Eksklyuziv nasos siz uchun to'g'ri deb qaror qilishingiz mumkin bo'lgan 7 ta sabab
Emizish hamma uchun emas, lekin siz uchun variantlar bor, ona.Eksklyuziv nasos - ota-onalar o'z chaqalog'ini ovqatlantirishga qaror qilishlari mumkin bo'lgan ko'plab usullardan biridir va ular buni to'g'ri yo'l deb bilishlariga millionlab sabablar mavjud.Bu erda siz faqat nasosni tanlashingiz mumkin bo'lgan ba'zi sabablar:
1.Sizning chaqalog'ingiz erta tug'ilgan, kam vaznli yoki kasalxonaga yotqizilgan va uni darhol ko'krak sutini olishning eng yaxshi usuli nasosdir.
2.Siz va chaqaloq mandal bilan bog'liq muammolarga duch kelyapsiz (bu juda keng tarqalgan!)
3.Sizda egizak yoki ko'p bola bor edi!
4.Siz ilgari emizish bilan bog'liq muammolarga duch kelgansiz
5.Sizda kun davomida uzoq vaqt davomida chaqalog'ingizdan uzoqda bo'lishni talab qiladigan kasbingiz bor.
6. Siz emizishni og'riqli, stressli yoki qiyin deb hisoblaysiz
7.Siz o'z sherigingizni muntazam ravishda qo'shishni xohlaysiz.
Siz faqat pompalashga qaror qildingiz - endi nima?
Shunday qilib, siz faqat pompalashga qaror qildingiz - ehtimol bu yuqorida sanab o'tilgan 7 ta sababdan biri bo'lgan yoki umuman boshqa narsadir.Biz sizni qo'llab-quvvatlash uchun shu yerdamiz.Sizni o'ylayotgan keyingi narsa: men qanday boshlashni qanday bilaman?
RaI onalarimizdan eshitadigan eng keng tarqalgan narsa shundaki, bu juda talabchan, u to'xtovsiz va siz doimo ovqatlanasiz yoki pompalaysiz.Yaxshi tuzilgan eksklyuziv nasos jadvalini o'rnatish nafaqat birinchi kundanoq o'zingizni tartibli his qilishingizga yordam beradi, balki yangi ona sifatida duch kelayotgan qaror charchoqlarini ham yo'q qiladi.
Qanday turdagi nasoslar jadvaliga ega bo'lishingiz kerak?
Siz tanlagan nasos jadvalining turi sizning shaxsiy tushirish davringizga, oldindan qancha sut saqlashingizga, kunlik jadvalingizga va har bir seansda qancha sut quyishingiz mumkinligiga bog'liq.Har bir ayol har bir nasos seansida bir xil miqdordagi sutni pompalamaydi, shuning uchun sut ishlab chiqarishda o'z naqshlaringizni bilish muhimdir.Shu sababli, vaqtni kuzatib turgan holda (maksimal 15-20 daqiqa!) untsiya o'lchovlarini pompalasangiz, sessiyadan maksimal darajada foydalanasiz.
Bir seansda pompalanadigan o'rtacha sut miqdori taxminan 2 untsiya va kuniga 25 untsiyani tashkil qiladi.Sizning tanangiz sutni qanchalik tez ishlab chiqarishi va qanchalik tez-tez pompalayotganingizga qarab ko'proq ishlab chiqarishingiz mumkin.Sog'lom va samarali nasos jadvali laktatsiya jarayonida bo'lgan joyingizga qarab kun davomida har 2-3 soatda tez-tez mashg'ulotlarga ega bo'ladi.Bu, albatta, chaqaloqning yoshi va rivojlanishiga to'liq bog'liq.Mana, bolalar uchun nasos vaqtlari va mashg'ulotlar bo'yicha tezkor qo'llanma:
| Yangi tug'ilgan | 4-6 oy | 6+ oy | |
| Seanslar / kun | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Vaqt/sessiya | 15 | 15-20 | 20 |
Namuna nasos jadvallari
Agar siz band bo'lgan onangiz bo'lsa, eksklyuziv nasos jadvalini tuzish har doim ham oson emas!Shuning uchun biz siz ishlashingiz uchun ajoyib nasos jadvali shablonlarini yaratishga vaqt ajratdik.Esingizda bo'lsin, nasos jadvallari chaqaloqning yoshiga qarab farq qiladi, chunki chaqalog'ingizning ovqatlanish ehtiyojlari vaqt o'tishi bilan o'zgaradi.
O'rtacha sut miqdori soatiga bir untsiya yoki 6 oygacha kuniga 24-26 untsiya.Qattiq moddalar kiritilgandan so'ng, agar xohlasangiz, nasos seanslarini qisqartirishni boshlashingiz mumkin.Bu silliq qiyalik bo'lishi mumkin va agar siz ta'minotning qisqarishini xohlaganingizdan tezroq aniqlasangiz, ko'kragingizda sutni 4-5 soatdan ko'proq qoldirmaslik uchun seanslarni, ayniqsa tungi seanslarni qo'shing.
Uzoq vaqt davomida saqlanmagan sut tanangizga ishlab chiqarishning sekinlashishi va kanallarning tiqilib qolishi haqida signal beradi.Ba'zi ayollar bu signallarga boshqalarga qaraganda ko'proq javob berishadi, shuning uchun ba'zilari uzoqroq uxlashlari mumkin, ba'zilari esa o'zlari talab qiladigan hajmni ishlab chiqarish uchun tun bo'yi bo'shashishlari kerak.
Shuni yodda tutingki, har bir onaning jadvali har xil, bu sizning ehtiyojlaringizga mos ravishda o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan bir nechta misollar!
Siz faqat nasos bilan shug'ullanayotganda qanchalik tez-tez pompalashingiz kerak?
Qanchalik tez-tez pompalasangiz, chaqalog'ingiz necha yoshga bog'liq.Laktatsiyaning dastlabki bosqichlarida siz sut ta'minotini kuchaytirasiz, shuning uchun siz kun davomida ko'proq pompalashingiz kerak bo'ladi.Yangi tug'ilgan chaqaloq har 2-3 soatda ovqat iste'mol qilganligi sababli, siz pompalashingiz kerak bo'ladiKuniga 8-10 martabirinchi 1-6 hafta ichida.Farzandingiz o'sib ulg'aygan sari, sutingizning tarkibiy qismlari (sizning hajmingiz emas) o'zgaradi, bu esa chaqaloqlarga har bir oziqlantirish oralig'ida uzoqroq yurish imkonini beradi.
Qancha vaqt pompalamoq kerak?
Har bir mashg'ulot davomida siz taxminan pompalashingiz kerakHar tomondan 15 daqiqa, yoki ikki marta nasos bilan jami 15 daqiqa.Ikkala tomonni ham bajarganingizdan so'ng, o'zingizga dam bering va keyin yana 5 daqiqa pompalang.Ko'krak suti nipelni stimulyatsiya qilish asosida ishlab chiqarilganligi sababli, qo'shimcha 5 daqiqa nasos paytida ko'krakni to'liq bo'shatishingizni ta'minlaydi.Har bir seansda sut miqdorini to'liq bo'shatish kelajakda sut miqdorini oshirishga yordam beradi.Ammo ehtiyot bo'ling!20 daqiqadan ko'proq vaqtni bosib o'tish, jarayonni qisqaroq vaqt davomida pompalaganingizdan ko'ra samaraliroq qilishi mumkin.Ko'krakdan maksimal hajmni olish uchun vaqtga nisbatan so'rish darajasi bilan o'ynash ko'pincha samaraliroq bo'ladi.
Faqat qancha vaqt pompalay olasiz?
Siz tanlagan suvning uzunligi har xil bo'lishi mumkin, ammo Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) chaqaloqlarga faqat ona sutini ichishni tavsiya qiladi.birinchi olti oy, keyin asta-sekin qattiq moddalar bilan tanishtirilayotganda.Siz hali ham chaqaloqni sutdan ajratishda nasosni davom ettirishingiz kerak bo'ladi, ammo seanslaringiz kamdan-kam bo'lishi mumkin.Pompalashni tanlagan vaqtingiz, shuningdek, sizning eksklyuziv nasos jadvalingiz qanchalik kuchli ekanligiga bog'liq bo'ladi, bu oxir-oqibat tanangiz sut ishlab chiqarish tezligiga bog'liq.Ba'zi ayollar kun davomida boshqalarga qaraganda nasos uchun ko'proq vaqtga ega, bu esa yanada intensiv eksklyuziv nasos jadvalini yaratishga imkon beradi.
Siz pompalagan vaqtingiz ham chaqalog'ingiz necha yoshga bog'liq.Shu sababli, birinchi olti oy odatda faqat nasos uchun eng intensiv hisoblanadi.Nasos uchun o'rtacha bosqichlar bo'lishi mumkinoylarga bo'lingan:
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar (birinchi 1-6 hafta):kuniga 8-10 marta nasos
Birinchi 3 oy:kuniga 5-6 marta nasos
6 oy:kuniga 4-5 marta nasos
12 oy:kuniga 1-2 marta pompalasangiz, chaqaloq ona sutidan ajratishga tayyor
Nasos seanslari orasida qancha vaqt tanaffus qilish kerak?
Yodda tutingki, nasos seanslari orasida qancha vaqt kutsangiz, shunchalik kam sut ishlab chiqarishingiz mumkin.Eksklyuziv nasosning dastlabki bosqichlarida seanslar o'rtasida 5-6 soatdan ko'proq vaqt o'tishdan saqlaning.Bu charchashi mumkin bo'lsa-da, kuniga 1-2 marta pompalasangiz, bolangiz uchun etarli miqdorda sut borligini ta'minlaydi.
Agar siz ishlaydigan ona bo'lsangiz, har 8 soatlik ish vaqti uchun har 3-4 soatda pompalashni maqsad qiling.Muntazam nasos jadvaliga rioya qilish tanangiz chaqaloqning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirishiga yordam beradi.Ishda nasosni boshlashdan oldin, kun davomida siz uchun qulay va shaxsiy joy haqida xo'jayiningiz bilan suhbatlashishni unutmang.Uyda qolishga qodir bo'lgan onalar uchun, ayniqsa, dastlabki 12 hafta davomida, kun bo'yi qat'iy va muntazam jadval yaratishga harakat qiling, unda siz nasossiz uzoq vaqt ketmaysiz.
Nasos jadvaliga rioya qilish qanchalik muhim?
Sut ta'minotini va umumiy farovonlikni saqlab qolish uchun nasos jadvaliga rioya qilish tavsiya etiladi.Talab yuqori va muntazam bo'lganda tanangiz eng ko'p sut ishlab chiqaradi.Agar sizning jadvalingiz kamdan-kam va tasodifiy bo'lib qolsa, tanangiz chaqaloqqa qachon sut berish kerakligini tan olishda muammoga duch keladi.Nasos jadvalini yaratish tanangizga sut tayyor bo'lish vaqti kelganida signal beradi va nasos seanslarini samaraliroq qiladi.
Agar siz faqat nasosni tanlasangiz, chaqaloqni qanday ovqatlantirishni tanlasangiz, bu to'g'ri qaror ekanligini unutmang.Biz sizni har qadamda qo'llab-quvvatlash uchun shu yerdamiz.
Tashrif buyuringbizning onlayn do'konimizSizga mos keladigan ko'krak pompasini tanlash haqida ko'proq ma'lumot olish uchun!
Etkazib berish vaqti: 2021 yil 02-noyabr