Kakaiba ang karanasan ng bawat nagpapasusong ina.Gayunpaman, maraming kababaihan ang may katulad na mga tanong at karaniwang alalahanin.Narito ang ilang praktikal na gabay.
Binabati kita - ang isang bundle ng kagalakan ay lubhang kapana-panabik!Tulad ng alam mo, hindi darating ang iyong sanggol na may "mga tagubilin sa pagpapatakbo," at dahil ang bawat sanggol ay natatangi, kakailanganin ng ilang oras upang makilala ang kanyang personalidad.Narito kami upang tumulong sa mga sagot sa iyong pinakakaraniwang mga FAQ sa pagpapasuso.
Gaano kadalas kailangang kumain ang aking sanggol?
Maraming nars ang mga bagong silang na pinasuso, ngunit sa una lang.Sa karaniwan, gigising ang iyong sanggol para mag-nurse bawat isa hanggang tatlong oras, na nagsasalin ng hindi bababa sa 8-12 beses bawat araw.Kaya maging handa sa ganitong dalas ng pagpapakain, ngunit makatitiyak na hindi ito palaging magiging ganito.Maraming nangyayari pagkatapos ipanganak ang sanggol, kaya nakatulong ang ilang ina na gumamit ng notebook upang subaybayan kung kailan kumain ang kanilang sanggol.
Hanggang kailan dapat nars ang aking sanggol?
Ang magandang balita ay hindi mo kailangang panoorin ang orasan – ang iyong sanggol lang.Maghanap ng mga senyales ng gutom gaya ng pagsuso ng iyong sanggol sa kanilang mga daliri o kamay, paggawa ng mga nakakatusok na ingay gamit ang kanilang bibig o pag-uugat sa paligid na naghahanap ng makakapitan.Ang pag-iyak ay isang huling tanda ng gutom.Mahirap i-latch ang isang umiiyak na sanggol, kaya't magkaroon ng kamalayan sa mga pahiwatig na ito upang matugunan mo ang mga pangangailangan ng iyong sanggol bago ito mangyari.
Inirerekumenda namin na huwag mag-time feeding ngunit sa halip ay magpakain sa cue at bantayan kung ang iyong sanggol ay kumilos nang buo at huminto sa pagpapakain nang mag-isa.Minsan ang mga sanggol ay nars at pagkatapos ay huminto upang magpahinga nang kaunti.Ito ay normal, at hindi palaging nangangahulugan na handa silang huminto.Ihandog muli sa sanggol ang iyong suso upang makita kung gusto pa niyang magpasuso.
Minsan nang maaga kapag ang mga sanggol ay inaantok pa, sila ay kumportable at nakatulog kaagad pagkatapos magsimulang kumain.Ito ay sanhi ng Oxytocin, ang hormone na responsable para sa let-down at nagbibigay ng magandang pakiramdam ng pagpapahinga sa iyo at sa iyong sanggol.Kung mangyari ito, dahan-dahang gisingin ang sanggol at ipagpatuloy ang pagpapasuso.Kung minsan, ang pag-unlapping ng sanggol upang dumighay at pagkatapos ay muling pag-latch ay maaaring mapukaw ang sanggol.Maaari ka ring magtanggal ng ilang damit para hindi masyadong mainit at komportable.
Gaano katagal ang pagitan ng pagpapakain ng aking sanggol?
Ang mga pagpapakain ay inorasan mula sa simula ng isang sesyon ng pag-aalaga hanggang sa simula ng susunod.Halimbawa, kung magsisimula ka sa 3:30, ang iyong sanggol ay malamang na handang mag-nurse muli sa pagitan ng 4:30-6:30.
Sa sinabi nito, huwag tumutok lamang sa orasan.Sa halip, sundin ang mga pahiwatig ng iyong sanggol.Kung sila ay pinakain isang oras na ang nakalipas at muling nagugutom, tumugon at ialay ang iyong suso.Kung kontento na sila, maghintay hanggang sa magsimula silang kumilos nang gutom, ngunit huwag lumampas sa tatlong oras.
Kailangan ko bang magpalit ng suso sa panahon ng pagpapakain?
Ang pagpapakain sa isang suso ay mainam, lalo na dahil gusto mong makuha ng iyong sanggol ang hindmilk na dumarating sa dulo ng pagpapasuso at mas mataas ang taba.
Kung ang sanggol ay nagpapasuso pa, hindi na kailangang huminto at lumipat ng suso.Ngunit kung lumilitaw na sila ay nagugutom pa rin pagkatapos kumain mula sa isang suso, ialok ang iyong pangalawang suso hanggang sa sila ay mabusog.Kung hindi ka lumipat, tandaan na magpalit ng mga suso sa susunod na pagpapakain.
Sa simula, ang ilang nanay ay naglalagay ng safety pin sa kanilang bra strap o gumamit ng log upang ipaalala sa kanila kung aling dibdib ang dapat nilang gamitin para sa susunod na pagpapakain.
Pakiramdam ko ang lahat ng ginagawa ko ay nagpapasuso - kailan ito nagbabago?
Ito ay isang pangkaraniwang damdamin ng mga bagong nagpapasusong ina, at hindi ka nag-iisa sa ganitong pakiramdam.Magbabago ang iskedyul na ito habang tumatanda ang iyong sanggol at nagiging mas mahusay sa pagpapakain.At habang lumalaki ang tiyan ng isang sanggol, maaari silang kumuha ng mas maraming gatas at mas matagal sa pagitan ng pagpapakain.
Magkakaroon ba ako ng sapat na gatas?
Maraming mga bagong ina ang nag-aalala na sila ay "maubos ang gatas" dahil gusto ng kanilang sanggol na pakainin nang madalas.Huwag matakot - ang iyong katawan ay maaaring gumawa ng mga kamangha-manghang bagay!
Ang madalas na pagpapakain sa mga unang linggong ito ay ang pangunahing paraan ng pag-aayos ng iyong supply sa mga pangangailangan ng iyong sanggol.Ito ay kilala bilang ang “breastfeeding law of supply and demand.”Ang pagpapatuyo ng iyong mga suso habang nagpapasuso ay hudyat sa iyong katawan na gumawa ng mas maraming gatas, kaya mahalagang ipagpatuloy ang pagpapasuso ng hindi bababa sa 8-12 beses sa buong araw at gabi.Ngunit panoorin ang mga pahiwatig ng iyong sanggol - kahit na nakapag-nurse na sila ng 12 beses at tila nagugutom, ialok ang iyong suso.Maaaring dumaan sila sa isang growth spurt at gustong tumulong na madagdagan ang iyong supply.
Parang tumutulo na gripo ang dibdib ko!Ano angmagagawa ko?
Habang patuloy na gumagawa ng gatas ang iyong mga suso, maaaring mukhang nagbabago ang mga ito sa bawat oras.Maaari kang makaranas ng pagtulo sa mga unang buwan ng pag-aalaga habang tinutukoy ng iyong katawan kung gaano karaming gatas ang ilalabas.Bagama't ganap na normal, maaari itong maging nakakahiya.Mga nursing pad, tuladLansinoh Disposable Nursing Pads, tumulong na maiwasan ang pagtagas sa iyong damit.
Ano ang maaari kong gawin upang matulungan ang aking namamagang mga utong?
Ang iyong sanggol ay nakakakuha ng kaalaman sa pag-aalaga at kumakain ng marami, na mahusay.Ngunit, maaari itong magdulot ng pinsala sa iyong mga utong, na nagiging sanhi ng mga ito sa pananakit at bitak.Lanolin Nipple CreamoSoothies® Gel Padsmaaaring ilapat upang aliwin at protektahan ang mga ito.
Tulong – ang aking sanggol ay nahihirapang kumapit sa aking namamagang suso!
Sa ikatlong araw pagkatapos ng panganganak, ang iyong mga suso ay maaaring lumaki (isang karaniwang kondisyon na tinatawag naengorgement) dahil ang iyong unang gatas, colostrom, ay pinalitan ng mature na gatas.Ang mabuting balita ay ito ay isang pansamantalang kondisyon.Ang madalas na pagpapasuso sa panahong ito ay ang pinakamahusay na paraan upang maibsan ito, ngunit maaaring mahirap ito dahil maaaring magkaroon ng problema ang iyong sanggol sa wastong pagkapit sa isang namumuong suso.
Huwag hayaang masiraan ka ng loob!Kailangang hawakan ng iyong utong ang bubong ng bibig ng iyong sanggol upang pasiglahin ang pag-latch, pagsuso at paglunok.Kung ang iyong utong ay na-flatten sa pamamagitan ng engorgement subukanLatchAssist ® Nipple Everter.Ang simpleng tool na ito ay tumutulong sa iyong utong na pansamantalang "mamukod-tangi," na ginagawang mas madali para sa iyong sanggol na magkaroon ng isang magandang trangka.
Iba pang mga bagay upang subukan:
- Kumuha ng mainit na shower upang makatulong na mapahina ang iyong mga suso;
- Maglabas ng gatas gamit ang iyong kamay o breast pump.Ipahayag ang sapat na sapat upang mapahina ang dibdib upang ang sanggol ay maayos na kumapit;o
- Gumamit ng mga ice pack pagkatapos magpasuso upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pananakit.O subukanTheraPearl® 3-in-1 na Breast Therapymagagamit muli ang mga cold pack na nagpapagaan sa sakit at kirot na kaakibat ng paglala.Mayroon silang kakaibang disenyo na umaayon sa iyong dibdib.Ang mga pack ay maaari ding gamitin na mainit at mainit-init upang makatulong sa pumping let-down at iba pang karaniwang isyu sa pagpapasuso.
Hindi ko masabi kung gaano karami ang iniinom ng aking anak – paano ko malalaman kung siya ay nakakakuha ng sapat?
Sa kasamaang palad, ang mga suso ay hindi kasama ng mga onsa na marker!Gayunpaman, may iba pang mga paraan upang matukoykung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas.Ang patuloy na pagtaas ng timbang at pagiging alerto ay mga indikasyon, ngunit ang pinakamahusay na paraan para talagang makita mo na "kung ano ang pumapasok ay lumalabas din" ay ang mga pagsusuri sa lampin (tingnan ang susunod na tanong).
Maaaring sabihin sa iyo ng ilang taong hindi nakakaintindi sa pagpapasuso na ang iyong sanggol ay makulit o umiiyak dahil siya ay nagugutom, na maaaring magdulot ng pagkabalisa sa isang bagong nagpapasusong ina.Huwag maakit sa mito na ito!Ang pagkabahala o pag-iyak ay hindi magandang indikasyon ng gutom.Hindi kailanman mali na ialok ang suso sa anumang punto upang maibsan ang pagkabahala ng isang sanggol, ngunit unawain na ang iyong sanggol ay minsan ay maselan.
Ano ang dapat kong hanapin sa mga lampin ng aking sanggol?
Sinong mag-aakala na susuriin mo nang mabuti ang mga lampin!Ngunit ito ay isang mahusay na paraan upang malaman kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas at wastong pagpapakain.Ang mga basang lampin ay nagpapahiwatig ng mahusay na hydration, habang ang poopy diaper ay nagpapahiwatig ng sapat na calorie.
Ang mga ultra-absorbent na lampin ngayon ay nagpapahirap sa pagtukoy kung sila ay basa, kaya pamilyar sa kung ano ang pakiramdam ng isang disposable diaper na parehong basa at tuyo.Maaari mo ring buksan ang lampin – ang materyal kung saan binabasa ang sanggol ay magkakadikit kapag nasipsip ng lampin ang likido.
Huwag maalarma sa paglitaw ng dumi ng sanggol, dahil magbabago ito sa mga unang araw.Nagsisimula itong itim at nalalabi pagkatapos ay nagiging berde at pagkatapos ay naging dilaw, mabulok at maluwag.Pagkatapos ng ikaapat na araw ng sanggol, maghanap ng apat na poopy diaper at apat na basang lampin.Pagkatapos ng ikaanim na araw ng sanggol gusto mong makakita ng hindi bababa sa apat na poopy at anim na basang lampin.
Katulad ng pagsubaybay sa mga oras ng pagpapakain, nakakatulong din itong isulat ang bilang ng mga basa at poopy na diaper.Kung ang iyong sanggol ay nagkakaroon ng mas kaunti kaysa dito kailangan mong tawagan ang iyong pedyatrisyan.
Ano ang maaari kong gawin para sa higit na katiyakan?
Ang mga pangalawang opinyon - lalo na ang mga pagsusuri sa timbang para sa iyong sanggol - ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas kumpiyansa tungkol sa iyong pagpapasuso.Kung gusto mong makipag-usap sa isang tao, kumunsulta sa isang pediatrician o isang International Certified Lactation Consultant para sa mga pagsusuri sa timbang bago at pagkatapos ng pagpapasuso.
Oras ng post: Mar-18-2022