Özel Pompalamanın Size Uygun Olduğuna Karar Vermenizin 7 Nedeni
Emzirmek herkese göre değil ama senin için seçenekler var anne.Özel süt sağma, ebeveynlerin bebeklerini beslemeye karar verebilecekleri birçok yoldan biridir ve bunun doğru yol olduğuna karar vermelerinin milyonlarca nedeni vardır.Özel olarak pompalamayı seçebileceğiniz nedenlerden bazıları şunlardır:
1.Bebeğiniz prematüre, düşük doğum ağırlıklı veya hastaneye kaldırıldı ve ona hemen anne sütü vermenin en iyi yolu sağmaktır.
2. Siz ve bebeğiniz mandalla ilgili sorunlar yaşıyorsunuz (bu çok yaygın bir durumdur!)
3. İkizleriniz veya katlarınız oldu!
4. Daha önce emzirme sorunları yaşadınız
5.Gün içinde bebeğinizden uzun süre uzak kalmayı gerektiren bir mesleğiniz var.
6. Emzirmeyi acı verici, stresli veya zor buluyorsunuz
7.Eşinizi daha düzenli olarak dahil etmek istiyorsunuz.
Özel Olarak Pompalamaya Karar Verdiniz - Şimdi Ne Olacak?
Bu nedenle, yalnızca pompalamaya karar verdiniz - belki yukarıda listelenen 7 nedenden biriydi veya belki de tamamen farklı bir şeydi.Sizi desteklemek için buradayız.Muhtemelen aklınızda olan bir sonraki şey şudur: Nasıl başlayacağımı nasıl bilebilirim?
EP annelerimizden en sık duyduğumuz şey, çok zahmetli olduğu, kesintisiz olduğu ve sürekli beslediğiniz veya pompaladığınızdır.İyi yapılandırılmış özel bir pompalama programı oluşturmak, yalnızca ilk günden itibaren düzenli hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yeni bir anne olarak halihazırda karşı karşıya kaldığınız karar verme yorgunluğunun bir kısmını ortadan kaldırır.
Ne Tür Pompalama Planınız Olmalıdır?
Seçtiğiniz sağım programının türü, kişisel bırakma sürelerinize, önceden ne kadar süt depoladığınıza, günlük programınıza ve her seansta ne kadar süt sağabileceğinize bağlıdır.Her kadın her sağım seansında aynı miktarda süt sağmaz, bu nedenle konu süt üretmeye geldiğinde kendi kalıplarınızı bilmeniz önemlidir.Bu nedenle süreye dikkat ederek ons ölçülerinde pompalama yapmanız (en fazla 15-20 dakika!) seanstan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacaktır.
Seans başına pompalanan ortalama süt miktarı günde 2 ons ve 25 ons civarındadır.Vücudunuzun ne kadar hızlı süt ürettiğine ve ne sıklıkta sağdığınıza bağlı olarak daha fazla üretebilirsiniz.Sağlıklı ve etkili bir sağım programı, emzirme sürecinde nerede olduğunuza bağlı olarak, ideal olarak gün boyunca 2-3 saatte bir sık seanslara sahip olacaktır.Bu elbette tamamen bebeğinizin yaşına ve gelişimine de bağlıdır.İşte çocuklar için pompalama süreleri ve seansları hakkında hızlı bir kılavuz:
| Yeni doğan | 4-6 ay | 6+ ay | |
| seans/gün | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Zaman/Seans | 15 | 15-20 | 20 |
Örnek Pompalama Programları
Yoğun bir anne olduğunuzda, özel bir pompalama programı yapmak her zaman kolay değildir!Bu nedenle, üzerinde çalışabileceğiniz harika pompalama programı şablonları oluşturmak için zaman ayırdık.Bebeğinizin beslenme ihtiyaçları zamanla değiştiğinden, pompalama programlarının bebeğinizin kaç yaşında olduğuna bağlı olarak değişeceğini unutmayın.
Ortalama bir süt arzı saatte bir ons veya 6 aya kadar günde 24 - 26 ons'tur.Katılar tanıtıldıktan sonra, istenirse pompalama seanslarınızı azaltmaya başlayabilirsiniz.Kaygan bir eğim olabilir ve arzda istediğinizden daha hızlı bir azalma tespit ederseniz, özellikle gece seansları olmak üzere tekrar seanslar ekleyin, böylece göğsünüzde 4-5 saatten fazla süt bırakmazsınız.
Daha uzun süre sağılmayan süt, vücudunuza yavaş üretim ve tıkanmış kanalların sinyalini verir.Bazı kadınlar bu sinyallere diğerlerinden daha duyarlıdır, bu nedenle bazıları daha uzun süre uyuyabilir ve bazılarının ihtiyaç duyduğu hacmi üretmek için gece boyunca boşalması gerekir.
Her annenin programının farklı olduğunu unutmayın, bunlar ihtiyaçlarınıza göre değiştirebileceğiniz birkaç örnek!
Yalnızca pompalarken ne sıklıkla pompalamalısınız?
Ne sıklıkla sağdığınız bebeğinizin kaç yaşında olduğuna bağlıdır.Emzirmenin çok erken aşamalarında süt kaynağınızı oluşturacaksınız, bu nedenle gün boyunca muhtemelen daha fazla sağmanız gerekecek.Yeni doğmuş bir bebek her 2-3 saatte bir yemek yediği için pompalamanız gerekecektir.günde 8-10 kezilk 1-6 hafta içinde.Bebeğiniz büyüdükçe, sütünüzün bileşenleri (sizin hacminiz değil) değişerek bebeklerin her beslenme arasında daha uzun süre kalmasına olanak tanır.
Ne kadar süre pompalamalısınız?
Her seansta, yaklaşık olarak pompalamanız gerekir.her iki tarafta 15 dakikaveya çift pompalama ile toplam 15 dakika.Her iki tarafı da tamamladıktan sonra, kendinize bir mola verin ve ardından 5 dakika daha pompalayın.Anne sütü, meme ucunun uyarılmasına dayalı olarak üretildiğinden, fazladan 5 dakika, sağım seansınız sırasında memeyi tamamen boşaltmanızı sağlayacaktır.Her seansta sütünüzü tamamen boşaltmanız, gelecekte sütünüzün artmasına yardımcı olacaktır.Ama dikkat et!20 dakikayı aşmak, süreci daha kısa süreler boyunca pompalamanıza göre daha az etkili hale getirebilir.Göğüsten en büyük hacmi elde etmek için emme seviyeleri ile zamana karşı oynamak genellikle daha etkilidir.
Sadece ne kadar süre pompalayabilirsiniz?
Özel olarak sağmayı seçtiğiniz uzunluk değişebilir, ancak Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) bebeklerin sadece anne sütü içmelerini tavsiye eder.ilk altı ay, sonra yavaş yavaş katılara tanıtılırken.Bebeğinizi sütten keserken yine de pompalamaya devam etmeniz gerekecek, ancak seanslarınız daha seyrek olabilir.Sağmayı seçtiğiniz süre aynı zamanda özel pompa programınızın ne kadar güçlü olduğuna da bağlı olacaktır, bu da nihayetinde vücudunuzun hangi hızda süt üretebileceğine bağlıdır.Bazı kadınların gün boyunca pompalamak için diğerlerinden daha fazla zamanı vardır, bu da daha yoğun bir özel pompa programına izin verebilir.
Pompalama sürenizin uzunluğu da bebeğinizin kaç yaşında olduğuna bağlıdır.Bu nedenle, ilk altı ay genellikle sadece pompalama için en yoğun olanıdır.Pompalama için ortalama aşamalar şu şekilde olabilir:aylara göre ayrılmış:
Yenidoğanlar (ilk 1-6 hafta):günde 8-10 kez pompalayın
İlk 3 ay:günde 5-6 kez pompalayın
6 ay:günde 4-5 kez pompalayın
12 ay:günde 1-2 kez pompalayın, bebek anne sütünden ayrılmaya hazırdır
Pompalama seansları arasında ne kadar ara vermelisiniz?
Sağım seansları arasında ne kadar uzun süre beklerseniz o kadar az süt üretebileceğinizi unutmayın.Sadece pompalamanın ilk aşamalarında, seanslar arasında 5-6 saatten fazla gitmeyin.Yorucu olabilse de, gece 1-2 kez sağmak bebeğiniz için yeterli süt kaynağına sahip olmanızı sağlayacaktır.
Çalışan bir anne iseniz 8 saatlik çalışma periyodunda her 3-4 saatte bir sağmayı hedefleyin.Rutin pompalama programınıza bağlı kalmak, vücudunuzun bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarına ayak uydurmasını sağlamaya yardımcı olacaktır.İş yerinde pompalamaya başlamadan önce, patronunuzla gün içinde pompalayabileceğiniz rahat ve size özel bir yer hakkında mutlaka konuşun.Özellikle ilk 12 hafta evde kalabilen anneler için, gün boyunca çok uzun süre pompalamadan gitmediğiniz sağlam ve düzenli bir program oluşturmayı hedefleyin.
Bir pompalama planına bağlı kalmak ne kadar önemlidir?
Hem süt tedarikinizi sürdürmek hem de genel olarak sağlığınız için bir sağım programına bağlı kalmanız şiddetle tavsiye edilir.Talep yüksek ve düzenli olduğunda vücudunuz en çok sütü üretecektir.Programınız seyrekleşir ve rastgele hale gelirse, vücudunuz bebeğiniz için ne zaman süt sağlaması gerektiğini anlamakta zorlanır.Bir sağım programı oluşturmak, vücudunuza sütün hazır olma zamanı geldiğinde sinyal gönderecek ve sağım seanslarını daha etkili hale getirecektir.
Yalnızca sağmayı seçerseniz, bebeğinizi nasıl beslemeyi seçtiğinizin doğru karar olduğunu unutmayın.Yolun her adımında sizi desteklemek için buradayız.
Ziyaret etmekçevrimiçi mağazamızsizin için doğru olan bir göğüs pompası seçme hakkında daha fazla bilgi edinmek için!
Gönderim zamanı: Kasım-02-2021