עס איז ספּעציעל וויכטיק צו האָבן די סקילז צו אויסדריקן, פּאָמפּע און קראָם מילך ווען איר קענען נישט געבן אַרויף דיין אַרבעט און אין דער זעלביקער צייַט קענען נישט געבן אַרויף ברעסטפידינג.מיט דעם וויסן, באַלאַנסינג אַרבעט און ברעסטפידינג ווערט ווייניקער שווער.
מאַנואַל מילקינג
יעדער מוטער זאָל בעל ווי צו אויסדריקן מילך מיט האַנט.דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס איז צו פרעגן אַ שפּיטאָל ניאַניע אָדער אַ יקספּיריאַנסט מוטער אַרום איר צו ווייַזן איר ווי צו טאָן דאָס מיט האַנט.קיין ענין ווער איר זענט, איר קען זיין לעפּיש בייַ ערשטער און עס וועט נעמען אַ פּלאַץ פון פיר צו באַקומען גוט אין עס.אַזוי טאָן ניט באַקומען דיסקערידזשד אין ערשטער ווייַל איר טאָן ניט טראַכטן איר טאָן אַ גוט גענוג אַרבעט.
סטעפּס פֿאַר האַנט מילקינג.
וואַשן און טרוקן הענט מיט וואַרעם, זייף וואַסער.
טרינקען אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער, צולייגן אַ הייס האַנטעך צו די ברוסט פֿאַר 5-10 מינוט און דזשענטלי מאַסאַזש די ברוסט, דזשענטלי סטראָוקינג עס פון שפּיץ צו די אָפּל און די דנאָ אויך, איבערחזרן דעם עטלעכע מאָל אַזוי אַז די גאנצע ברוסט איז מאַסאַזשד צו העלפן סטימולירן די לאַקטיישאַן רעפלעקס.
סטאַרטינג מיט די מערסט דיסטענדעד, דריפּינג ברוסט, לינינג פאָרויס אַזוי אַז די אָפּל איז בייַ זייַן לאָואַסט פונט, אַליינינג די אָפּל מיט די מויל פון אַ ריין פלאַש און סקוויזינג די האַנט אין דער ריכטונג פון די מאַממאַרי דריז.
די גראָבער פינגער און אנדערע פינגער זענען געשטעלט אין אַ "C" פאָרעם, ערשטער בייַ 12 און 6 אַזייגער, דעמאָלט בייַ 10 און 4 אַזייגער און אַזוי אויף, צו ליידיק די ברוסט פון אַלע מילך.
איבערחזרן די מילד פּינטשינג און דרינגלעך אינעווייניק רידמיקלי, די מילך וועט אָנהייבן צו פּלאָמבירן זיך און לויפן אויס, אָן די פינגער סליפּינג אַוועק אָדער פּינטשינג די הויט.
קוועטשן איין ברוסט פֿאַר בייַ מינדסטער 3-5 מינוט, און ווען די מילך איז ווייניקער, קוועטשן די אנדערע ברוסט ווידער, און אַזוי אויף עטלעכע מאָל.
ברוסט פּאָמפּע
אויב איר דאַרפֿן צו אויסדריקן מילך אָפט, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ הויך קוואַליטעט ברוסט פּאָמפּע ערשטער.אויב איר פילן ווייטיקדיק ניפּאַלז בשעת ברוסט פּאַמפּינג, איר קענען סטרויערן די סאַקשאַן מאַכט, קלייַבן די רעכט גאַנג פֿאַר איר, און אויך טאָן ניט לאָזן דיין ניפּאַלז רייַבן קעגן די קאָנטאַקט ייבערפלאַך בשעת פּאַמפּינג.
די ריכטיק וועג צו עפענען אַ ברוסט פּאָמפּע
1. וואַש דיין בריסט מיט וואַרעם וואַסער און מאַסאַזש זיי ערשטער.
2. שטעלן די סטעראַלייזד האָרן איבער די אַרעאָלאַ צו פאַרמאַכן עס טייטלי.
3. האַלטן עס געזונט פארמאכט און נוצן די נעגאַטיוו דרוק צו זויגן די מילך אויס פון די ברוסט.
4. שטעלן די סאַקט מילך אין די פרידזשידער און פרידזשידער אָדער פרירן עס ביז איר דאַרפֿן עס.
פּריקאָשאַנז פֿאַר מילקינג און סאַקינג
אויב איר גיין צוריק צו אַרבעטן, עס איז בעסטער צו אָנהייבן פּראַקטיסינג ברוסט פּאַמפּינג איין צו צוויי וואָכן אין שטייַגן.זייט זיכער צו לערנען ווי צו נוצן אַ ברוסט פּאָמפּע איידער פּאַמפּינג און פיר מער אין שטוב.איר קענען געפֿינען אַ צייט נאָך דיין בעיבי האט אַ פול מאָלצייַט אָדער צווישן מילז.2.
נאָך עטלעכע טעג פון רעגולער זויגן, די סומע פון מילך וועט ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן, און ווי מער מילך איז אויסזויגן, די ברוסט מילך וועט אויך פאַרגרעסערן, וואָס איז אַ ווירטואַל ציקל.אויב די מילך פּראָדוקציע ינקריסיז מער, די מוטער דאַרף צו טרינקען מער וואַסער צו ריפּלעניש די וואַסער.
דער געדויער פון סאַקינג איז בייסיקלי די זעלבע ווי די געדויער פון ברעסטפידינג, בייַ מינדסטער 10-15 מינוט אויף איין זייַט.פון קורס, דאָס איז נאָר אויב די ברוסט פּאָמפּע איז פון גוט קוואַליטעט און באַקוועם צו נוצן.נאָך איר אָנהייבן ארבעטן, איר זאָל אויך באַשטיין אויף פּאַמפּינג יעדער 2-3 שעה און בייַ מינדסטער 10-15 מינוט אויף יעדער זייַט צו בעסער סימולירן די אָפטקייַט פון דיין בייבי ברעסטפידינג.ווען איר גיין היים, מאַכן זיכער צו האָבן מער קאָנטאַקט מיט דיין בעיבי און באַשטיין אויף דירעקט ברעסטפידינג צו פאַרגרעסערן די סטימיאַליישאַן פון לאַקטיישאַן דורך בייבי סאַקינג, וואָס העלפּס צו פּראָדוצירן מער ברוסט מילך.
4. צוגעגרייט ברוסטמילק איז נישט גענוג אויב דיין בעיבי 'ס מילך באַנד ינקריסיז געשווינד, צוגעגרייט ברוסטמילק קען נישט זיין גענוג, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די נומער פון סאַקינג סעשאַנז אָדער פאַרגרעסערן די נומער פון דירעקט ברעסטפידינג סעשאַנז.דעם איז געטאן צו סטימולירן לאַקטיישאַן און פאַרגרעסערן די סומע פון מילך געשאפן.מוטערס קענען נעמען אַ ברוסט פּאָמפּע צו אַרבעטן און פּאָמפּע עטלעכע מאָל צווישן אַרבעט סעשאַנז, אָדער סטרויערן די מעהאַלעך צווישן פידינגז, מער אָפט אין שטוב, אַמאָל יעדער 2-3 שעה, און ווייניקער אָפט אין אַרבעט, אַמאָל יעדער 3-4 שעה.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 08-2022