بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ئادىتى نېمە؟سىرتقى كۆرۈنۈشتە ، بۇ قارىماققا ئاددىي ۋە بىۋاسىتە سوئالدەك قىلىدۇ.ئەمما يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلار ۋە بوۋاقلارنىڭ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلىرىغا نىسبەتەن بۇ يەنە بىر بېسىم ۋە ئەندىشە مەنبەسى بولۇپ قالىدۇ.ئۇخلاش ئادىتىنى يولغا قويۇشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، بالىڭىزنىڭ قانچە ياشقا توشقانلىقىنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن.نېمىلەرگە چېتىشلىق ياكى قانچىلىك تەپسىلىي بايان قىلىنىشى كېرەكلىكى توغرىسىدا سوئاللىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن.تېخىمۇ نېگىزىدىن ئېيتقاندا ، سىز ئۆزىڭىزدىن «ئۇخلاش ئادىتى نېمە ، بالام نېمىشقا ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق؟» دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن.
ئۇلارنىڭ ھەممىسى نورمال ۋە ئۈنۈملۈك سوئاللار.تۆۋەندىكى ئۇچۇر ۋە پىكىرلەرنىڭ زېھنىڭىزنى ئازادە قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىپ ، بالىڭىزنى ھەر كۈنى كەچتە چوڭقۇر ۋە ئازادە ئۇخلاشقا ياردىمى بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمىز.
ئالدى بىلەن ، نېمە ، نېمە ئۈچۈن ، قاچاندىن باشلايلى.ئۇخلاش ئادىتى سىز ۋە بالىڭىز ھەر كۈنى كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلىدىغان بىر يۈرۈش پائالىيەتلەر.كۈندىلىك ئادىتىڭىزنىڭ كىچىك بالىڭىزنى خاتىرجەم قىلىشى ۋە خاتىرجەم قىلىشى ، ھەر كۈنى كەچتە ئۇنىڭغا ماس كېلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.بالىڭىز ئۈچۈن ھەم خۇشاللىنارلىق ھەم ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولىدىغان ئادەتنى بارلىققا كەلتۈرۈش ئارقىلىق ، ئۇنىڭ ئاخىرىدا ئۇخلاشنىڭ تېخىمۇ ئاسان بولىدىغانلىقىنى بايقايسىز.بۇ بەلكىم ھەيران قالارلىق ئىش بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بالىڭىز 6 ئايدىن 8 ئايغىچە بولغاندا ئۆزىڭىزنى يولغا قويسىڭىز بولىدۇ.
ئۇنداقتا ، بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ئادىتى نېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك؟ئاخىرىدا ، بۇ پەقەت سىز قارار قىلالايدىغان ئىش.ئەمما بۇ يەردە كاللىڭىزنى ئازادە قىلىشقا ياردىمى بولىدىغان بەزى خەۋەرلەر بار: بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ئادىتىنى مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن تەپسىلىي بايان قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق.ئەمەلىيەتتە ، سىز ئاددىي بىر ئادەتنىڭ ئائىلىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدىغانلىقىنى بايقايسىز.
بۇ يەردە سىزنىڭ باشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە پىكىر بار.
ياشانغانلار ئەمما ياخشىلىقلار - ئاتا-ئانىلار نەچچە ئون يىلدىن بۇيان ئىشلىتىپ كېلىۋاتقان مۇۋەپپەقىيەتلىك پائالىيەتلەر:
Freshen her up
ھەر قانداق بىئاراملىقنى ئوڭشاش ۋە بالىڭىزنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياخشى ھېس قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭ يۈز ۋە قوللىرىنى يۇيۇپ ، زاكا ئىشتىنىنى ئالماشتۇرالايسىز ، چىش مىلىكىنى سۈرتەلەيسىز ۋە ئۇخلاش كىيىمى كىيسىڭىز بولىدۇ.
ئۇنىڭغا يۇيۇنۇڭ
ئىلمان سۇدا يۇيۇنۇش كۆپىنچە بوۋاقلار (چوڭلارمۇ!) نى خاتىرجەم قىلىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ ئۇيقۇغا كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
بىر ھېكايە ئوقۇڭ
ھېكايە ئوقۇش بالىڭىزنىڭ ئۇخلاشتىن بۇرۇن خاتىرجەم ، سۈپەتلىك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشىدىكى ياخشى ئۇسۇل (مۇكاپات: ئۇ بالىڭىزنىڭ يېڭى سۆزلەرنى تونۇشىنى ئۆگىنىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ).
سىنايدىغان باشقا بىر قانچە پىكىر:
ئەڭ ئاخىرقى بىر چوڭ ئويۇن
ئەگەر بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش جەريانىدا نۇرغۇن ئېنىرگىيەگە ئىگە ئىكەنلىكىنى بايقىسىڭىز ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى ئەڭ ئاخىرقى بىر چوڭ ئويۇن بىلەن باشلاش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.ئەستە تۇتۇشقا تىگىشلىك ئىش ، ئۇنىڭغا يۇيۇنۇش ياكى ھېكايە دېگەندەك تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش پائالىيىتى بىلەن ئەگىشىش.
بىر ناخشىنى ئېيتىڭ
بالىڭىزنىڭ پۈتۈن دۇنيادىكى ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئاۋازى سىزنىڭ ئاۋازىڭىز.كىچىك بالىڭىزنى تىنىچلاندۇرىدىغان ناخشىنى ئېيتىشقا ئىشلەتسىڭىز ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇنى خاتىرجەم قىلىش ۋە ئۇنىڭغا تەسەللىي بېرىشتىكى كۈچلۈك قورال بولالايدۇ.
تىنچلاندۇرۇش مۇزىكىسىنى قويۇڭ
بىر ناخشا ئېيتىشقا ئوخشاش ، بالىڭىزغا تەسەللىي بېرىدىغان مۇزىكا چېلىش ئۇنىڭ ئۈچۈن سنوزۋىلغا ئۆتۈشنى تېخىمۇ راۋانلاشتۇرالايدۇ.
قايسى پائالىيەتلەر سىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشسە ، شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ ئەڭ مۇھىم يولىنىڭ ئىزچىل ئىكەنلىكىنى بايقايسىز.كۈندۈزى ئوخشاش ئۇخلاش ئادىتىدە چىڭ تۇرۇش ئارقىلىق ، كىچىك بالىڭىز ناتونۇش مۇھىتتىمۇ ئۇيقۇنى ئاسان قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىۋالىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 14-مارتتىن 2022-يىلغىچە