నాకు పాలు తక్కువగా ఉంటే నేను ఏమి చేయాలి?-మీ పాలు పట్టుకోండి!
మీ పాలు బ్లాక్ చేయబడితే?- దాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేయండి!
ఎలా వెంబడించాలి?అన్‌బ్లాక్ చేయడం ఎలా?ఎక్కువ పాల ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడం కీలకం.
మరింత పాల కదలికను ఎలా ప్రోత్సహించాలి?పాల షవర్ తగినంత వస్తుందా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
పాల శ్రేణి అంటే ఏమిటి?
స్పర్ట్ రిఫ్లెక్స్ / డిశ్చార్జ్ రిఫ్లెక్స్ అని కూడా పిలువబడే మిల్క్ బర్స్ట్, బిడ్డ తల్లి రొమ్మును పీల్చినప్పుడు మరియు ఆక్సిటోసిన్ పృష్ఠ లోబ్ ద్వారా స్రవించినప్పుడు తల్లి పాలివ్వడంలో చనుమొన నాడి ద్వారా తల్లి మెదడుకు ప్రసారం చేయబడిన ఉద్దీపన సిగ్నల్‌ను సూచిస్తుంది. పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క.
ఆక్సిటోసిన్ రక్తప్రవాహం ద్వారా రొమ్ముకు రవాణా చేయబడుతుంది మరియు క్షీర గ్రంధుల చుట్టూ ఉన్న మైయోపీథీలియల్ కణ కణజాలంపై పనిచేస్తుంది, తద్వారా అవి సంకోచించబడతాయి, తద్వారా వెసికిల్స్‌లోని పాలను పాల నాళాలలోకి పిండడం మరియు పాల నాళాల ద్వారా పాల పంపిణీకి విడుదల చేయడం. రంధ్రాలు లేదా దానిని బయటకు తీయడం.ప్రతి పాల షవర్ సుమారు 1-2 నిమిషాలు ఉంటుంది.
తల్లిపాలను సెషన్ సమయంలో సంభవించే పాల జల్లుల సంఖ్యకు ఖచ్చితమైన ప్రమాణం లేదు.సంబంధిత అధ్యయనాల ప్రకారం, తల్లిపాలను సమయంలో సగటున 2-4 పాల జల్లులు సంభవిస్తాయి మరియు కొన్ని మూలాధారాలు 1-17 వర్షాల పరిధి సాధారణమని చెబుతున్నాయి.
పాల శ్రేణి ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది?
ఆక్సిటోసిన్ పాల జల్లులను ప్రేరేపిస్తుంది, మరియు ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి సజావుగా లేకుంటే, అది పాల జల్లుల సంఖ్య తగ్గడానికి లేదా రాకపోవడానికి కారణమవుతుంది మరియు పాలు బయటకు వెళ్లే పరిమాణం ఆశించినంతగా కనిపించదు మరియు తల్లులు పొరపాటున అక్కడ ఉన్నట్లు భావించవచ్చు. ఈ సమయంలో రొమ్ము వద్ద పాలు లేవు.
కానీ వాస్తవమేమిటంటే - రొమ్ములు పాలు తయారు చేస్తున్నాయి, ఇది పాల జల్లుల సహాయం లేకపోవడం వల్ల పాలు ప్రభావవంతంగా రొమ్ముల నుండి బయటకు కదలవు, దీని ఫలితంగా శిశువుకు తగినంత పాలు అందడం లేదు లేదా రొమ్ము పంపు చప్పరించదు. తగినంత పాలు.
మరియు అధ్వాన్నంగా, పాలు రొమ్ములో నిలుపుకున్నప్పుడు, ఇది కొత్త పాల ఉత్పత్తిని మరింత తగ్గిస్తుంది, ఇది తక్కువ మరియు తక్కువ పాలకు దారితీస్తుంది మరియు ప్రతిష్టంభనను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
కాబట్టి, తగినంత పాలు ఉన్నాయా లేదా అడ్డుపడటం ప్రభావవంతంగా ఉపశమనం పొందుతుందా అని అంచనా వేయడానికి మనం దృష్టి పెట్టవలసిన వాటిలో ఒకటి, తల్లి పాల పోరాటాలు ఎలా జరుగుతున్నాయి.
తల్లులు తరచుగా పాల షవర్ ప్రారంభమైన అనుభూతిని వివరిస్తారు
- రొమ్ములలో అకస్మాత్తుగా జలదరింపు
- అకస్మాత్తుగా మీ రొమ్ములు వెచ్చగా మరియు వాపుగా అనిపిస్తాయి
- పాలు అకస్మాత్తుగా ప్రవహిస్తాయి లేదా దానంతట అదే బయటకు వస్తాయి
- డెలివరీ తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులలో తల్లిపాలను సమయంలో బాధాకరమైన గర్భాశయ సంకోచాలు
- శిశువు ఒక రొమ్ముపై ఆహారం తీసుకుంటుంది మరియు మరొక రొమ్ము అకస్మాత్తుగా పాలు కారడం ప్రారంభమవుతుంది
- శిశువు యొక్క చప్పరింపు లయ సున్నితమైన మరియు నిస్సారమైన పీల్చటం నుండి లోతైన, నెమ్మదిగా మరియు బలంగా పీల్చటం మరియు మింగడం వరకు మారుతుంది.
- అనుభూతి చెందలేదా?అవును, కొంతమంది తల్లులు పాల జల్లుల రాకను అనుభవించరు.
ఇక్కడ పేర్కొనడానికి: పాలు శ్రేణిని అనుభూతి చెందకపోవడం అంటే పాలు లేదు అని కాదు.
పాల శ్రేణిని ఏ కారకాలు ప్రభావితం చేస్తాయి?
తల్లికి వివిధ "మంచి" భావాలు ఉంటే: ఉదాహరణకు, శిశువుగా భావించడం, శిశువు ఎంత అందమైనది అనే దాని గురించి ఆలోచించడం, ఆమె పాలు శిశువుకు సరిపోతాయని నమ్మడం;శిశువును చూడటం, శిశువును తాకడం, శిశువు ఏడుపు వినడం మరియు ఇతర సానుకూల భావాలు ...... పాల పోరాటాలను ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది.
తల్లికి నొప్పి, ఆందోళన, డిప్రెషన్, అలసట, ఒత్తిడి, పాలు సరిపోవడం లేదనే అనుమానం, బిడ్డను బాగా పెంచలేమా అనే సందేహం, ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం మొదలైన "చెడు" భావాలు ఉంటే;శిశువు తప్పుగా పీలుస్తూ, చనుమొన నొప్పికి కారణమైనప్పుడు……ఇవన్నీ పాలపురుగుల ఆగమనాన్ని నిరోధించగలవు.అందుకే తల్లిపాలు ఇవ్వడం మరియు బ్రెస్ట్ పంప్ ఉపయోగించడం బాధాకరంగా ఉండకూడదని మేము నొక్కిచెప్పాము.
అదనంగా, ఒక తల్లి ఎక్కువగా కెఫిన్, ఆల్కహాల్, పొగ త్రాగడం లేదా కొన్ని మందులు తీసుకున్నప్పుడు, అది పాలు గడ్డకట్టడాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు.
అందువల్ల, పాలు గడ్డకట్టడం తల్లి ఆలోచనలు, భావాలు మరియు అనుభూతులచే సులభంగా ప్రభావితమవుతుంది.సానుకూల భావాలు పాలు గడ్డకట్టడాన్ని ప్రేరేపించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు ప్రతికూల భావాలు పాలు గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించవచ్చు.
బ్రెస్ట్ పంప్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు నేను నా మిల్క్ బౌట్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని ఎలా పెంచగలను?
తల్లులు చూడటం, వినడం, వాసన చూడటం, రుచి చూడటం, తాకడం మొదలైన వాటిని ప్రారంభించవచ్చు మరియు పాలు గడ్డలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి రిలాక్స్డ్, సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని కలిగించే వివిధ మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు.ఉదాహరణకి.
పంపింగ్ చేయడానికి ముందు: మీరే కొన్ని సానుకూల మానసిక సూచనలను ఇవ్వవచ్చు;వేడి పానీయం త్రాగడానికి;మీకు ఇష్టమైన అరోమాథెరపీని వెలిగించండి;మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి;శిశువు ఫోటోలు, వీడియోలు మొదలైనవాటిని చూడండి. …… పంపింగ్ చాలా ఆచారబద్ధంగా ఉంటుంది.
పీల్చేటప్పుడు: మీరు మొదట మీ రొమ్ములను కాసేపు వేడి చేయవచ్చు, మీ రొమ్ములను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సహాయపడండి, ఆపై రొమ్ము పంపును ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి;మీ గరిష్ట సౌకర్యవంతమైన ఒత్తిడి వరకు అత్యల్ప గేర్ నుండి ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి శ్రద్ధ వహించండి, ఎక్కువ గేర్ బలాన్ని నివారించండి, కానీ పాల జల్లులు సంభవించకుండా నిరోధించండి;పాల జల్లులు రాలేదని మీరు గుర్తిస్తే, ముందుగా చప్పరించడం ఆపండి, చనుమొన అరోలాను ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రయత్నించండి, రొమ్ములను మసాజ్ చేయండి/షేక్ చేయండి, ఆపై కొద్దిసేపు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తర్వాత పీల్చడం కొనసాగించండి.లేదా మీరు చనుబాలివ్వడానికి వేరే రొమ్ము తీసుకోవచ్చు …… పాలిచ్చేటప్పుడు, మన రొమ్ములతో పోరాడకూడదని, ప్రవాహంతో వెళ్లండి, తగిన సమయంలో ఆపండి, రొమ్ములను శాంతపరచండి, వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మా రొమ్ములతో మాట్లాడటం నేర్చుకోండి.
రొమ్ము పంపింగ్ తర్వాత: మీ రొమ్ములు పాలు, వాపు, వాపు మరియు ఇతర సమస్యలను నిరోధించినట్లయితే, మీరు మీ రొమ్ములను శాంతపరచడానికి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కోల్డ్ కంప్రెస్ తీసుకోవచ్చు ..... బ్రెస్ట్ పంపింగ్ తర్వాత నర్సింగ్ బ్రా ధరించడం గుర్తుంచుకోండి, మంచి మద్దతు మీ రొమ్ములు కుంగిపోకుండా నిరోధించవచ్చు.
సారాంశం
రొమ్ము పంపును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, పాల జల్లులపై ఆధారపడటం ద్వారా పాల తొలగింపు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ప్రధాన ఉద్దేశ్యం;యంత్రాన్ని ఉపయోగించే సరైన మార్గంతో పాటు, మీరు పాల జల్లులను ప్రేరేపించడానికి మరియు పాలను పట్టుకోవడం లేదా పాల అడ్డంకిని తగ్గించడం వంటి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి పాల జల్లుల ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచడానికి కొన్ని పద్ధతులను కూడా అనుసరించవచ్చు.
మీకు ఈ కథనం ఉపయోగకరంగా ఉంటే, దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయడానికి మరియు అవసరమైన మీ స్నేహితులకు ఫార్వార్డ్ చేయడానికి మీకు స్వాగతం.సరైన తల్లిపాలను అందించాలనే భావన మరియు జ్ఞానాన్ని ప్రచారం చేయనివ్వండి.
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-05-2022