Эксклюзив насос карар кабул итүнең 7 сәбәбе сезнең өчен дөрес
Бала имезү барысы өчен дә түгел, ләкин сезнең өчен вариантлар бар, әни.Эксклюзив насос - ата-аналар үз балаларын ашатырга карар итәр өчен бик күп ысулларның берсе, һәм бу дөрес юлны кабул итүнең миллион сәбәбе бар.Менә кайбер сәбәпләрне сез насос итеп сайлый аласыз:
1.Сезнең балагыз алдан ук, аз авырлыктагы яки больницада, насос - тиз арада күкрәк сөте алу өчен иң яхшы ысул.
2.Сез белән балагызның ланч белән проблемалары бар (бу бик еш очрый!)
3.Сездә игезәкләр яки тапкырлар бар иде!
4.Сездә имезү авырлыгы булган
5.Сезнең карьерагыз бар, ул көндез озак вакыт балаңнан ерак торуны таләп итә.
6.Сез имезү авыр, стресслы яки авыр
7.Сез иптәшегезне регуляр рәвештә кертергә телисез.
Сез махсус насос ясарга булдыгыз - хәзер нәрсә?
Шулай итеп, сез насоска гына карарга булдыгыз - бәлки бу югарыда күрсәтелгән 7 сәбәпнең берсе булгандыр, бәлки ул бөтенләй башка нәрсәдер.Без сезгә ярдәм итәр өчен монда.Чираттагы әйбер, бәлки, сезнең уйда: мин ничек башларга икәнен ничек беләм?
Безнең EP әниләребездән иң еш ишетелә торган нәрсә - ул бик таләпчән, туктаусыз һәм сез гел ашатасыз яки суыртасыз.Яхшы структуралы эксклюзив насос расписаниесен төзү сезгә беренче көннән оешкан булып тоелырга ярдәм итми, ә сез яңа әни буларак кабул иткән карарларның арыганлыгын бетерәчәк.
Насослар расписаниесенең нинди төре булырга тиеш?
Сез сайлаган насос расписаниесенең төре сезнең шәхси җибәрү вакытыгызга, алдан күпме сөт саклавыгызга, көндәлек графигыгызга һәм һәр сессиядә күпме сөт суыра алуыгызга бәйле.Everyәрбер хатын-кыз насос сессиясенә бер үк күләмдә сөт җибәрми, шуңа күрә сөт җитештергәндә үз үрнәкләрегез белән танышу мөһим.Шуңа күрә, вакытны күзәтеп торганда, унция үлчәмнәрендә насослар (максимум 15-20 минут!) Сезнең сессиядән күбрәк файда алуыгызны тәэмин итәчәк.
Сессиягә җибәрелгән сөтнең уртача күләме 2 унция тирәсе һәм көненә 25 унция тирәсе.Сез тәнегезнең сөтне ничек тиз җитештергәненә карап, күбрәк җитештерә аласыз.Сәламәт һәм эффектив насос расписаниесе лактация процессының кайда булуына карап, көн дәвамында 2-3 сәгать саен еш сессияләр үткәрәчәк.Бу, әлбәттә, тулысынча баланың яшенә һәм үсешенә бәйле.Менә насос вакытлары һәм балалар өчен сессияләр турында тиз кулланма:
| Яңа туган сабый | 4-6 ай | 6+ ай | |
| Сессияләр / көн | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Вакыт / сессия | 15 | 15-20 | 20 |
Насос расписаниесе
Эш белән мәшгуль булганда эксклюзив насос графигын ясау һәрвакытта да җиңел түгел!Шуңа күрә без сезнең белән эшләү өчен бик яхшы насос графигы шаблоннарын ясарга вакыт таптык.Онытмагыз, насос расписаниесе балагызның ничә яшьтә булуына карап аерылып торачак, чөнки баланың туклану ихтыяҗлары вакыт узу белән үзгәрә.
Сөтнең уртача тәэмин ителеше сәгатенә бер унция яки 6 айга кадәр тәүлегенә 24 - 26 унция.Каты кертелгәннән соң, сез насос сессияләрен киметә башлыйсыз.Бу тайгак тау булырга мөмкин, әгәр сез теләгәннән тизрәк тәэмин ителешнең кимүен ачыкласагыз, сессияләрне өстәгез, аеруча төнге сессияләр, шуңа күрә сез күкрәгегездә сөтне 4-5 сәгатьтән артык калдырмыйсыз.
Озак вакыт күрсәтелмәгән сөт организмга производствоны әкренләп һәм тыгылган каналларга сигнал бирә.Кайбер хатын-кызлар бу сигналларга башкаларга караганда күбрәк җавап бирәләр, шуңа күрә кайберәүләр озаграк йоклый алалар, кайберләренә кирәкле күләмне чыгару өчен төне буе буш торырга туры киләчәк.
Онытмагыз, һәр ананың графигы төрле, бу сезнең ихтыяҗларыгызга туры китереп үзгәртә алырлык берничә мисал!
Сез насос булганда ничә тапкыр суырырга тиеш?
Сезнең ничә тапкыр суыртуыгыз балагызның ничә яшьтә булуына бәйле.Лактациянең иң башлангыч этабында сез сөт белән тәэмин итәрсез, шуңа күрә сезгә көн дәвамында күбрәк суырырга кирәк булыр.Яңа туган бала 2-3 сәгать саен ашаганга, сезгә насос кирәк булачакКөнгә 8-10 тапкырберенче 1-6 атна эчендә.Балагыз олыгайган саен сөтегезнең компонентлары үзгәрәчәк, бу балаларга һәр туклану арасында озаграк йөрергә мөмкинлек бирәчәк.
Күпме суырырга кирәк?
Eachәр сессия вакытында сез насос булырга тиешSideәр тарафта 15 минут, яки икеләтә насос белән барлыгы 15 минут.Ике якны да тәмамлагач, үзегезгә ял итегез, аннары тагын 5 минутка суырыгыз.Ана сөте импульс стимуляциясе нигезендә җитештерелгәнгә, өстәмә 5 минут сезнең насос сессиясе вакытында күкрәкне тулысынча бушатуыгызны тәэмин итәчәк.Sessionәр сессия вакытында сөт белән тәэмин итүне тулысынча бушату киләчәктә сөт белән тәэмин итүне арттырырга ярдәм итәчәк.Ләкин сак булыгыз!20 минуттан артып китү процессны кыска вакытка насосларга караганда азрак эффектив итә ала.Күкрәктән иң зур күләмне алу өчен еш кына сорау дәрәҗәсе белән уйнау эффективрак.
Күпме вакыт насос ясый аласыз?
Сез насос өчен сайлаган озынлык төрле булырга мөмкин, ләкин Америка педиатрия академиясе (AAP) сабыйларга бары тик күкрәк сөте эчәргә киңәш итә.беренче алты ай, әкрен генә каты матдәләр белән таныштыралар.Балагызны имезгәндә сезгә насосны дәвам итергә кирәк, ләкин сезнең сессияләр ешрак булырга мөмкин.Сез насос сайлаган вакыт озынлыгы сезнең эксклюзив насос расписаниесенең никадәр көчле булуына бәйле, бу ахыр чиктә тәнегезнең сөт җитештерә алуына бәйле.Кайбер хатын-кызларның көн дәвамында башкаларга караганда насос вакыты күбрәк, бу тагын да интенсив насос графигына мөмкинлек бирә.
Насосның озынлыгы шулай ук балагызның ничә яшьтә булуына бәйле.Шуңа күрә, беренче алты ай, гадәттә, насос өчен иң интенсив.Насосның уртача этаплары булырга мөмкинайлар белән җимерелә:
Яңа туган сабыйлар (беренче 1-6 атна):көнгә 8-10 тапкыр насос
Беренче 3 ай:көнгә 5-6 тапкыр насос
6 ай:көнгә 4-5 тапкыр насос
12 ай:Көнгә 1-2 тапкыр насос, бала имезүдән имезергә керешә
Насос сессияләре арасында күпме вакыт өзәргә кирәк?
Онытмагыз, насос сессияләре арасында озак көткән саен, сөт азрак җитештерә ала.Насосның беренче этапларында сессияләр арасында 5-6 сәгатьтән артык йөрмәгез.Ул арыган булса да, төнгә 1-2 тапкыр суырту сезнең балагыз өчен сөтнең җитәрлек булуын тәэмин итәчәк.
Әгәр дә сез эшче әни булсагыз, 8 сәгать эш вакытына 3-4 сәгать саен суырту максатын куегыз.Гадәттәге насос графигында калу тәнегезнең баланың туклану ихтыяҗларын канәгатьләндерергә ярдәм итәчәк.Эштә суыра башлаганчы, начальнигыгыз белән көндез насос өчен уңайлы һәм шәхси урын турында сөйләшегез.Өйдә кала алган әниләр өчен, аеруча беренче 12 атна эчендә, сез насоссыз артык озак йөрмәгән көн дәвамында ныклы һәм регуляр график төзергә омтылыгыз.
Насос графигына ябышу никадәр мөһим?
Насос расписаниесенә ябышу сөт белән тәэмин итү өчен дә, гомуми иминлек өчен дә бик югары киңәш ителә.Сезнең организм ихтыяҗ зур һәм регуляр булганда иң күп сөт җитештерәчәк.Әгәр дә сезнең графигыгыз еш булмаса һәм раномизацияләнсә, тәнегез балагыз өчен сөт белән тәэмин итүне кайчан танырга авыр булачак.Насослар расписаниесен ясау сезнең организмга сөт әзер булырга вакыт бирәчәк, һәм ул насос сессияләрен нәтиҗәлерәк итәчәк.
Әгәр дә сез насосны гына сайларга уйласагыз, онытмагыз, ләкин сез балагызны ашатырга уйлыйсыз.Без сезгә адым саен ярдәм итәр өчен килдек.
Килбезнең онлайн кибетсезнең өчен туры килгән күкрәк насосын сайлау турында күбрәк белергә!
Пост вакыты: Ноябрь-02-2021