Ọrọ Iṣaaju
Ni oṣu akọkọ ti igbesi aye ọmọ tuntun, oorun yoo jẹ iṣẹ ailopin ti gbogbo obi.Ni apapọ, ọmọ tuntun kan sun fun isunmọ wakati 14-17 ni wakati 24, ti o ji nigbagbogbo.Bibẹẹkọ, bi ọmọ rẹ ti ndagba, wọn yoo kọ ẹkọ pe ọsan jẹ fun jijẹ ati alẹ jẹ fun sisun.Awọn obi yoo nilo sũru, ipinnu, ṣugbọn pupọ julọ gbogbo aanu fun ara wọn lati le ni agbara nipasẹ idalọwọduro yii, ati jẹ ki a koju rẹ, ti o rẹwẹsi, akoko.
Ranti…
Bi o ṣe n dagba sii ni aini oorun, o le ni ibanujẹ ki o ṣe ibeere awọn agbara rẹ.Nitorinaa, ohun akọkọ ti a fẹ ki obi eyikeyi ti o n tiraka pẹlu ilana isunmọ oorun ti a ko le sọ tẹlẹ ti ọmọ wọn lati ranti ni: eyi jẹ adayeba.Eyi kii ṣe ẹbi rẹ.Awọn osu ibẹrẹ jẹ ohun ti o lagbara fun gbogbo obi tuntun, ati nigbati o ba ṣajọpọ arẹwẹsi pẹlu rolakọsita ẹdun ti di obi, o ni lati pari ni bibeere funrararẹ ati gbogbo eniyan ti o wa ni ayika rẹ.
Jọwọ maṣe lile lori ara rẹ.Ohunkohun ti o ni iriri ni bayi, o n ṣe nla!Jọwọ gbagbọ ninu ara rẹ ati pe ọmọ rẹ yoo lo lati sun.Nibayi, eyi ni diẹ ninu awọn idi ti ọmọ rẹ le ma jẹ ki o ṣọna ati imọran lori bi o ṣe le ṣe atilẹyin awọn igbiyanju ṣiṣe deede oorun rẹ tabi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ye awọn oṣu diẹ ti oorun.
Bi Iyatọ bi Alẹ ati Ọjọ
Wọ́n máa ń kìlọ̀ fún àwọn òbí tuntun pé wọ́n á máa sùn, wọn ò sì ní rẹ̀ wọ́n ní àwọn oṣù àkọ́kọ́ ìgbésí ayé ọmọ wọn;sibẹsibẹ, yi ni o šee igbọkanle deede, gẹgẹ bi Kini lati Reti, orun.Ko si ẹnikan ninu ile rẹ ti o le gba pupọ ninu rẹ, paapaa ni awọn oṣu diẹ akọkọ.Paapaa ni kete ti ọmọ kekere rẹ ba sùn ni gbogbo oru, awọn iṣoro oorun ọmọ le tun dagba lati igba de igba.”
Idi kan fun alẹ idalọwọduro ni ko ṣeeṣe ki ọmọ rẹ ni oye iyatọ laarin alẹ ati ọjọ ni awọn oṣu ibẹrẹ ti igbesi aye.Gẹgẹbi oju opo wẹẹbu NHS, “o jẹ imọran ti o dara lati kọ ọmọ rẹ pe akoko alẹ yatọ si lakoko ọsan.”Eyi le pẹlu titọju awọn aṣọ-ikele ni ṣiṣi paapaa nigbati o jẹ akoko oorun, ṣiṣe awọn ere lakoko ọsan kii ṣe ni alẹ, ati mimu ipele ariwo kanna lakoko awọn oorun ọsan bi o ṣe le ṣe ni eyikeyi akoko miiran.Ma ko ni le bẹru lati igbale!Jeki ariwo soke, ki ọmọ rẹ kọ ẹkọ pe ariwo ti wa ni itumọ fun awọn wakati oju-ọjọ ati idakẹjẹ alaafia fun alẹ.
O tun le rii daju pe ina ti wa ni kekere ni alẹ, idinwo sisọ, pa awọn ohun silẹ, ki o rii daju pe ọmọ naa wa ni isalẹ ni kete ti o ti jẹun ati yipada.Maṣe yi ọmọ rẹ pada ayafi ti o ba nilo rẹ, ki o kọju ijakadi lati ṣere ni alẹ.
Ngbaradi Fun Orun
Gbogbo obi ti gbọ ọrọ naa “iṣẹ ṣiṣe oorun” ṣugbọn nigbagbogbo ni a fi ireti silẹ nitori aibikita lapapọ ti ọmọ tuntun wọn fun imọran.O le gba igba diẹ fun ọmọ rẹ lati yanju sinu ilana oorun ti o munadoko, ati nigbagbogbo awọn ọmọ ikoko nikan bẹrẹ lati sun diẹ sii ni alẹ ju ọjọ ti wọn sunmọ ọsẹ 10-12.
Johnson ṣe iṣeduro, “gbiyanju nigbagbogbo fun ọmọ tuntun rẹ ni iwẹ ti o gbona, jẹjẹ, ifọwọra itara ati akoko idakẹjẹ ṣaaju ibusun.”Iwẹ ti o gbona jẹ ọna idanwo ati idanwo, ati lẹhin awọn ọsẹ diẹ, ọmọ rẹ yoo bẹrẹ sii da akoko iwẹ mọ gẹgẹbi itọkasi lati mura silẹ fun akoko sisun.Yago fun awọn ohun iwuri ati awọn iboju ni isunmọ si akoko iwẹ, ni idaniloju pe TV wa ni pipa ati pe orin isinmi nikan n ṣiṣẹ.Ọmọ rẹ nilo lati mọ pe iyipada n waye, nitorina gbogbo iyatọ yẹ ki o ṣe laarin ọsan ati alẹ ni iyipada si akoko iwẹ.
Ṣiṣeto Lati Sun
Awọn ọmọde nilo lati gbe si ẹhin wọn lati sun kii ṣe si iwaju wọn nibiti wọn le ni itunu diẹ sii, bi sisun ni iwaju wọn nmu eewu iku iku ọmọde lojiji (SIDS).
A ṣeduro wiwọ ọmọ rẹ ki o si pese arosọ ṣaaju ki o to fi silẹ ni alẹ lati ṣe atilẹyin fun u ati jẹ ki o lero ailewu.Iranlọwọ oorun tun le ṣe iranlọwọ nigbati ọmọ rẹ ba ji ni alẹ nipa gbigbe rẹ pada lati sun pẹlu lullaby, ọkan ọkan, ariwo funfun, tabi didan pẹlẹ.Pese awọn ohun itunu bi o ti kọkọ lọ kuro tun ti han lati ṣe iwuri oorun, ati pe ọpọlọpọ awọn obi tuntun jade fun abẹlẹ ti ariwo funfun.A tun le ṣeduro lilo ẹrọ alagbeka akete fun itunu ti a fikun, nitori ọmọ rẹ le wo si oke awọn ọrẹ rẹ ti o fẹẹrẹfẹ bi o ti n lọ sinu oorun tabi ji ni alẹ.
O tun le sun diẹ nigbati o ba gbẹ, gbona ati ti oorun, ati pe a tun ni imọran lati fi silẹ nigbati o ba sun ṣugbọn ko ti sùn.Eyi tumọ si pe o mọ ibi ti o wa nigbati o ba ji ati pe ko ni ijaaya.Mimu iwọn otutu yara ti o ni itunu yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati yanju lati sun.
Tọju ararẹ
Ọmọ rẹ kii yoo sun ni deede fun igba diẹ, ati pe o nilo lati wa ọna lati ye akoko ti obi-ọmọ bi o ti le ṣe julọ.Sun nigbati ọmọ ba sùn.O jẹ idanwo lati gbiyanju ati ṣeto awọn nkan lakoko ti o ni isinmi kukuru, ṣugbọn iwọ yoo yara sun jade ti o ko ba ṣe pataki oorun ti ara rẹ lẹhin ọmọ rẹ.Maṣe yọ ara rẹ lẹnu ti o ba ji ni alẹ ayafi ti o ba n sunkun.Arabinrin naa dara daradara, ati pe o yẹ ki o wa ni ibusun ni gbigba diẹ ninu awọn Zs ti o nilo pupọ.Pupọ julọ awọn ọran oorun jẹ igba diẹ ati ni ibatan si awọn ipele idagbasoke ti o yatọ, gẹgẹbi eyin, aisan kekere, ati awọn iyipada ninu ilana ṣiṣe.
O rọrun pupọ fun wa lati beere lọwọ rẹ pe ki o ma ṣe aniyan, ṣugbọn ohun ti a n beere niyẹn.Orun jẹ idiwọ pataki akọkọ fun gbogbo obi, ati pe ohun ti o dara julọ ti o le ṣe ni gùn igbi titi yoo fi kọja.Lẹhin awọn oṣu meji, ifunni ni alẹ yoo bẹrẹ lati sinmi, ati lẹhin oṣu 4-5, ọmọ rẹ yẹ ki o sun ni ayika wakati 11 ni alẹ.
Imọlẹ wa ni opin oju eefin, tabi o yẹ ki a sọ alẹ oorun ti oorun.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 02-2022