7 причин, чому ви можете вирішити, що ексклюзивне накачування підходить саме вам
Грудне вигодовування просто не для всіх, але є варіанти для вас, мамо.Ексклюзивне зціджування є одним із багатьох способів, якими батьки можуть вирішити годувати свою дитину, і існує мільйон причин, чому вони вважають це правильним шляхом.Ось деякі з причин, чому ви можете вибрати виключно насос:
1. Ваша дитина недоношена, має низьку вагу або госпіталізована, і зціджування є найкращим способом негайно отримати грудне молоко.
2. Ви та дитина маєте проблеми із засувкою (це так часто!)
3. У вас були двійні або кілька дітей!
4. У вас раніше були проблеми з грудним вигодовуванням
5. У вас є кар’єра, яка вимагає бути далеко від дитини протягом тривалого часу протягом дня.
6. Ви вважаєте грудне вигодовування болісним, стресовим або важким
7. Ви хочете частіше залучати свого партнера.
Ви вирішили використовувати ексклюзивний насос, а тепер що?
Отже, ви вирішили використовувати виключно насос — можливо, це була одна з 7 причин, перерахованих вище, а може, це зовсім інше.Ми тут, щоб підтримати вас.Наступне, що, ймовірно, спадає вам на думку: звідки я взагалі знаю, як почати?
Найпоширеніша річ, яку ми чуємо від наших мам EP, це те, що це просто дуже вимогливо, це безперервно, і ви постійно годуєте або зціджуєте.Налаштування добре структурованого ексклюзивного графіка зціджування не тільки допоможе вам почуватися організованою з першого дня, але й усуне деяку втому від прийняття рішень, з якою ви вже стикаєтесь, як нова мама.
Який тип накачування вам повинен бути?
Тип графіка зціджування, який ви виберете, залежить від ваших особистих періодів зціджування, кількості молока, яку ви запасаєте заздалегідь, вашого щоденного розкладу та кількості молока, яку ви можете зцідити за кожен сеанс.Не кожна жінка зціджує однакову кількість молока за сеанс зціджування, тому важливо знати власні закономірності, коли справа доходить до вироблення молока.Через це вимірювання в унціях, стежачи за часом (максимум 15-20 хвилин!) гарантує, що ви отримаєте максимум від сеансу.
Середня кількість молока, яке зціджується за сеанс, становить близько 2 унцій і близько 25 унцій на день.Ви можете виробляти більше, залежно від того, як швидко ваше тіло виробляє молоко, а також від того, як часто ви зціджуєте молоко.Здоровий та ефективний графік зціджування ідеально передбачає часті сеанси кожні 2-3 години протягом дня, залежно від того, де ви перебуваєте в процесі лактації.Звичайно, це також повністю залежить від віку та розвитку вашої дитини.Ось короткий посібник щодо тривалості зціджування та сеансів для дітей:
| Новонароджений | 4-6 місяців | 6+ місяців | |
| Сеансів/день | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Час/Сеанс | 15 | 15-20 | 20 |
Зразки графіків прокачування
Скласти ексклюзивний графік зціджування не завжди легко, коли ти зайнята мама!Ось чому ми знайшли час, щоб створити кілька чудових шаблонів розкладу закачування, щоб ви могли працювати над ними.Пам’ятайте, що графік зціджування буде відрізнятися залежно від віку вашої дитини, тому що харчові потреби вашої дитини змінюються з часом.
Середня кількість молока становить одну унцію на годину або 24-26 унцій на день до 6 місяців.Після введення твердої їжі ви можете почати скорочувати сеанси накачування, якщо хочете.Це може бути слизьким шляхом, і якщо ви помітите зменшення надходження швидше, ніж хочете, додайте сеанси знову, особливо нічні сеанси, щоб молоко не залишалося в грудях довше ніж на 4-5 годин.
Молоко, яке не зціджується протягом тривалого періоду часу, сигналізує вашому організму про сповільнене вироблення та закупорку проток.Деякі жінки краще реагують на ці сигнали, ніж інші, тому деякі можуть спати довше, а деяким потрібно спорожняти всю ніч, щоб виробити необхідний об’єм.
Майте на увазі, що графік кожної мами різний, це лише кілька прикладів, які ви можете змінити відповідно до своїх потреб!
Як часто слід зціджуватись, коли ви займаєтесь виключно зціджуванням?
Частота зціджування залежить від того, скільки років вашій дитині.На дуже ранніх стадіях лактації ви будете нарощувати запас молока, тож вам, швидше за все, доведеться зціджувати більше протягом дня.Так як новонароджений їсть кожні 2-3 години, то зціджування потрібно8-10 разів на деньпротягом перших 1-6 тижнів.У міру того, як ваша дитина стає старшою, компоненти вашого молока (а не ваш об’єм) змінюватимуться, дозволяючи дітям продовжувати перерви між годуваннями.
Скільки часу потрібно качати?
Під час кожного заняття ви повинні накачувати приблизно15 хвилин з кожного боку, або 15 хвилин загалом при подвійному зціджуванні.Виконавши обидві сторони, дайте собі відпочити, а потім прокачуйте ще 5 хвилин.Оскільки грудне молоко виробляється на основі стимуляції сосків, додаткові 5 хвилин забезпечать повне спорожнення грудей під час зціджування.Повне випорожнення молока під час кожного сеансу допоможе збільшити кількість молока в майбутньому.Але будьте обережні!Більше 20 хвилин може фактично зробити процес менш ефективним, ніж якщо б ви накачували протягом коротших періодів.Часто ефективніше грати з рівнями всмоктування та часом, щоб отримати найбільший об’єм грудей.
Як довго ви можете качати виключно?
Довжина, яку ви обираєте виключно для зціджування, може бути різною, але Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує немовлятам пити виключно грудне молоко протягомперші шість місяців, а потім повільно вводяться в тверді речовини.Вам все одно доведеться продовжувати зціджування під час відлучення дитини, але ваші сеанси можуть бути рідше.Тривалість вибраного вами часу зціджування також залежатиме від того, наскільки інтенсивним є ваш ексклюзивний графік зціджування, що в кінцевому підсумку залежить від того, з якою швидкістю ваше тіло може виробляти молоко.Деякі жінки мають більше часу для зціджування протягом дня, ніж інші, що може дозволити більш інтенсивний ексклюзивний графік зціджування.
Тривалість зціджування також залежить від віку вашої дитини.Через це перші шість місяців зазвичай є найбільш інтенсивними для виключно зціджування.Середні ступені для прокачування можуть бутиз розбивкою по місяцях:
Новонароджені (перші 1-6 тижнів):качати 8-10 разів на день
Перші 3 місяці:качати 5-6 разів на день
6 місяців:качати 4-5 разів на день
12 місяців:зціджувати 1-2 рази на день, дитина готова почати відлучення від грудного молока
Скільки часу має бути перерва між сеансами зціджування?
Майте на увазі, що чим довше ви чекаєте між зціджуваннями, тим менше молока ви можете виробляти.На ранніх етапах виключно зціджування уникайте перерви між сеансами більше 5-6 годин.Хоча це може бути виснажливим, зціджування 1-2 рази на ніч забезпечить достатню кількість молока для вашої дитини.
Якщо ви працююча мама, прагніть зціджуватися кожні 3-4 години за 8 годин роботи.Дотримуючись звичайного графіка зціджування, ваше тіло буде задовольняти потреби вашої дитини в харчуванні.Перед тим, як почати накачуватися на роботі, обов’язково поговоріть зі своїм босом про зручне та приватне місце, де ви будете накачуватися протягом дня.Для мам, які можуть залишатися вдома, особливо протягом перших 12 тижнів, постарайтеся створити чіткий і регулярний розклад протягом дня, у якому ви не будете довго без зціджування.
Наскільки важливо дотримуватися графіка зціджування?
Настійно рекомендується дотримуватися графіка зціджування як для підтримки кількості молока, так і для загального самопочуття.Ваше тіло вироблятиме найбільше молока, коли потреба буде високою та регулярною.Якщо ваш графік стане рідкісним і випадковим, вашому організму буде важко розпізнати, коли йому потрібно постачати молоко для вашої дитини.Створення графіка зціджування сповістить вашому тілу, що час приготувати молоко, і це зробить зціджування ефективнішим.
Якщо ви вирішите використовувати виключно зціджування, пам’ятайте, що вибір годування дитини – це правильне рішення.Ми тут, щоб підтримати вас на кожному кроці.
Відвідайтенаш інтернет-магазинщоб дізнатися більше про вибір молоковідсмоктувача, який підходить саме вам!
Час публікації: 02 листопада 2021 р