บีบน้ำนมด้วยมือและดูดน้ำนมด้วยเครื่องปั๊มนมขณะให้นมลูกอย่างไร?แม่มือใหม่ต้องอ่าน!

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีทักษะในการบีบ ปั๊ม และเก็บน้ำนม เมื่อคุณไม่สามารถเลิกงานได้ และในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถเลิกให้นมลูกได้ด้วยความรู้นี้ ความสมดุลของงานและการให้นมลูกจะยากน้อยลง

การรีดนมด้วยมือ

คุณแม่ทุกคนควรเชี่ยวชาญในการบีบน้ำนมด้วยมือวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือขอให้พยาบาลในโรงพยาบาลหรือคุณแม่ที่มีประสบการณ์รอบตัวคุณแสดงวิธีทำด้วยมือไม่ว่าคุณจะเป็นใคร คุณอาจจะเงอะงะในตอนแรกและต้องใช้เวลาฝึกฝนอย่างมากจึงจะเก่งได้ดังนั้นอย่าท้อใจในตอนแรกเพราะคุณไม่คิดว่าคุณทำได้ดีพอ
ขั้นตอนในการรีดนมด้วยมือ

ล้างและเช็ดมือให้แห้งด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ

ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ใช้ผ้าร้อนประคบที่เต้านมประมาณ 5-10 นาที แล้วนวดเต้านมเบาๆ ลูบเบาๆ จากด้านบนไปยังหัวนมและด้านล่าง ทำซ้ำหลายๆ ครั้งเพื่อให้ทั่วทั้งเต้านม นวดเพื่อช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม

เริ่มจากเต้านมที่ขยายออกมากที่สุด หยดน้ำ โน้มไปข้างหน้าเพื่อให้หัวนมอยู่ที่จุดต่ำสุด จัดหัวนมให้ตรงกับปากขวดนมที่สะอาด และบีบมือไปตามทิศทางของต่อมน้ำนม

นิ้วหัวแม่มือและนิ้วอื่นๆ วางเป็นรูปตัว “C” อันดับแรกที่ตำแหน่ง 12 และ 6 นาฬิกา จากนั้นที่ 10 และ 4 นาฬิกาและต่อไปเรื่อยๆ เพื่อล้างเต้านมจากน้ำนมทั้งหมด

บีบซ้ำเบาๆ แล้วกดเข้าด้านในเป็นจังหวะ น้ำนมจะเริ่มเติมและไหลออกมา โดยที่นิ้วไม่หลุดหรือบีบผิวหนัง

บีบเต้านมข้างหนึ่งเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ถึง 5 นาที และเมื่อน้ำนมน้อยลง ให้บีบเต้านมอีกข้างหนึ่งอีกครั้ง ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง

เครื่องปั๊มนม

หากคุณต้องการบีบน้ำนมบ่อย ๆ คุณต้องเตรียมเครื่องปั๊มนมคุณภาพสูงก่อนหากคุณรู้สึกเจ็บหัวนมขณะปั๊มนม คุณสามารถปรับแรงดูด เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ และอย่าให้หัวนมเสียดสีกับพื้นผิวสัมผัสขณะปั๊มนม
วิธีเปิดเครื่องปั๊มนมที่ถูกต้อง

1. ล้างเต้านมด้วยน้ำอุ่นและนวดก่อน

2. วางฮอร์นที่ฆ่าเชื้อแล้วเหนือลานนมเพื่อปิดให้แน่น

3.ปิดฝาให้สนิทและใช้แรงดันด้านลบเพื่อดูดน้ำนมออกจากเต้า

4. ใส่นมที่ดูดเข้าไปในตู้เย็นและแช่เย็นหรือแช่แข็งจนกว่าจะต้องการ

ข้อควรระวังในการรีดนมและดูดนม

หากคุณต้องกลับไปทำงาน ควรเริ่มฝึกปั๊มนมล่วงหน้าหนึ่งถึงสองสัปดาห์อย่าลืมเรียนรู้วิธีใช้เครื่องปั๊มนมก่อนปั๊มนมและฝึกฝนเพิ่มเติมที่บ้านคุณสามารถหาเวลาหลังจากที่ลูกน้อยทานอาหารอิ่มหรือระหว่างมื้อได้2.

หลังจากดูดเป็นประจำไม่กี่วัน ปริมาณน้ำนมจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น และเมื่อดูดน้ำนมออกมากขึ้น น้ำนมแม่ก็จะเพิ่มขึ้นด้วย ซึ่งเป็นวัฏจักรที่ดีหากการผลิตน้ำนมเพิ่มมากขึ้น คุณแม่ต้องดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อเติมน้ำ

ระยะเวลาการดูดโดยพื้นฐานแล้วเท่ากับระยะเวลาการให้นม อย่างน้อย 10 ถึง 15 นาทีต่อข้างแน่นอนว่านี่เป็นเพียงกรณีที่เครื่องปั๊มนมมีคุณภาพดีและใช้งานได้สะดวกหลังจากที่คุณเริ่มทำงาน คุณควรยืนยันการปั๊มทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง และอย่างน้อย 10 ถึง 15 นาทีในแต่ละข้าง เพื่อจำลองความถี่ในการดูดนมของทารกเมื่อคุณกลับบ้าน ให้แน่ใจว่าได้สัมผัสกับลูกน้อยของคุณมากขึ้นและยืนหยัดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยตรงเพื่อเพิ่มการกระตุ้นการหลั่งน้ำนมโดยการดูดของทารก ซึ่งจะช่วยให้มีการผลิตน้ำนมแม่มากขึ้น

4. น้ำนมแม่ที่เตรียมไว้ไม่เพียงพอ หากปริมาณน้ำนมของลูกน้อยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว น้ำนมแม่ที่เตรียมไว้อาจไม่เพียงพอ คุณต้องเพิ่มจำนวนครั้งในการดูดหรือเพิ่มจำนวนครั้งในการดูดนมแม่โดยตรงทำเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตคุณแม่สามารถใช้เครื่องปั๊มนมไปทำงานและปั๊มได้ 2-3 ครั้งระหว่างช่วงเวลาทำงาน หรือปรับช่วงเวลาระหว่างการให้นม โดยเพิ่มความถี่ที่บ้าน ทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง และความถี่น้อยลงที่ทำงาน ทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมง