Vad du kan förvänta dig som en ammande mamma

Varje ammande mammas erfarenhet är unik.Ändå har många kvinnor liknande frågor och gemensamma bekymmer.Här är lite praktisk vägledning.

Grattis – ett knippe glädje är väldigt spännande!Som du vet kommer din bebis inte med "bruksinstruktioner", och eftersom varje bebis är unik, kommer det att ta lite tid att lära känna sin personlighet.Vi är här för att hjälpa dig med svar på dina vanligaste vanliga frågor om amning.

Hur ofta behöver mitt barn äta?

Ammade nyfödda ammar mycket, men bara i början.I genomsnitt kommer ditt barn att vakna för att amma varannan till var tredje timme, vilket motsvarar minst 8-12 gånger per dag.Så var beredd på denna frekvens av matningar, men var säker på att det inte alltid kommer att vara så här.Det händer mycket direkt efter att barnet har fötts, så vissa mammor tycker det är bra att använda en anteckningsbok för att spåra när barnet åt.

Hur länge ska min bebis amma?

Den goda nyheten är att du inte behöver titta på klockan – bara ditt barn.Leta efter hungersignaler som att ditt barn suger på sina fingrar eller händer, gör smackande ljud med munnen eller rotar runt och letar efter något att haka fast vid.Att gråta är ett sent tecken på hunger.Det är svårt att spärra en gråtande baby, så var medveten om dessa signaler så att du kan ta itu med ditt barns behov innan detta händer.

Vi rekommenderar att inte tajma matningar utan snarare mata på kö och se efter när ditt barn agerar fullt och slutar mata på egen hand.Ibland ammar bebisar och pausar sedan för att vila lite.Detta är normalt, och det betyder inte alltid att de är redo att sluta.Erbjud barnet ditt bröst igen för att se om hon fortfarande vill amma.

Ibland tidigt, när bebisar fortfarande är mycket sömniga, blir de bekväma och somnar strax efter att de börjat äta.Detta orsakas av Oxytocin, hormonet som ansvarar för att svika och ger dig och ditt barn den underbara känslan av avkoppling.Om detta händer, väck försiktigt barnet och fortsätt att amma.Ibland kan det väcka barnet genom att låsa upp barnet för att rapa och sedan låsa det igen.Du kan också ta av dig några kläder så att de inte blir för varma och mysiga.

Hur lång tid mellan mitt barns matningar?

Matningen tidsbestäms från början av ett amningstillfälle till början av nästa.Till exempel, om du börjar kl. 15.30, kommer din bebis förmodligen att vara redo att amma igen mellan 04.30-18.30.

Med det sagt, fokusera inte enbart på klockan.Följ istället ditt barns signaler.Om de matades för en timme sedan och agerar hungriga igen, svara och ge ditt bröst.Om de är nöjda, vänta tills de börjar agera hungriga, men gå inte längre än tre timmar.

Behöver jag byta bröst under matningen?

Att äta på ett bröst är bra, särskilt eftersom du vill att din bebis ska komma till bakmjölken som kommer i slutet av matningen och som har högre fetthalt.

Om barnet fortfarande ammar behöver du inte stanna och byta bröst.Men om det verkar som att de fortfarande är hungriga efter att ha ätit från ett bröst, ge ditt andra bröst tills de är mätta.Om du inte byter, kom ihåg att byta bröst vid nästa matning.

I början satte vissa mammor en säkerhetsnål på bh-remmen eller använde en stock för att påminna dem om vilket bröst de skulle använda till nästa matning.

Jag känner att allt jag gör är att amma – när ändras detta?

Detta är en vanlig uppfattning hos nyblivna ammande mammor, och du är inte ensam om att känna så här.Detta schema kommer att ändras när ditt barn blir äldre och blir mer effektivt att äta.Och när en bebis mage växer kan de ta i sig mer mjölk och gå längre mellan matningarna.

Kommer jag att få tillräckligt med mjölk?

Många nyblivna mammor är oroliga för att de ska "ta slut på mjölk" eftersom deras barn vill äta så ofta.Var inte rädd – din kropp kan göra fantastiska saker!

Att äta ofta under dessa första veckor är det viktigaste sättet att din förråd anpassar sig till ditt barns behov.Detta är känt som "amningslagen för utbud och efterfrågan."Att tömma dina bröst medan du ammar signalerar din kropp att göra mer mjölk, så det är viktigt att fortsätta amma minst 8-12 gånger under dagen och natten.Men titta på ditt barns signaler – även om de redan har ammat 12 gånger och verkar hungrig, ge ditt bröst.De kan gå igenom en tillväxtspurt och vill hjälpa till att öka ditt utbud.

Mina bröst verkar som en läckande kran!Vad kan jag göra?

När dina bröst fortsätter att producera mjölk kan de verka som om de förändras varje timme.Du kan uppleva läckage under de första månaderna av amning eftersom din kropp bestämmer hur mycket mjölk som ska produceras.Även om det är helt normalt, kan det vara pinsamt.Amningsskydd, sådanaLansinoh amningsskydd för engångsbruk, hjälpa till att förhindra läckage genom dina kläder.

Vad kan jag göra för att hjälpa mina ömma bröstvårtor?

Ditt barn får kläm på att amma och äter mycket, vilket är bra.Men det kan ta hårt på dina bröstvårtor, vilket gör att de blir ömma och spruckna.Lanolin Nipple CreamellerSoothies® Gel Padskan appliceras för att lugna och skydda dem.

Hjälp – min bebis har problem med att haka fast i mina svullna bröst!

Ungefär den tredje dagen efter förlossningen kan dina bröst svullna (ett vanligt tillstånd som kallasöversvämning) eftersom din första mjölk, colostrom, ersätts av mogen mjölk.Den goda nyheten är att det är ett tillfälligt tillstånd.Att amma ofta under denna period är det bästa sättet att lindra detta, men det kan vara svårt eftersom ditt barn kan ha problem med att fästa ordentligt i ett översvämmat bröst.

Låt inte detta avskräcka dig!Din bröstvårta behöver vidröra taket på ditt barns mun för att stimulera att spärra på, suga och svälja.Om din bröstvårta är tillplattad av översvämning försökLatchAssist ® Nipple Everter.Detta enkla verktyg hjälper din bröstvårta att tillfälligt "sticka ut", vilket gör det lättare för ditt barn att få en bra spärr.

Andra saker att prova:

• Ta varma duschar för att mjuka upp dina bröst;
• Ta ut lite mjölk med din hand eller en bröstpump.Uttryck precis tillräckligt för att mjuka upp bröstet så att barnet kan fästa ordentligt;eller
• Använd ispåsar efter amning för att minska svullnad och lindra smärta.Eller försökTheraPearl® 3-i-1 bröstterapiåteranvändbara förkylningsförpackningar som lindrar smärtan och ömheten som följer med översvämning.De har en unik design som passar ditt bröst.Förpackningarna kan också användas varma och varma för att hjälpa till med att pumpa ned och andra vanliga amningsproblem.

Jag kan inte säga hur mycket min bebis dricker – hur vet jag om hon får i sig tillräckligt?

Tyvärr kommer bröst inte med unsmarkörer!Det finns dock andra sätt att avgöraom ditt barn får tillräckligt med mjölk.Kontinuerlig viktökning och vakenhet är indikationer, men det bästa sättet för dig att faktiskt se att "det som går in också kommer ut" är blöjkontroller (se nästa fråga).

Vissa människor som inte förstår amning kan berätta för dig att din bebis är kinkig eller gråter för att hon är hungrig, vilket kan göra en ny ammande mamma orolig.Dras inte med av denna myt!Bråk eller gråt är inte en bra indikator på hunger.Det är aldrig fel att erbjuda bröstet när som helst för att lindra bebisens kinkighet, men förstå att ditt barn ibland bara är kinkigt.

Vad ska jag leta efter i mitt barns blöjor?

Vem kunde tro att du skulle undersöka blöjor så noga!Men det här är ett bra sätt att se om ditt barn får tillräckligt med mjölk och får ordentlig näring.Våta blöjor indikerar god hydrering, medan poopy-blöjor betyder tillräckligt med kalorier.

Dagens ultraabsorberande blöjor gör det svårt att säga när de är blöta, så bekanta dig med hur en engångsblöja känns både våt och torr.Du kan också riva upp blöjan – materialet där barnet väter kommer att klumpa ihop sig när blöjan suger upp vätskan.

Bli inte orolig över utseendet av babys bajs, eftersom det kommer att förändras under de första dagarna.Den börjar svart och tjäraktig och ändras sedan till grön och sedan till gul, förslappad och lös.Efter barnets fjärde dag leta efter fyra bajsblöjor och fyra blöta blöjor.Efter barnets sjätte dag vill du se minst fyra bajsar och sex blöta blöjor.

I likhet med att spåra matningstider, hjälper det också att skriva ner antalet blöta blöjor och blöjor.Om ditt barn har mindre än detta måste du ringa din barnläkare.

Vad kan jag göra för mer trygghet?

Second opinions – särskilt viktkontroller för ditt barn – kan hjälpa dig att känna dig mer säker på din amning.Om du vill prata med någon, rådgör med en barnläkare eller en internationellt certifierad amningskonsult för viktkontroller före och efter amning.