Điều đặc biệt quan trọng là phải có kỹ năng vắt, bơm và bảo quản sữa khi bạn không thể từ bỏ công việc của mình, đồng thời không thể từ bỏ việc cho con bú.Với kiến thức này, việc cân bằng giữa công việc và việc cho con bú trở nên dễ dàng hơn.
vắt sữa thủ công
Mẹ nào cũng nên nắm vững cách vắt sữa bằng tay.Cách tốt nhất để làm điều này là nhờ một y tá bệnh viện hoặc một bà mẹ có kinh nghiệm xung quanh bạn chỉ cho bạn cách làm bằng tay.Bất kể bạn là ai, ban đầu bạn có thể vụng về và sẽ phải luyện tập rất nhiều để thành thạo.Vì vậy, đừng nản lòng lúc đầu bởi vì bạn nghĩ rằng bạn đang làm một công việc đủ tốt.
Các bước vắt sữa bằng tay.
Rửa và lau khô tay bằng nước xà phòng ấm.
Uống một cốc nước ấm, đắp khăn nóng lên bầu ngực từ 5 đến 10 phút rồi nhẹ nhàng xoa bóp bầu ngực, vuốt nhẹ từ trên xuống đầu vú và cả phía dưới, lặp lại nhiều lần để toàn bộ bầu ngực được thông thoáng. xoa bóp giúp kích thích phản xạ tiết sữa.
Bắt đầu từ bên vú căng nhất, chảy nước, nghiêng người về phía trước sao cho núm vú ở điểm thấp nhất, căn chỉnh núm vú với miệng bình sữa sạch và dùng tay bóp theo hướng của tuyến vú.
Ngón tay cái và các ngón tay khác được đặt theo hình chữ “C”, đầu tiên ở vị trí 12 giờ và 6 giờ, sau đó ở vị trí 10 giờ và 4 giờ, v.v., để làm cạn hết sữa trong vú.
Lặp lại thao tác véo nhẹ và ấn vào trong một cách nhịp nhàng, sữa sẽ bắt đầu đầy và chảy ra mà ngón tay không tuột ra hoặc véo vào da.
Vắt một bên vú ít nhất từ 3 đến 5 phút, khi sữa ít lại vắt tiếp bên vú kia, cứ thế lặp đi lặp lại nhiều lần.
máy hút sữa
Nếu bạn cần vắt sữa thường xuyên thì trước tiên bạn cần chuẩn bị một chiếc máy hút sữa chất lượng cao.Nếu bạn cảm thấy đau núm vú khi đang hút sữa, bạn có thể điều chỉnh lực hút, chọn loại bánh phù hợp với mình và cũng không để núm vú cọ xát vào bề mặt tiếp xúc khi hút.
Cách mở máy hút sữa đúng cách
1. Rửa sạch ngực bằng nước ấm và mát xa trước.
2. Đặt sừng đã khử trùng lên quầng vú để đóng chặt lại.
3. Đậy kín và sử dụng áp suất âm để hút sữa ra khỏi vú.
4. Cho sữa đã hút vào tủ lạnh và làm lạnh hoặc đông lạnh cho đến khi bạn cần.
Thận trọng khi vắt sữa và bú
Nếu bạn sắp đi làm trở lại, tốt nhất nên bắt đầu tập hút sữa trước một đến hai tuần.Hãy chắc chắn học cách sử dụng dụng cụ hút sữa trước khi bơm và thực hành thêm ở nhà.Bạn có thể tìm thời điểm sau khi bé đã ăn no hoặc giữa các bữa ăn.2.
Sau vài ngày hút đều đặn, lượng sữa sẽ tăng dần lên và khi lượng sữa được hút ra nhiều hơn, lượng sữa mẹ cũng sẽ tăng lên, đó là một chu kỳ tuần hoàn.Nếu lượng sữa tăng nhiều hơn, mẹ cần uống nhiều nước hơn để bổ sung nước.
Thời gian bú về cơ bản giống như thời gian bú mẹ, ít nhất là 10 đến 15 phút cho một bên.Tất nhiên, điều này chỉ xảy ra nếu máy hút sữa có chất lượng tốt và sử dụng thoải mái.Sau khi bắt đầu làm việc, bạn cũng nên kiên trì hút sữa 2 đến 3 giờ một lần và ít nhất 10 đến 15 phút cho mỗi bên để mô phỏng tốt hơn tần suất bú của bé.Khi về nhà, bạn nhớ tiếp xúc với bé nhiều hơn và nhất quyết cho bé bú mẹ trực tiếp để bé bú được kích thích tiết sữa nhiều hơn, giúp sữa mẹ về nhiều hơn.
4. Sữa mẹ pha sẵn không đủ Nếu lượng sữa của bé tăng nhanh, có thể sữa mẹ pha sẵn không đủ, khi đó bạn cần tăng số lần bú hoặc tăng số lần bú mẹ trực tiếp.Điều này được thực hiện để kích thích tiết sữa và tăng lượng sữa sản xuất.Các bà mẹ có thể mang máy hút sữa đi làm và hút vài lần giữa các lần làm việc hoặc điều chỉnh khoảng cách giữa các lần cho con bú, thường xuyên hơn ở nhà, 2 đến 3 giờ một lần và ít thường xuyên hơn ở nơi làm việc, 3 đến 4 giờ một lần.
Thời gian đăng: Dec-08-2022