தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

ஒவ்வொரு பாலூட்டும் தாயின் அனுபவமும் தனித்துவமானது.இருப்பினும், பல பெண்களுக்கு இதே போன்ற கேள்விகள் மற்றும் பொதுவான கவலைகள் உள்ளன.இங்கே சில நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன.

வாழ்த்துக்கள் - மகிழ்ச்சியின் மூட்டை மிகவும் உற்சாகமானது!உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் குழந்தை "இயக்க வழிமுறைகளுடன்" வராது, மேலும் ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமானது என்பதால், அவர்களின் ஆளுமையை அறிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் எடுக்கும்.உங்களின் பொதுவான தாய்ப்பாலூட்டல் தொடர்பான கேள்விகளுக்கான பதில்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

என் குழந்தை எத்தனை முறை சாப்பிட வேண்டும்?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் நிறையப் பாலூட்டுகிறார்கள், ஆனால் முதலில்.சராசரியாக உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8-12 முறை என மொழிபெயர்த்து ஒன்று முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை பாலூட்டுவதற்கு விழித்துக் கொள்ளும்.எனவே இந்த உணவுகளின் அதிர்வெண்ணுக்கு தயாராக இருங்கள், ஆனால் இது எப்போதும் இப்படி இருக்காது என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.குழந்தை பிறந்த உடனேயே நிறைய நடக்கிறது, எனவே சில அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தை எப்போது சாப்பிட்டார்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க நோட்புக்கைப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்.

என் குழந்தைக்கு எவ்வளவு காலம் பாலூட்ட வேண்டும்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் கடிகாரத்தைப் பார்க்கத் தேவையில்லை - உங்கள் குழந்தை மட்டுமே.உங்கள் குழந்தை தனது விரல்களையோ கைகளையோ உறிஞ்சுவது, வாயால் சத்தம் போடுவது அல்லது ஏதாவது ஒன்றைத் தேடுவது போன்ற பசியின் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்.அழுகை என்பது பசியின் தாமதமான அறிகுறி.அழுகிற குழந்தையைப் பிடிப்பது கடினம், எனவே இந்த குறிப்புகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள், இது நிகழும் முன் உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உணவளிக்கும் நேரத்திற்கு உணவளிக்க வேண்டாம் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், மாறாக க்யூவில் உணவளிக்கவும், உங்கள் குழந்தை முழுமையாக செயல்படுவதையும், தானாக உணவளிப்பதை நிறுத்துவதையும் பார்க்கவும்.சில சமயங்களில் குழந்தைகள் பாலூட்டி, சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்கும்.இது சாதாரணமானது, அவர்கள் எப்போதும் நிறுத்த தயாராக இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.குழந்தை இன்னும் பாலூட்ட விரும்புகிறதா என்று பார்க்க உங்கள் மார்பகத்தை மீண்டும் குழந்தைக்கு வழங்குங்கள்.

சில சமயங்களில் குழந்தைகள் இன்னும் அதிக தூக்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​அவர்கள் வசதியாகி, உணவளிக்கத் தொடங்கிய உடனேயே தூங்குவார்கள்.இது ஆக்ஸிடாசின் என்ற ஹார்மோனால் ஏற்படுகிறது, இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஒரு அற்புதமான ஓய்வு உணர்வை வழங்குகிறது.இது நடந்தால், குழந்தையை மெதுவாக எழுப்பி, தொடர்ந்து பாலூட்டவும்.சில சமயங்களில் குழந்தையைத் துடைப்பதற்காகக் குழந்தையை அவிழ்த்துவிட்டு, மீண்டும் தாழ்ப்பாள் போடுவது குழந்தையைத் தூண்டிவிடும்.நீங்கள் சில ஆடைகளை அகற்றலாம், அதனால் அவை மிகவும் சூடாகவும் வசதியாகவும் இருக்காது.

என் குழந்தையின் உணவிற்கு இடையே எவ்வளவு நேரம்?

ஒரு நர்சிங் அமர்வின் தொடக்கத்தில் இருந்து அடுத்த ஆரம்பம் வரை உணவளிக்கும் நேரம்.உதாரணமாக, நீங்கள் 3:30 மணிக்கு ஆரம்பித்தால், உங்கள் குழந்தை 4:30-6:30 மணிக்குள் மீண்டும் பாலூட்டத் தயாராக இருக்கும்.

என்று சொன்னால், கடிகாரத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.அதற்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தையின் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அவர்களுக்கு உணவளிக்கப்பட்டு, மீண்டும் பசியுடன் இருந்தால், பதிலளித்து உங்கள் மார்பகத்தை வழங்குங்கள்.அவர்கள் திருப்தியாக இருந்தால், அவர்கள் பசியுடன் செயல்படத் தொடங்கும் வரை காத்திருங்கள், ஆனால் மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் செல்ல வேண்டாம்.

உணவளிக்கும் போது நான் மார்பகங்களை மாற்ற வேண்டுமா?

ஒரு மார்பகத்திற்கு உணவளிப்பது நல்லது, குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை உணவளிக்கும் முடிவில் வரும் பின்னங்கால் மற்றும் கொழுப்பு அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதால்.

குழந்தை இன்னும் பாலூட்டிக்கொண்டிருந்தால், மார்பகங்களை நிறுத்தி மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.ஆனால் ஒரு மார்பகத்தை சாப்பிட்ட பிறகும் அவர்கள் இன்னும் பசியுடன் இருப்பதாகத் தோன்றினால், உங்கள் இரண்டாவது மார்பகத்தை அவை நிரம்பும் வரை வழங்குங்கள்.நீங்கள் மாறவில்லை என்றால், அடுத்ததாக உணவளிக்கும் போது மார்பகங்களை மாற்று என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆரம்பத்தில், சில அம்மாக்கள் தங்கள் ப்ரா ஸ்ட்ராப்பில் ஒரு பாதுகாப்பு பின்னை வைக்கிறார்கள் அல்லது அடுத்த உணவுக்கு எந்த மார்பகத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்ட ஒரு பதிவைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

நான் செய்வது தாய்ப்பால் கொடுப்பது போல் உணர்கிறேன் - இது எப்போது மாறும்?

இது புதிதாகப் பாலூட்டும் தாய்மார்களின் பொதுவான உணர்வாகும், மேலும் இதுபோன்ற உணர்வுகளில் நீங்கள் தனியாக இல்லை.உங்கள் குழந்தை வயதாகி, உணவளிப்பதில் திறமையாக மாறும்போது இந்த அட்டவணை மாறும்.மேலும் ஒரு குழந்தையின் வயிறு வளரும் போது, ​​அவர்கள் அதிக பால் எடுத்து, உணவளிக்கும் இடையே நீண்ட நேரம் செல்லலாம்.

எனக்கு போதுமான பால் கிடைக்குமா?

பல புதிய அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தை அடிக்கடி உணவளிக்க விரும்புவதால் "பால் தீர்ந்துவிடும்" என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.பயப்பட வேண்டாம் - உங்கள் உடல் அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்!

இந்த முதல் வாரங்களில் அடிக்கடி உணவளிப்பதே உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு உங்கள் சப்ளையை சரிசெய்யும் முக்கிய வழி.இது "தாய்ப்பால் வழங்குதல் மற்றும் தேவைக்கான சட்டம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.பாலூட்டும் போது உங்கள் மார்பகங்களை வடிகட்டுவது உங்கள் உடலில் அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய சமிக்ஞை செய்கிறது, எனவே பகல் மற்றும் இரவு முழுவதும் குறைந்தது 8-12 முறை தாய்ப்பால் கொடுப்பது முக்கியம்.ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் குறிப்புகளைப் பாருங்கள் - அவர்கள் ஏற்கனவே 12 முறை பாலூட்டியிருந்தாலும், பசியாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் மார்பகத்தை வழங்குங்கள்.அவர்கள் ஒரு வளர்ச்சியை அடைந்து உங்கள் விநியோகத்தை அதிகரிக்க உதவ விரும்புவார்கள்.

என் மார்பகங்கள் ஒரு கசிவு குழாய் போல் தெரிகிறது!என்னால் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து பால் உற்பத்தி செய்வதால், அவை மணிநேரத்திற்கு மாறுவது போல் தோன்றலாம்.உங்கள் உடல் எவ்வளவு பால் உற்பத்தி செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பதால், நர்சிங் ஆரம்ப மாதங்களில் நீங்கள் கசிவு ஏற்படலாம்.முற்றிலும் சாதாரணமாக இருந்தாலும், அது சங்கடமாக இருக்கலாம்.நர்சிங் பட்டைகள், போன்றவைலான்சினோ டிஸ்போசபிள் நர்சிங் பேட்ஸ், உங்கள் ஆடைகள் வழியாக கசிவதைத் தடுக்க உதவும்.

என் முலைக்காம்புகளுக்கு உதவ நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை நர்சிங் மற்றும் நிறைய சாப்பிடுகிறது, இது மிகவும் நல்லது.ஆனால், அது உங்கள் முலைக்காம்புகளை பாதிக்கலாம், இதனால் அவை புண் மற்றும் விரிசல் ஏற்படலாம்.லானோலின் நிப்பிள் கிரீம்அல்லதுSoothies® ஜெல் பட்டைகள்அவர்களை ஆற்றவும் பாதுகாக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

உதவி – என் வீங்கிய மார்பகங்களை அடைப்பதில் என் குழந்தைக்கு சிக்கல் உள்ளது!

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்றாவது நாளில் உங்கள் மார்பகங்கள் வீங்கக்கூடும் (ஒரு பொதுவான நிலைமூழ்குதல்) உங்கள் முதல் பால், colostrom, முதிர்ந்த பால் மாற்றப்படுகிறது.நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது ஒரு தற்காலிக நிலை.இந்த காலகட்டத்தில் அடிக்கடி நர்சிங் செய்வது இதைத் தணிக்க சிறந்த வழியாகும், ஆனால் அது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை சரியாகப் பிடிப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.

இது உங்களை ஊக்கப்படுத்த வேண்டாம்!தாழ்ப்பாளைத் தூண்டவும், உறிஞ்சவும் மற்றும் விழுங்கவும் உங்கள் முலைக்காம்பு உங்கள் குழந்தையின் வாயின் கூரையைத் தொட வேண்டும்.உங்கள் முலைக்காம்பு தசைப்பிடிப்பால் தட்டையானது என்றால் முயற்சிக்கவும்LatchAssist ® நிப்பிள் எவர்ட்டர்.இந்த எளிய கருவி உங்கள் முலைக்காம்பு தற்காலிகமாக "தனியாக நிற்க" உதவுகிறது, இது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல தாழ்ப்பாளை நிறுவுவதை எளிதாக்குகிறது.

முயற்சிக்க வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்:

• உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாக்க உதவும் சூடான மழையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் கை அல்லது மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தி சிறிது பாலை வெளிப்படுத்தவும்.மார்பகத்தை மென்மையாக்க போதுமான அளவு வெளிப்படுத்துங்கள், இதனால் குழந்தை சரியாகப் பிடிக்க முடியும்;அல்லது
• வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும் பாலூட்டிய பிறகு ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும்.அல்லது முயற்சிக்கவும்TheraPearl® 3-in-1 மார்பக சிகிச்சைமீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய குளிர் பொதிகள், வலி ​​மற்றும் வலியை குறைக்கும்.அவை உங்கள் மார்பகத்திற்கு ஏற்ற தனித்துவமான வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளன.லெட்-டவுன் மற்றும் பிற பொதுவான தாய்ப்பால் பிரச்சினைகளுக்கு உதவ, பொதிகளை சூடாகவும் சூடாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

என் குழந்தை எவ்வளவு குடிக்கிறது என்று என்னால் சொல்ல முடியாது - அவள் போதுமான அளவு குடிக்கிறாள் என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மார்பகங்கள் அவுன்ஸ் குறிப்பான்களுடன் வரவில்லை!இருப்பினும், தீர்மானிக்க வேறு வழிகள் உள்ளனஉங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைத்தால்.தொடர்ச்சியான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் விழிப்பு உணர்வு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும், ஆனால் "என்ன நடக்கிறது என்பதும் வெளியே வருகிறது" என்பதை நீங்கள் உண்மையில் பார்ப்பதற்கான சிறந்த வழி டயபர் சோதனைகள் (அடுத்த கேள்வியைப் பார்க்கவும்).

தாய்ப்பால் புகட்டுவதைப் புரிந்து கொள்ளாத சிலர், உங்கள் குழந்தை பசியாக இருப்பதாலோ அல்லது அழுகிறதாலோ சொல்லலாம், இது புதிதாகப் பாலூட்டும் தாயை கவலையடையச் செய்யும்.இந்தக் கட்டுக்கதையில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள்!வம்பு அல்லது அழுகை பசியின் நல்ல அறிகுறி அல்ல.குழந்தையின் வம்புகளை போக்க எந்த நேரத்திலும் மார்பகத்தை வழங்குவது தவறல்ல, ஆனால் உங்கள் குழந்தை சில சமயங்களில் வெறும் வம்புதான் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

என் குழந்தையின் டயப்பரில் நான் எதைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் டயப்பர்களை இவ்வளவு நெருக்கமாகப் பார்ப்பீர்கள் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்!ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.ஈரமான டயப்பர்கள் நல்ல நீரேற்றத்தைக் குறிக்கின்றன, அதே சமயம் பூப்பி டயப்பர்கள் போதுமான கலோரிகளைக் குறிக்கின்றன.

இன்றைய அல்ட்ரா-உறிஞ்சும் டயப்பர்கள் அவை எப்போது ஈரமாக இருக்கின்றன என்பதைக் கூறுவது கடினமாக்குகிறது, எனவே ஒரு டிஸ்போசபிள் டயப்பர் ஈரமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் எப்படி உணர்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் டயப்பரைக் கிழித்து திறக்கலாம் - டயபர் திரவத்தை உறிஞ்சும் போது குழந்தை ஈரமாக இருக்கும் பொருள் ஒன்றாகக் குவியும்.

குழந்தையின் மலம் தோன்றுவதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் முதல் சில நாட்களில் அது மாறும்.இது கருப்பாகவும், தார் நிறமாகவும் தொடங்கி பின்னர் பச்சை நிறமாகவும், பின்னர் மஞ்சள், விதை மற்றும் தளர்வாகவும் மாறும்.குழந்தையின் நான்காவது நாளுக்குப் பிறகு நான்கு பூப்பி டயப்பர்கள் மற்றும் நான்கு ஈரமான டயப்பர்களைப் பாருங்கள்.குழந்தையின் ஆறாவது நாளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் குறைந்தது நான்கு பூப்பி மற்றும் ஆறு ஈரமான டயப்பர்களைப் பார்க்க வேண்டும்.

உணவளிக்கும் நேரத்தைக் கண்காணிப்பது போலவே, ஈரமான மற்றும் பூப்பு டயப்பர்களின் எண்ணிக்கையை எழுதவும் இது உதவுகிறது.உங்கள் குழந்தைக்கு இதை விட குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.

மேலும் உறுதியளிக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

இரண்டாவது கருத்துக்கள் - குறிப்பாக உங்கள் குழந்தையின் எடை சோதனைகள் - உங்கள் தாய்ப்பால் பற்றி அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர உதவும்.நீங்கள் யாரிடமாவது பேச விரும்பினால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன் மற்றும் பிந்தைய எடை சோதனைகளுக்கு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது சர்வதேச சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுகவும்.