Реҷаи хоби кӯдаки шумо чӣ гуна аст?Дар зоҳир, ин метавонад як саволи оддӣ ва оддӣ ба назар расад.Аммо барои бисёре аз волидони навзодон ва навзодон, ин метавонад боз як манбаи стресс ва нигаронӣ бошад.Шумо шояд намедонед, ки кӯдаки шумо пеш аз оғози реҷаи хоб бояд чандсола бошад.Шояд шумо саволҳое дошта бошед, ки чӣ бояд ба он ҷалб карда шавад ё чӣ гуна бояд муфассал бошад.Ва дар сатҳи бунёдӣ, шумо шояд аз худ бипурсед, ки "реҷаи пеш аз хоб чист ва чаро кӯдаки ман ба он ниёз дорад?"
Ҳамаи онҳо саволҳои комилан муқаррарӣ ва дурустанд.Ва мо умедворем, ки маълумот ва ғояҳои зерин барои ором кардани ақли шумо ва фиристодани кӯдаки шумо ба хоби амиқ ва ором ҳар шаб кӯмак мекунанд.
Аввалан, биёед бо чӣ, чаро ва кай оғоз кунем.Реҷаи вақти хоб як силсила фаъолиятҳое мебошад, ки шумо ва кӯдаки шумо ҳар шаб пеш аз хоб карданатон анҷом медиҳед.Муҳим он аст, ки реҷаи шумо барои кӯдаки шумо ором ва оромбахш бошад ва шумо ҳар шаб бо он мувофиқат кунед.Бо эҷод кардани реҷае, ки барои кӯдаки шумо ҳам лаззатбахш ва ҳам пешгӯинашаванда аст, шумо хоҳед дид, ки ӯ дар охири он хоби осонтар дорад.Ва ин метавонад тааҷҷубовар бошад, аммо шумо метавонед вақте ки кӯдаки шумо аз 6 то 8 моҳа хурд аст, ба амалисозии худ шурӯъ кунед.
Пас, реҷаи хоби кӯдаки шумо бояд аз чӣ иборат бошад?Дар ниҳоят, ин чизест, ки танҳо шумо метавонед қарор қабул кунед.Аммо ин ҷо баъзе хабарҳое ҳастанд, ки метавонанд барои ором кардани ақли шумо кӯмак кунанд: реҷаи хоби кӯдаки шумо барои муваффақ шудан лозим нест.Дар асл, шумо эҳтимол мефаҳмед, ки реҷаи оддӣ барои оилаи шумо беҳтарин кор мекунад.
Инҳоянд чанд идеяе, ки ба шумо дар оғоз кардан кӯмак мекунанд.
Кӯҳна, вале хушҳолӣ - фаъолиятҳои муваффақе, ки волидон дар тӯли даҳсолаҳо истифода мебаранд:
Вайро тароват диҳед
Барои ислоҳ кардани ҳама гуна нороҳатиҳо ва эҳсоси хуб кардани кӯдаки шумо пеш аз хоб, шумо метавонед рӯй ва дастҳои ӯро бишӯед, памперсашро иваз кунед, милкашро пок кунед ва пижама пӯшед.
Ба ӯ ванна диҳед
Оббозӣ дар оби гарм барои аксари кӯдакон (калонсолон ҳам!) таҷрибаи оромбахш аст, ки ба онҳо дар хоб рафтан кӯмак мекунад.
Ҳикоя хонед
Хондани ҳикоя як роҳи олиест барои кӯдаки шумо пеш аз хоб бо шумо вақти ором ва босифат гузаронад (бонус: он метавонад ба кӯдаки шумо барои фаҳмидани калимаҳои нав кӯмак кунад).
Якчанд идеяҳои дигар барои кӯшиш кардан:
Як бозии охирини калон
Агар шумо фаҳмед, ки кӯдаки шумо дар вақти хоб энергияи зиёд дорад, он метавонад муфид бошад, ки реҷаи худро бо як бозии охирин оғоз кунед.Чизи муҳиме, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки онро бо як амали оромбахш ва оромкунанда, ба монанди ванна ё ҳикоя пайравӣ кунед.
Суруди бешаҳо бихонед
Овози дӯстдоштаи кӯдаки шумо дар тамоми ҷаҳон овози шумост.Вақте ки шумо онро барои хондани суруди оромбахш истифода мебаред, он метавонад як воситаи пурқуввате бошад, ки ӯро пеш аз хоб ором ва тасаллӣ диҳад.
Мусиқии оромбахш бозӣ кунед
Монанди суруди бешаҳо, навохтани мусиқии оромбахш барои кӯдаки шумо метавонад гузаришро ба Snoozeville барои ӯ осонтар кунад.
Кадом фаъолиятҳо барои шумо ва кӯдаки шумо беҳтар кор мекунанд, дар охири рӯз шумо хоҳед дид, ки роҳи муҳимтарини муваффақият пайваста будан аст.Бо риояи ҳамон як реҷаи хоб дар рӯз ва рӯз, кӯдаки шумо хобро осонтар қабул мекунад, ҳатто дар муҳити ношинос.
Вақти фиристодан: 14 март-2022