan eta, nyapekeun, waktos.

Inget…
Nalika anjeun beuki teu sare, anjeun tiasa janten frustasi sareng naroskeun kamampuan anjeun.Janten, hal anu pangheulana urang hoyong indungna anu berjuang sareng rutin bobo anu teu kaduga orokna émut nyaéta: ieu alami.Ieu teu lepat anjeun.Bulan-bulan awal anu luar biasa pikeun unggal kolot anyar, sareng nalika anjeun ngagabungkeun kacapean sareng rollercoaster émosional pikeun janten kolot, anjeun pasti bakal naroskeun ka diri anjeun sareng sadayana di sabudeureun anjeun.
Punten tong hese ka diri sorangan.Naon waé anu anjeun alami ayeuna, anjeun ngalakukeun anu saé!Punten percanten ka diri anjeun sareng yén orok anjeun bakal biasa bobo.Samentawis waktos, ieu sababaraha alesan kunaon orok anjeun tiasa ngahudangkeun anjeun sareng sababaraha naséhat ngeunaan cara ngadukung usaha rutin bobo anjeun atanapi ngabantosan anjeun salamet sababaraha bulan teu bobo.
Beda ibarat Peuting jeung Beurang
Kolot anyar mindeng miélingkeun yén maranéhna bakal ditinggalkeun sleepless sarta exhausted dina bulan mimiti kahirupan orok maranéhanana;kumaha oge, ieu sagemblengna normal, nurutkeun Naon nyangka, Saré.Taya sahijieun di imah anjeun kamungkinan meunang loba eta, utamana salila sababaraha bulan munggaran.Komo sakali budak leutik anjeun saré sapeuting, masalah bobo orok masih tiasa muncul ti waktos ka waktos.
Salah sahiji alesan pikeun wengi kaganggu nyaéta orok anjeun sigana henteu ngartos bédana antara wengi sareng siang dina sasih awal kahirupan.Numutkeun kana halaman wéb NHS, "éta ide anu sae pikeun ngajar orok anjeun yén wengi béda ti beurang."Ieu tiasa kalebet ngajaga hordeng kabuka sanajan waktos sare, maén kaulinan siang sareng sanés wengi, sareng ngajaga tingkat sora anu sami nalika sare siang sapertos anjeun dina waktos sanés.Tong sieun vakum!Tetep noise up, jadi anak anjeun learns yén noise dimaksudkeun pikeun jam beurang jeung sepi damai keur peuting.
Anjeun ogé tiasa mastikeun yén cahayana dipasihkeun dina wengi, ngabatesan omong, tetep sora, sareng mastikeun orokna turun pas anjeunna disuap sareng dirobih.Ulah ngarobah orok Anjeun iwal manehna butuh eta, sarta nolak pangjurung pikeun ulin peuting.

Nyiapkeun Pikeun Saré
Unggal indungna geus ngadéngé istilah "rutin sare" tapi mindeng ditinggalkeun asa di orok maranéhanana sacara total disregard pikeun konsep.Butuh sababaraha waktos kanggo orok anjeun netepkeun rutin sare anu efektif, sareng sering orok ngan ukur mimiti bobo langkung seueur wengi tibatan dinten nalika umurna kirang langkung 10-12 minggu.
Johnson's nyarankeun, "Coba rutin masihan bayi anjeun mandi haneut, urut anu lembut, nenangkeun sareng waktos tenang sateuacan bobo."Mandi haneut mangrupikeun metode anu parantos diuji, sareng saatos sababaraha minggu, orok anjeun bakal mimiti ngakuan waktos mandi salaku indikasi pikeun siap-siap sare.Hindarkeun sora sareng layar anu ngarangsang dina waktos mandi, pastikeun TV pareum sareng ngan ukur musik santai anu diputer.Orok anjeun kedah terang yén parobihan nuju kajantenan, janten unggal bédana kedah dilakukeun antara siang sareng wengi dina transisi ka mandi.
Mapan Saré
Orok kudu ditempatkeun dina tonggongna pikeun bobo sareng henteu di payun dimana aranjeunna tiasa ngaraos langkung nyaman, sabab bobo di payuneunana ningkatkeun résiko sindrom maot orok ngadadak (SIDS).
Urang nganjurkeun swaddling orok anjeun sarta nyadiakeun soother saméméh nempatkeun nya handap peuting pikeun ngarojong nya jeung nyieun dirina ngarasa aman.Bantuan bobo ogé tiasa ngabantosan nalika orok anjeun hudang sapeuting ku cara ngalempengkeun deui bobo ku lagu lullaby, keteg jajantung, sora bodas, atanapi cahaya lembut.Nyadiakeun sora anu nenangkeun nalika anjeunna mimiti ngalayang ogé parantos ditingalikeun pikeun ngadorong bobo, sareng seueur sepuh énggal milih latar tukang noise bodas.Urang ogé tiasa nyarankeun ngagunakeun mobile cot pikeun kanyamanan tambahan, sabab orok anjeun tiasa neuteup ka luhur ka babaturan anu gebu nalika anjeunna bobo atanapi hudang wengi.

Manehna oge bakal leuwih gampang bobo lamun manehna geus garing, haneut tur drowsy, sarta kami ogé mamatahan nempatkeun dirina handap nalika manehna geus saré tapi teu acan saré.Ieu ngandung harti yén anjeunna terang dimana anjeunna nalika hudang sareng moal panik.Ngajaga suhu kamar anu nyaman ogé bakal ngabantosan orok anjeun bobo.
Ati-ati jaga diri
Orok anjeun moal saré konsistén samentawis, sareng anjeun kedah milari cara pikeun salamet salami periode parenting ieu sabisa-bisa.Saré nalika orok saré.Éta pikabitaeun pikeun nyobaan sareng ngatur hal-hal nalika anjeun gaduh reprieve sakedap, tapi anjeun bakal gancang kaduruk upami anjeun henteu prioritas bobo anjeun saatos orok anjeun.Tong hariwang upami anjeunna hudang wengi kecuali anjeunna ceurik.Manehna sampurna rupa, jeung anjeun kudu tetep dina ranjang meunang sababaraha Zs loba diperlukeun.Kaseueuran masalah bobo samentawis sareng aya hubunganana sareng tahap pangembangan anu béda, sapertos teething, geringna minor, sareng parobahan rutin.
Gampang pisan pikeun kami naroskeun anjeun henteu hariwang, tapi éta anu kami naroskeun.Saré mangrupikeun halangan anu penting pikeun unggal indung, sareng anu pangsaéna anjeun tiasa laksanakeun nyaéta naek gelombang dugi ka pas.Sanggeus sababaraha bulan, dahar peuting bakal ngawitan bersantai, sarta sanggeus 4-5 bulan, orok Anjeun kudu saré kira-kira 11 jam peuting.
Aya cahaya dina tungtung torowongan, atanapi kedah urang nyarios wengi amis sare.