పాలిచ్చే తల్లిగా ఏమి ఆశించాలి

ప్రతి తల్లికి పాలిచ్చే అనుభవం ప్రత్యేకమైనది.అయినప్పటికీ, చాలామంది స్త్రీలకు ఇలాంటి ప్రశ్నలు మరియు సాధారణ ఆందోళనలు ఉన్నాయి.ఇక్కడ కొన్ని ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకత్వం ఉంది.

అభినందనలు - ఆనందం యొక్క కట్ట చాలా ఉత్తేజకరమైనది!మీకు తెలిసినట్లుగా, మీ శిశువు "ఆపరేటింగ్ సూచనలు"తో రారు మరియు ప్రతి శిశువు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది కాబట్టి, వారి వ్యక్తిత్వాన్ని తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.మేము మీ అత్యంత సాధారణ తల్లిపాలను తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానాలతో సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము.

నా బిడ్డ ఎంత తరచుగా తినాలి?

తల్లిపాలు నవజాత చాలా నర్స్, కానీ కేవలం మొదటి వద్ద.సగటున, మీ శిశువు ప్రతి ఒకటి నుండి మూడు గంటలకు మేల్కొంటుంది, రోజుకు కనీసం 8-12 సార్లు అనువదిస్తుంది.కాబట్టి ఈ ఫీడింగ్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీ కోసం సిద్ధంగా ఉండండి, అయితే ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇలాగే ఉండదని హామీ ఇవ్వండి.బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే చాలా విషయాలు జరుగుతాయి, కాబట్టి కొంతమంది తల్లులు తమ బిడ్డ ఎప్పుడు తిన్నారో తెలుసుకోవడానికి నోట్‌బుక్‌ని ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నా బిడ్డ ఎంతకాలం నర్స్ చేయాలి?

శుభవార్త ఏమిటంటే మీరు గడియారాన్ని చూడవలసిన అవసరం లేదు - కేవలం మీ బిడ్డ మాత్రమే.మీ బిడ్డ వారి వేళ్లు లేదా చేతులను పీల్చుకోవడం, నోటితో చప్పుడు చేయడం లేదా ఏదైనా పట్టుకోవడం కోసం వెతకడం వంటి ఆకలి సూచనల కోసం చూడండి.ఏడుపు ఆకలికి ఆలస్యమైన సంకేతం.ఏడుస్తున్న శిశువును పట్టుకోవడం కష్టం, కాబట్టి ఈ సూచనల గురించి తెలుసుకోండి, ఇది జరగడానికి ముందు మీరు మీ శిశువు అవసరాలను తీర్చవచ్చు.

ఫీడింగ్‌ని సమయానికి తీసుకోవద్దని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, బదులుగా క్యూలో తినిపించండి మరియు మీ బిడ్డ పూర్తి స్థాయిలో పని చేసి, వారి స్వంత ఆహారం తీసుకోవడం ఆపివేసినప్పుడు చూడండి.కొన్నిసార్లు శిశువులు నర్స్ మరియు కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పాజ్ చేస్తారు.ఇది సాధారణం, మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ ఆపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు.ఆమె ఇంకా పాలివ్వాలనుకుంటోందో లేదో తెలుసుకోవడానికి శిశువుకు మీ రొమ్మును మళ్లీ అందించండి.

కొన్నిసార్లు పిల్లలు చాలా నిద్రపోతున్నప్పుడు, వారు సుఖంగా ఉంటారు మరియు ఆహారం తీసుకోవడం ప్రారంభించిన వెంటనే నిద్రపోతారు.ఇది ఆక్సిటోసిన్ వల్ల కలుగుతుంది, ఇది లెట్-డౌన్‌కు కారణమయ్యే హార్మోన్ మరియు మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అద్భుతమైన విశ్రాంతి అనుభూతిని అందిస్తుంది.ఇది జరిగితే, శిశువును మెల్లగా మేల్కొలపండి మరియు పాలివ్వడం కొనసాగించండి.కొన్నిసార్లు శిశువును బర్ప్ చేయడానికి విప్పి, ఆపై మళ్లీ తాళం వేయడం శిశువును ఉత్తేజపరుస్తుంది.మీరు కొన్ని దుస్తులను కూడా తీసివేయవచ్చు, తద్వారా అవి చాలా వెచ్చగా మరియు హాయిగా ఉండవు.

నా బిడ్డ ఫీడింగ్ మధ్య ఎంత సమయం ఉంది?

ఫీడింగ్‌లు ఒక నర్సింగ్ సెషన్ ప్రారంభం నుండి తదుపరి ప్రారంభం వరకు సమయం నిర్ణయించబడతాయి.ఉదాహరణకు, మీరు 3:30 గంటలకు ప్రారంభిస్తే, మీ బిడ్డ బహుశా 4:30-6:30 మధ్య మళ్లీ పాలివ్వడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

దానితో, గడియారంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టవద్దు.బదులుగా, మీ శిశువు సూచనలను అనుసరించండి.వారు ఒక గంట క్రితం తినిపించి, మళ్లీ ఆకలితో ఉన్నట్లయితే, ప్రతిస్పందించండి మరియు మీ రొమ్మును అందించండి.వారు సంతృప్తిగా ఉంటే, వారు ఆకలితో నటించడం ప్రారంభించే వరకు వేచి ఉండండి, కానీ మూడు గంటలు దాటవద్దు.

ఫీడింగ్ సమయంలో నేను రొమ్ములను మార్చుకోవాలా?

ఒక రొమ్ముపై తినిపించడం మంచిది, ప్రత్యేకించి మీ బిడ్డ తినే చివరిలో వచ్చే మరియు కొవ్వులో అధికంగా ఉండే హిండ్‌మిల్క్‌ను పొందాలని మీరు కోరుకుంటారు.

శిశువు ఇప్పటికీ నర్సింగ్ చేస్తున్నట్లయితే, ఆపి రొమ్ములను మార్చడం అవసరం లేదు.కానీ ఒక రొమ్ము తిన్న తర్వాత కూడా వారు ఆకలితో ఉన్నట్లు కనిపిస్తే, అవి నిండుగా ఉండే వరకు మీ రెండవ రొమ్మును అందించండి.మీరు మారకపోతే, తర్వాత ఫీడ్ చేసేటప్పుడు రొమ్ములను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి.

ప్రారంభంలో, కొంతమంది తల్లులు తమ బ్రా స్ట్రాప్‌పై సేఫ్టీ పిన్‌ను ఉంచుతారు లేదా తదుపరి ఫీడింగ్ కోసం ఏ రొమ్మును ఉపయోగించాలో వారికి గుర్తు చేయడానికి లాగ్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

నేను చేసేదంతా తల్లిపాలు మాత్రమేనని నేను భావిస్తున్నాను - ఇది ఎప్పుడు మారుతుంది?

ఇది కొత్తగా పాలిచ్చే తల్లుల యొక్క సాధారణ సెంటిమెంట్, మరియు మీరు ఇలా భావించడంలో ఒంటరిగా లేరు.మీ బిడ్డ పెద్దయ్యాక మరియు ఆహారం ఇవ్వడంలో మరింత సమర్థవంతంగా మారడంతో ఈ షెడ్యూల్ మారుతుంది.మరియు శిశువు యొక్క కడుపు పెరిగేకొద్దీ, వారు ఎక్కువ పాలను తీసుకుంటారు మరియు దాణా మధ్య ఎక్కువసేపు వెళ్ళవచ్చు.

నాకు తగినంత పాలు వస్తాయా?

చాలా మంది కొత్త తల్లులు తమ బిడ్డ చాలా తరచుగా తినిపించాలనుకుంటున్నందున వారు "పాలు అయిపోతారని" ఆత్రుతగా ఉన్నారు.భయపడవద్దు - మీ శరీరం అద్భుతమైన పనులు చేయగలదు!

ఈ మొదటి వారాలలో తరచుగా ఆహారం ఇవ్వడం అనేది మీ బిడ్డ అవసరాలకు మీ సరఫరా సర్దుబాటు చేసే ప్రధాన మార్గం.దీనిని "తల్లిపాలు సరఫరా మరియు డిమాండ్ యొక్క చట్టం" అని పిలుస్తారు.నర్సింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ రొమ్ములను ఆరబెట్టడం వలన మీ శరీరం మరింత పాలు ఉత్పత్తి చేయడాన్ని సూచిస్తుంది, కాబట్టి పగలు మరియు రాత్రి కనీసం 8-12 సార్లు తల్లిపాలను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.కానీ మీ శిశువు సూచనలను చూడండి - వారు ఇప్పటికే 12 సార్లు పాలిచ్చి మరియు ఆకలితో ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీ రొమ్మును అందించండి.వారు వృద్ధి చెందుతూ ఉండవచ్చు మరియు మీ సరఫరాను పెంచడంలో సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు.

నా స్తనాలు కారుతున్న కొళాయిలా కనిపిస్తున్నాయి!నేను ఏమి చెయ్యగలను?

మీ రొమ్ములు పాలు ఉత్పత్తి చేస్తూనే ఉన్నందున, అవి గంటకు మారుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.మీ శరీరం ఎంత పాలను ఉత్పత్తి చేయాలో నిర్ణయిస్తున్నందున మీరు నర్సింగ్ ప్రారంభ నెలలలో లీక్ అవ్వవచ్చు.పూర్తిగా సాధారణమైనప్పటికీ, ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.నర్సింగ్ ప్యాడ్లు, అటువంటిలాన్సినోహ్ డిస్పోజబుల్ నర్సింగ్ ప్యాడ్స్, మీ దుస్తులను లీక్ చేయడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడండి.

నా చనుమొనలకు సహాయం చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

మీ బిడ్డ నర్సింగ్‌ని పొందుతోంది మరియు చాలా తింటోంది, ఇది చాలా బాగుంది.కానీ, ఇది మీ చనుమొనలపై ప్రభావం చూపుతుంది, దీని వలన అవి పుండ్లు పడతాయి మరియు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.లానోలిన్ నిపుల్ క్రీమ్లేదాSoothies® జెల్ ప్యాడ్‌లువాటిని ఉపశమనానికి మరియు రక్షించడానికి వర్తించవచ్చు.

సహాయం – నా శిశువు నా ఉబ్బిన రొమ్ములను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతోంది!

ప్రసవానంతర మూడవ రోజు మీ రొమ్ములు ఉబ్బవచ్చు (సాధారణ పరిస్థితి అని పిలుస్తారుమునిగిపోవడం) మీ మొదటి పాలు, colostrom, పరిపక్వ పాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది.శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది తాత్కాలిక పరిస్థితి.ఈ కాలంలో తరచుగా నర్సింగ్ చేయడం దీనిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం, కానీ మీ శిశువుకు రొమ్మును సరిగ్గా పట్టుకోవడంలో సమస్య ఉండవచ్చు కాబట్టి ఇది చాలా కష్టం.

ఇది మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచనివ్వవద్దు!మీ చనుమొన గొళ్ళెం, చప్పరింపు మరియు మ్రింగుటను ప్రేరేపించడానికి మీ శిశువు నోటి పైకప్పును తాకాలి.మీ చనుమొన ఎన్‌గార్‌మెంట్‌తో చదునుగా ఉంటే ప్రయత్నించండిLatchAssist ® నిపుల్ ఎవర్టర్.ఈ సరళమైన సాధనం మీ చనుమొన తాత్కాలికంగా "ప్రత్యేకంగా నిలబడటానికి" సహాయపడుతుంది, ఇది మీ బిడ్డకు మంచి గొళ్ళెం ఏర్పాటు చేయడం సులభం చేస్తుంది.

ప్రయత్నించడానికి ఇతర విషయాలు:

• మీ రొమ్ములను మృదువుగా చేయడానికి వేడి షవర్లు తీసుకోండి;
• మీ చేతి లేదా రొమ్ము పంపును ఉపయోగించి కొంచెం పాలు పిండండి.రొమ్మును మృదువుగా చేయడానికి తగినంతగా ఎక్స్‌ప్రెస్ చేయండి, తద్వారా శిశువు సరిగ్గా పట్టుకోగలదు;లేదా
• వాపు తగ్గించడానికి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి నర్సింగ్ తర్వాత ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి.లేదా ప్రయత్నించండిTheraPearl® 3-in-1 బ్రెస్ట్ థెరపీపునరుపయోగించదగిన కోల్డ్ ప్యాక్‌లు నొప్పి మరియు నొప్పిని తగ్గించేవి.అవి మీ రొమ్ముకు అనుగుణంగా ఉండే ప్రత్యేకమైన డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటాయి.పంపింగ్ లెట్-డౌన్ మరియు ఇతర సాధారణ తల్లి పాలివ్వడంలో సహాయపడటానికి ప్యాక్‌లను వేడిగా మరియు వెచ్చగా ఉపయోగించవచ్చు.

నా బిడ్డ ఎంత తాగుతోందో నేను చెప్పలేను – ఆమె తాగుతోందని నాకు ఎలా తెలుసు?

దురదృష్టవశాత్తూ, రొమ్ములు ఔన్స్ మార్కర్లతో రావు!అయితే, నిర్ణయించడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయిమీ బిడ్డ తగినంత పాలు పొందుతున్నట్లయితే.నిరంతర బరువు పెరుగుట మరియు చురుకుదనం సూచనలు, కానీ మీరు నిజానికి "ఏమి జరుగుతుందో కూడా బయటకు వస్తోంది" అని చూడటానికి ఉత్తమ మార్గం డైపర్ తనిఖీలు (తదుపరి ప్రశ్న చూడండి).

తల్లి పాలివ్వడాన్ని అర్థం చేసుకోని కొందరు వ్యక్తులు మీ బిడ్డ ఆకలితో అల్లరి చేస్తున్నారని లేదా ఏడుస్తున్నారని మీకు చెప్పవచ్చు, ఇది కొత్తగా పాలిచ్చే తల్లిని ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది.ఈ పురాణం ద్వారా ఆకర్షించబడకండి!అలసట లేదా ఏడుపు ఆకలికి మంచి సూచిక కాదు.శిశువు యొక్క గజిబిజి నుండి ఉపశమనానికి ఏ సమయంలోనైనా రొమ్మును అందించడం తప్పు కాదు, కానీ మీ బిడ్డ కొన్నిసార్లు గజిబిజిగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోండి.

నా బిడ్డ డైపర్లలో నేను ఏమి చూడాలి?

మీరు డైపర్‌లను చాలా నిశితంగా పరిశీలిస్తారని ఎవరు భావించారు!కానీ మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు లభిస్తున్నాయా మరియు సరైన పోషకాహారం అందుతున్నాయో లేదో చెప్పడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.తడి డైపర్‌లు మంచి ఆర్ద్రీకరణను సూచిస్తాయి, అయితే పూపీ డైపర్‌లు తగినంత కేలరీలను సూచిస్తాయి.

నేటి అల్ట్రా-శోషక డైపర్‌లు అవి ఎప్పుడు తడిగా ఉన్నాయో చెప్పడం కష్టతరం చేస్తుంది, కాబట్టి డిస్పోజబుల్ డైపర్ తడిగా మరియు పొడిగా ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోండి.మీరు డైపర్‌ను కూడా తెరిచి ఉంచవచ్చు - డైపర్ ద్రవాన్ని గ్రహించినప్పుడు శిశువు తడిగా ఉండే పదార్థం కలిసిపోతుంది.

శిశువు యొక్క మలం యొక్క రూపాన్ని చూసి భయపడవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మొదటి కొన్ని రోజులలో మారుతుంది.ఇది నలుపు మరియు తారు రంగులో మొదలవుతుంది, ఆపై ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారుతుంది మరియు పసుపు, సీడీ మరియు వదులుగా మారుతుంది.శిశువు యొక్క నాల్గవ రోజు తర్వాత నాలుగు పూపి డైపర్లు మరియు నాలుగు తడి డైపర్లను చూడండి.శిశువు యొక్క ఆరవ రోజు తర్వాత మీరు కనీసం నాలుగు పూపి మరియు ఆరు తడి డైపర్లను చూడాలనుకుంటున్నారు.

ఫీడింగ్ టైమ్‌లను ట్రాక్ చేయడం లాగానే, ఇది తడి మరియు పూపీ డైపర్‌ల సంఖ్యను వ్రాయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.మీ బిడ్డకు దీని కంటే తక్కువ ఉంటే, మీరు మీ శిశువైద్యునిని పిలవాలి.

మరింత భరోసా కోసం నేను ఏమి చేయగలను?

రెండవ అభిప్రాయాలు - ముఖ్యంగా మీ బిడ్డ కోసం బరువు తనిఖీలు - మీ తల్లిపాలను గురించి మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి.మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలనుకుంటే, తల్లి పాలివ్వడానికి ముందు మరియు తర్వాత బరువు తనిఖీల కోసం శిశువైద్యుడు లేదా అంతర్జాతీయ సర్టిఫైడ్ చనుబాలివ్వడం కన్సల్టెంట్‌ను సంప్రదించండి.