தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கையால் பாலை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் மார்பக பம்ப் மூலம் பால் உறிஞ்சுவது எப்படி?புதிய தாய்மார்கள் படிக்க வேண்டும்!

உங்கள் வேலையை விட்டுக்கொடுக்க முடியாத அதே சமயம் தாய்ப்பாலை விட்டுக்கொடுக்க முடியாத போது, ​​பால் வெளிப்படுத்தவும், பம்ப் செய்யவும் மற்றும் சேமித்து வைக்கும் திறன்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம்.இந்த அறிவைக் கொண்டு, வேலையை சமநிலைப்படுத்துவதும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் கடினமாகிறது.

கையால் பால் கறத்தல்

ஒவ்வொரு தாயும் கையால் பால் கறப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, மருத்துவமனை செவிலியர் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனுபவம் வாய்ந்த தாயிடம், கையால் எப்படிச் செய்வது என்று உங்களுக்குக் காண்பிப்பதாகும்.நீங்கள் யாராக இருந்தாலும், முதலில் நீங்கள் விகாரமாக இருக்கலாம், அதை நன்றாகப் பெறுவதற்கு நிறைய பயிற்சி தேவைப்படும்.எனவே முதலில் சோர்வடைய வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் போதுமான வேலையைச் செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை.
கை பால் கறப்பதற்கான படிகள்.

சூடான, சோப்பு நீரில் கைகளை கழுவி உலர வைக்கவும்.

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடித்து, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் மார்பகத்தின் மீது சூடான துண்டைப் போட்டு, மார்பகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், மேலிருந்து முலைக்காம்பு மற்றும் கீழ் பகுதியிலும் மெதுவாகத் தடவவும், முழு மார்பகமும் இருக்கும்படி பல முறை செய்யவும். பாலூட்டும் அனிச்சையைத் தூண்டுவதற்கு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

மிகவும் விரிந்த, சொட்டும் மார்பகத்திலிருந்து தொடங்கி, முன்னோக்கி சாய்ந்து, முலைக்காம்பு அதன் மிகக் குறைந்த புள்ளியில் இருக்கும், சுத்தமான பாட்டிலின் வாயால் முலைக்காம்பைச் சீரமைத்து, பாலூட்டி சுரப்பியின் திசையில் கையை அழுத்தவும்.

கட்டைவிரல் மற்றும் பிற விரல்கள் "சி" வடிவத்தில் வைக்கப்படுகின்றன, முதலில் 12 மற்றும் 6 மணிக்கு, பின்னர் 10 மற்றும் 4 மணிக்கு மற்றும் பல, அனைத்து பால் மார்பகத்தை காலி செய்யும் பொருட்டு.

மெதுவாக கிள்ளுவதையும், உள்நோக்கி தாளமாக அழுத்துவதையும் மீண்டும் செய்யவும், விரல்கள் நழுவாமல் அல்லது தோலில் கிள்ளாமல் பால் நிரம்பி வெளியேறத் தொடங்கும்.

குறைந்தது 3 முதல் 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மார்பகத்தை அழுத்தவும், பால் குறைவாக இருக்கும் போது, ​​மற்ற மார்பகத்தை மீண்டும் பல முறை அழுத்தவும்.

மார்பக பம்ப்

நீங்கள் அடிக்கடி பால் வெளியேற்ற வேண்டும் என்றால், நீங்கள் முதலில் உயர்தர மார்பக பம்பை தயார் செய்ய வேண்டும்.மார்பகத்தை பம்ப் செய்யும் போது முலைக்காம்புகளில் வலி ஏற்பட்டால், உறிஞ்சும் சக்தியை சரிசெய்து, உங்களுக்கான சரியான கியரைத் தேர்வுசெய்யலாம், மேலும் பம்ப் செய்யும் போது உங்கள் முலைக்காம்புகளை தொடர்பு மேற்பரப்பில் தேய்க்க விடாதீர்கள்.
மார்பக பம்பை திறப்பதற்கான சரியான வழி

1. உங்கள் மார்பகங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், முதலில் மசாஜ் செய்யவும்.

2. கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட கொம்பை அரோலாவின் மேல் வைத்து இறுக்கமாக மூடவும்.

3. அதை நன்றாக மூடி வைத்து, நெகட்டிவ் பிரஷரை பயன்படுத்தி மார்பகத்திலிருந்து பாலை உறிஞ்சவும்.

4. உறிஞ்சப்பட்ட பாலை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும் அல்லது உங்களுக்குத் தேவைப்படும் வரை உறைய வைக்கவும்.

பால் கறப்பதற்கும் உறிஞ்சுவதற்கும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே மார்பக பம்ப் பயிற்சியைத் தொடங்குவது நல்லது.பம்ப் செய்வதற்கு முன் மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளவும், மேலும் வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்யவும்.உங்கள் குழந்தை முழு உணவை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது உணவுக்கு இடையில் ஒரு நேரத்தை நீங்கள் காணலாம்.2.

தொடர்ந்து சில நாட்களுக்குப் பிறகு, பால் அளவு படிப்படியாக அதிகரித்து, அதிக பால் உறிஞ்சப்படுவதால், தாய்ப்பாலும் அதிகரிக்கும், இது ஒரு நல்ல சுழற்சியாகும்.பால் உற்பத்தி மேலும் அதிகரித்தால், தாய் தண்ணீரை நிரப்ப அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

உறிஞ்சும் கால அளவு அடிப்படையில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கால அளவு, ஒரு பக்கத்தில் குறைந்தது 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும்.நிச்சயமாக, இது மார்பக பம்ப் நல்ல தரம் மற்றும் பயன்படுத்த வசதியாக இருந்தால் மட்டுமே.நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கிய பிறகு, ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் பம்ப் செய்வதை வலியுறுத்த வேண்டும்.நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையுடன் அதிக தொடர்பு வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து, குழந்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் பாலூட்டலின் தூண்டுதலை அதிகரிக்க நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்க வலியுறுத்துங்கள், இது அதிக தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

4. தயாரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் போதாது, உங்கள் குழந்தையின் பால் அளவு விரைவாக அதிகரித்தால், தயாரிக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் போதுமானதாக இருக்காது, நீங்கள் உறிஞ்சும் அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும் அல்லது நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும்.இது பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கும், உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவை அதிகரிப்பதற்கும் செய்யப்படுகிறது.தாய்மார்கள் வேலை செய்ய மார்பகப் பம்பை எடுத்து வேலை அமர்வுகளுக்கு இடையில் சில முறை பம்ப் செய்யலாம் அல்லது உணவளிக்கும் இடைவெளியை அடிக்கடி வீட்டில், 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை, மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி வேலை செய்யும் போது, ​​3 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யலாம்.