جب آپ کے بچے کو دودھ پلانے کی بات آتی ہے تو آپ کی انفرادی ضروریات کے لحاظ سے مختلف فوائد کے ساتھ پمپنگ اور بریسٹ فیڈنگ دونوں ہی شاندار اختیارات ہیں۔لیکن یہ اب بھی سوال پیدا کرتا ہے: چھاتی کا دودھ پمپ کرنے کے فوائد کے مقابلے میں دودھ پلانے کے منفرد فوائد کیا ہیں؟
سب سے پہلے، جان لیں کہ آپ کو انتخاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ نرس کر سکتے ہیں۔اورپمپ کریں اور دونوں کے فوائد سے لطف اندوز ہوں۔اسے ذہن میں رکھیں جب آپ اپنے فیڈنگ پلان کو حکمت عملی بناتے ہیں، اور کچھ لچک پیدا کرنے کی اجازت دیتے ہیں کیونکہ چیزیں لامحالہ تبدیل ہوتی ہیں۔
دودھ پلانا
کارروائی میں ایک فیڈ بیک لوپ
جب آپ کا بچہ آپ کی چھاتی پر ہوتا ہے، تو آپ کا جسم دراصل آپ کے ماں کے دودھ کو آپ کے بچے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتا ہے۔جب ان کا لعاب آپ کے دودھ کے ساتھ تعامل کرتا ہے، تو آپ کے دماغ کو ایک پیغام موصول ہوتا ہے کہ وہ انہیں مطلوبہ غذائی اجزاء اور اینٹی باڈیز بھیجیں۔دودھ پلانے والے بچے کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ آپ کے دودھ کی ساخت بھی بدل جاتی ہے۔
دودھ پلانے کی طلب اور رسد
دودھ پلانا طلب اور رسد کا ایک نظام ہے: جتنا زیادہ دودھ آپ کے جسم کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کی ضرورت ہے، وہ اتنا ہی زیادہ بنائے گا۔جب آپ پمپ کرتے ہیں، تو آپ کا بچہ آپ کے جسم کو یہ بتانے کے لیے نہیں ہوتا ہے کہ کتنا دودھ پیدا کرنا ہے۔
دودھ پلانا زیادہ آسان ہوسکتا ہے۔
کچھ لوگوں کے طرز زندگی کے لیے، حقیقت یہ ہے کہ دودھ پلانے کے لیے بہت کم یا بغیر تیاری کی ضرورت ہوتی ہے۔بوتلیں باندھنے یا بریسٹ پمپ کو صاف اور خشک کرنے کی ضرورت نہیں ہے… آپ کو صرف اپنے آپ کی ضرورت ہے!
دودھ پلانے سے پریشان بچے کو سکون مل سکتا ہے۔
جلد سے جلد کا رابطہ نرسنگ والدین اور بچے دونوں کو پرسکون کر سکتا ہے، اور 2016 کے ایک مطالعے سے پتا چلا ہے کہ دودھ پلانے سے بچوں میں ویکسینیشن کے درد کو کم کیا جا سکتا ہے۔
دودھ پلانا بندھن کا ایک موقع ہے۔
جلد سے جلد کے رابطے کا ایک اور فائدہ ایک دوسرے کے ساتھ معیاری وقت گزارنا، ایک دوسرے کی شخصیت کے بارے میں سیکھنا، اور ایک دوسرے کی ضروریات کو پہچاننا ہے۔متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نوزائیدہ بچوں کو جسمانی طور پر ایک نگہداشت کرنے والے کے ساتھ قریبی رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔اس 2014 کے مطالعہ کے مطابق پیدائش کے بعد جلد سے جلد کا رابطہ ہائپوتھرمیا کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، تناؤ کو کم کر سکتا ہے اور صحت مند نیند کو فروغ دے سکتا ہے۔
پمپنگ
پمپنگ آپ کو اپنے شیڈول پر کنٹرول دے سکتی ہے۔
پمپنگ کے ذریعے، دودھ پلانے والے والدین کھانا کھلانے کے شیڈول پر زیادہ کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں، اور ممکنہ طور پر اپنے لیے زیادہ قیمتی وقت خالی کر سکتے ہیں۔یہ لچک کام پر واپس آنے والے والدین کے لیے خاص طور پر معنی خیز ہو سکتی ہے۔
پمپنگ پارٹنر کے ساتھ کھانا کھلانے کا اشتراک کرنے کی صلاحیت پیش کر سکتی ہے۔
اگر آپ گھر میں صرف دودھ پلانے والے والدین ہیں، تو آپ کے چھوٹے بچے کی خوراک کی واحد ذمہ داری آپ کو تھکاوٹ محسوس کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ بچے کی پیدائش سے بھی صحت یاب ہو رہے ہیں۔اگر آپ پمپ کرتے ہیں تو کسی پارٹنر کے ساتھ نگہداشت کے فرائض کو تقسیم کرنا آسان ہو سکتا ہے تاکہ وہ آپ کے آرام کے دوران آپ کے بچے کو دودھ پلا سکے۔اس کے علاوہ، اس طرح آپ کے ساتھی کو بھی آپ کے بچے کے ساتھ تعلق قائم کرنے کا موقع ملے گا!
پمپنگ دودھ کی فراہمی کے مسائل کو حل کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔
دودھ پلانے والے والدین جو کافی دودھ پیدا کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں وہ پاور پمپنگ کی کوشش کر سکتے ہیں: دودھ کی سپلائی کو بڑھانے کے لیے ایک طویل عرصے میں مختصر وقت میں پمپ کرنا۔چونکہ دودھ پلانا ایک طلب اور رسد کا نظام ہے، اس لیے پمپ کے ذریعے زیادہ مانگ پیدا کرنا ممکن ہے۔اگر آپ کو دودھ کی فراہمی کے کسی چیلنج کا سامنا ہے تو اپنے ڈاکٹر یا انٹرنیشنل بورڈ سرٹیفائیڈ لییکٹیشن کنسلٹنٹ سے مشورہ کریں۔
پمپنگ مزید وقفے پیش کر سکتی ہے۔
پمپنگ کے ساتھ، آپ اپنے چھاتی کے دودھ کا ذخیرہ بنا سکتے ہیں، جس سے آپ کو تھوڑی دیر میں باہر جانے کی آزادی مل سکتی ہے۔آپ اپنے پمپنگ اسٹیشن کو اس طرح سے بھی ترتیب دے سکتے ہیں جو آرام دہ ہو۔جب آپ پمپ کرتے ہیں تو اپنے پسندیدہ شو یا پوڈ کاسٹ میں ٹیون کریں، اور یہ اکیلے وقت کی طرح دوگنا بھی ہو سکتا ہے۔
پمپنگ بمقابلہ بریسٹ فیڈنگ اور اس کے برعکس کے فوائد بے شمار ہیں- یہ سب آپ کے طرز زندگی اور ترجیحات پر منحصر ہے۔اس لیے چاہے آپ خصوصی دودھ پلانے، خصوصی پمپنگ، یا دونوں میں سے کچھ مجموعے کا انتخاب کریں، آپ اس بات پر بھروسہ کر سکتے ہیں کہ جو بھی طریقہ آپ کے لیے موزوں ہے وہ صحیح انتخاب ہے۔
پوسٹ ٹائم: اگست 11-2021