วิธีบรรเทาอาการเจ็บเต้านมหลังปั๊มนม

เอาเข้าจริง การปั๊มนมอาจต้องใช้เวลาทำความคุ้นเคย และเมื่อคุณเริ่มปั๊มนมครั้งแรก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเมื่อความไม่สบายนั้นข้ามเกณฑ์เข้ามาความเจ็บปวดอย่างไรก็ตาม อาจมีข้อกังวลใจ… และมีเหตุผลที่ดีที่จะติดต่อแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาความเจ็บปวดจากการสูบฉีดของคุณและเมื่อใดที่ควรนำ IBCLC มาใช้

 

สัญญาณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

หากคุณรู้สึกเจ็บอย่างรุนแรงที่หัวนมหรือเต้านมของคุณ เจ็บเต้านมลึกหลังจากการปั๊ม แสบ หัวนมแดงหรือลวกอย่างรุนแรง มีรอยช้ำหรือเป็นแผลพุพอง อย่าพยายามปั๊มผ่านความเจ็บปวด!การทำเช่นนั้นไม่เพียงแต่จะเป็นอันตรายต่อคุณภาพชีวิตของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณด้วยความเจ็บปวดเป็นสารเคมีขัดขวางฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ปล่อยน้ำนมแม่นอกจากนี้ หากปล่อยไว้โดยไม่แก้ไข ประสบการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือเนื้อเยื่อเสียหายได้เมื่อการปั๊มทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์หรือ IBCLC ทันที

ยังไงควรปั๊มความรู้สึก?

การใช้เครื่องปั๊มนมของคุณควรให้ความรู้สึกคล้ายกับการให้นมลูก โดยออกแรงกดเล็กน้อยและดึงเบาๆเมื่อเต้านมของคุณคัดตึงหรืออุดตัน การปั๊มควรรู้สึกโล่งใจด้วยซ้ำ!หากการปั๊มนมเริ่มรู้สึกว่าทนไม่ได้ แสดงว่ากำลังมีปัญหา

 

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดเมื่อย

หน้าแปลนที่ไม่พอดี

ขนาดหน้าแปลนที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุของการเจ็บหัวนมหน้าแปลนที่เล็กเกินไปอาจทำให้เกิดการเสียดสี หนีบ หรือบีบมากเกินไปหากหน้าแปลนของคุณใหญ่เกินไป ลานนมของคุณจะถูกดึงเข้าไปในอุโมงค์หน้าแปลนของเครื่องปั๊มนมเรียนรู้วิธีเลือกหน้าแปลนที่เหมาะกับที่นี่

ดูดมากเกินไป

สำหรับบางคน การตั้งค่าการดูดที่แรงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมได้จำไว้ว่าการดูดนมมากขึ้นไม่ได้แปลว่าต้องเอานมออกมากขึ้น ดังนั้นควรอ่อนโยนกับตัวเอง

ปัญหาเต้านมหรือหัวนม

หากขนาดหน้าแปลนและการตั้งค่าปั๊มของคุณดูถูกต้อง และคุณยังรู้สึกเจ็บ ปัญหาเต้านมหรือหัวนมอาจเป็นต้นตอของปัญหาตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้:

ความเสียหายของหัวนม

หากสลักของทารกทำให้หัวนมเสียหาย และยังอยู่ในขั้นตอนการรักษา การปั๊มอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น

ติดเชื้อแบคทีเรีย

บางครั้ง หัวนมแตกหรือเจ็บอาจติดเชื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบเพิ่มเติมและแม้แต่เต้านมอักเสบ

การเจริญเติบโตของยีสต์

เรียกอีกอย่างว่านักร้องหญิงอาชีพ การเติบโตของยีสต์อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้หัวนมที่เสียหายมักจะเกิดเชื้อราได้ง่ายกว่าเนื้อเยื่อปกติ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบสาเหตุที่แท้จริง

เนื้องอก

เนื้องอกในเนื้อเยื่อเต้านมอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อน้ำนมดันเข้าไปแม้ว่ามันอาจจะฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่การบีบน้ำนมของคุณบ่อยขึ้นอาจช่วยลดแรงกดดันนั้นได้

ปรากฏการณ์ของ Raynaud

ความผิดปกติของหลอดเลือดที่พบได้ยากนี้อาจทำให้เนื้อเยื่อเต้านมของคุณบวมแดง เย็น และสีฟ้าได้

โปรดทราบ: อาการทั้งหมดนี้เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ทันที!

หากคุณไม่สามารถระบุต้นตอของอาการปวดเมื่อยหรือคิดว่าคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับเต้านมหรือหัวนม สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อแพทย์หรือ IBCLCคุณสมควรได้รับความรู้สึกสุขภาพดีและสบายตัวเมื่อปั๊มนม (และทุกครั้ง!)ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถกำหนดเป้าหมายปัญหาและช่วยคุณออกแบบกลยุทธ์เพื่อการปั๊มที่ไม่เจ็บปวด—แม้แต่ที่น่าพอใจ—.